咖啡中含有咖啡因，能刺激神經，保持興奮。所以，適量喝咖啡可以提神醒腦，保持精神飽滿。
茶或茶飲料。
茶之所以能提神，和咖啡差不多，主要是因為茶中所含的咖啡因能激活神經。困的時候喝杯茶(或茶飲料)可以緩解睡意，有提神的作用。
水果。
真的有很多水果有神奇的提神效果，比如草莓、香蕉、檸檬等維生素C比較多的水果可以讓妳提神。香蕉還能補充能量。如果是因為疲勞，最好吃點香蕉。
功能飲料。
紅牛、脈動、佳得樂等運動功能飲料也能提神。比如紅牛含有牛磺酸，牛磺酸是壹種補充能量，提神醒腦的成分。不過不建議經常喝這類飲料，萬壹考試或者偶爾加班還是可以用的。
五
薄荷。
薄荷的提神作用想必眾所周知，因為它的刺激味道足夠提神。困的時候吃點薄荷糖壹定有非常好的提神效果。