脫發壹般是由血虛、貧血、遺傳、工作或精神緊張引起的，所以可以多吃綠色蔬菜，因為堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)的含量高。)在青菜中含量較高，能中和體內不利於毛發生長的酸性物質，使其變成無毒物質排出體外。另外，用木梳梳理頭發，或者用手指有節奏地按摩刺激頭皮，也能促進頭皮的血液循環，有利於頭發的新陳代謝。
擴展數據
脫發是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭發處於退行期和休止期。因為進入退行期和新生期的頭發是不斷處於動態平衡的，所以可以維持正常的頭發數量。病理性脫發是指頭發異常或過度脫落，原因很多。
常見原因有雄激素源性脫發、神經源性脫發、內分泌性脫發、營養性脫發、物理性脫發、化學性脫發、感染性脫發、癥狀性脫發、先天性脫發和季節性脫發。
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