按摩！按摩！根據個人經驗，按摩是最有效的豐胸運動之壹。但是妳必須每天堅持45分鐘。只要有毅力，就能再次見證胸部發育的驚喜。倒少量按摩油，然後均勻塗抹在胸部。1，拇指側，四指向另壹側合攏，虎口從胸部兩側外側向中央張開，各30次。2.雙手保持同壹形狀，從左胸開始。左手從外側往中央推左胸，然後右手從下往上推左胸。也就是說兩只手交錯著推左胸。重復30次後換到右邊。3.雙手呈兜帽狀，五指分開，略向下彎曲，雙手覆蓋乳房，從下往上拉至乳頭。
希望我的回答對妳有幫助！！！