如果妳沒有學過瑜伽，從零開始，那麽我建議妳找專業的培訓學校學習。如果之前學過基礎，可以直接去上提升班。因為沒有基礎，妳會發現突然學習推廣課程非常困難。
要成為壹名合格的瑜伽教練，我們需要很長的時間，而不僅僅是壹兩天。在練瑜伽方面，我也和自己有很大關系。俗話說，好不好因人而異。有的人學東西更快，靈活性更好，學生適應得快。有些人身體僵硬，需要長期鍛煉。