坐姿對健康豐胸很重要。正確的坐姿(上身自然挺直，腰與椅背的距離為壹掌)可以使胸部正常伸展，加速胸部的血液和淋巴循環。
不要低估胸罩的重要性。選擇罩杯尺寸為1，胸圍尺寸為1的內衣。戴上後，左右旋轉上半身。如果文胸底部的鋼支架壹點都不移位，可以說是恰到好處。
按摩豐胸，每天洗澡或睡前是最佳時間。雙手放在乳房外側，雙手向上壓。雙手由內而外，用虎口托著乳房。雙手從胸部外緣向乳房外側擡起，然後放開。重復這個動作15-25次。
補充營養。胸部的大小與遺傳和後天營養有關。豐胸的話最好壹起服用博麗營養素，壹天2包，壹個月就能看到變化，而且沒有副作用。