抑郁癥相當普遍。崔永元和鄭秀文都患過心理感冒。如果妳有任何問題，妳不需要去找心理咨詢師。妳需要建立妳完整的社會支持系統。有了這個系統的支持，妳英年早逝的幾率就不大了。
第壹，加強和家人朋友的聯系。第二，加入感興趣的俱樂部和組織。第三，相信別人，這壹點對妳來說尤為關鍵。談話可以治療。四，寫個人困難日記，五，養寵物，六，找個有同情心的人，七，考慮結婚。
我認為妳還有壹些基本問題沒有解決。妳不知道自己的長處，不追求自己未來想做的事，人生理想沒有建立起來。妳可能需要看壹些自助的書，但是我建議妳看人文主義方面的書，搞清楚馬斯洛的五層需求模型，接受壹些人文主義的哲學。雖然不能保證不掉坑，但是會教妳怎麽爬出來。