獼猴桃糖分高嗎？

獼猴桃含糖量不高。100g獼猴桃含糖量約為14g，屬於低糖水果。獼猴桃主要含有多種維生素，尤其是維生素C，是壹種含糖量較低的食物，通常在8%~14%左右，並含有豐富的膳食纖維。獼猴桃是壹種常見的水果。每天適當吃壹些獼猴桃，可以滿足身體的需要。獼猴桃的第壹種吃法是直接吃，會涉及到全面的營養，但是吃獼猴桃的時機壹定要選好，千萬不要空腹吃。要知道獼猴桃中的蛋白酶活性是很強的，在兩餐之間吃壹顆獼猴桃，可以有效的為身體補充能量。然後可以選擇獼猴桃榨汁，幹燥的秋季季節，非常容易出現嘴唇幹裂的情況，有時候連喝水都很難緩解。壹旦出現這種情況，可以喝壹些獼猴桃果汁來應對，當然也可以和其他水果蔬菜混合，比如西紅柿、柚子等。