1.學校心理咨詢服務:廈門的學校壹般都會提供心理咨詢服務，學生可以直接去咨詢室尋求幫助。
2.父母參與:父母在青少年的成長中起著重要的作用。他們要密切關註孩子的心理狀態，也可以參加壹些家長的教育培訓，學習如何更好地與孩子溝通，如何識別和處理孩子的心理問題。
3.社區心理咨詢:廈門的社區通常都有壹些心理咨詢資源，比如社區心理咨詢中心、青少年活動中心等。青少年可以利用這些資源參加壹些心理咨詢活動，比如團體咨詢、講座等。