1.從雲陽縣到涪陵區的距離大約是200公裏。如果需要乘坐公共交通工具，可能需要先乘車到涪陵城區的汽車站，再換乘去涪陵區的大巴。
2.從雲陽縣到涪陵市的公交車並不常見。妳需要先坐涪陵城區的汽車站，然後換乘去涪陵區的大巴。具體車次和班次可在當地汽車站咨詢或網上查詢。
如果需要更方便的交通，可以考慮租車或者打車去涪陵區。
總之，建議妳去當地的汽車站或者咨詢當地的交通部門，了解壹下具體的乘車頻率和路線，以便更方便的到達目的地。