心理咨詢的常用方法有哪些？

1.心理咨詢師通過交談了解內心世界的問題和矛盾，也通過交談改變自己的認知、情感和意圖。在用這種方法理解心理問題時，要讓對象進行自由的、不受限制的陳述，讓壓抑在內心的矛盾充分暴露出來，把積壓的情緒發泄出來。2.觀察觀察法是指有意識地觀察外部行為(包括面部表情、聲調、姿勢和動作等)的方法。)來研究和判斷它的內部活動。3.心理測試有很多種，但采用心理測試要非常謹慎。第壹，不要高估心理測驗的信度和效度，迷信心理測驗。尤其是在告訴我心理測試結果的時候，要註意分寸和策略，避免產生不良後果。第二，由於編制者和所在國家的文化和價值觀不同，從國外引進的各種心理測試量表，應該采取分析的態度，不經過國內的測試和修訂就不能使用。