妳好！我想問我媽媽壹些問題，希望能得到妳的幫助。我媽睡眠不好，胃脹，很少喝水(因為胃脹)。

有胃病就不能多喝水，這樣會更容易胃脹。在這個年齡出現壹些胃病是正常的。壹、註意飲食:吃松軟易消化的食物，不吃刺激性食物，養成細嚼慢咽、少食多餐的習慣。第二，要學會放松，心情愉悅，避免家庭壓力過大，急躁，飯後散步或參加壹些娛樂活動，可以起到調節情緒，促進胃腸蠕動，幫助消化吸收的作用。第三，孩子要感受他們的感受，抽時間和父母聊聊天，散散步等關心的活動，改善父母的心理壓力。這樣做的話，不到壹個月就會逐漸恢復。父母要想長壽，子女更要孝順！