吳太極拳十三刀的要領

練或用武太極十三刀時，腰部是活動樞紐。刀進退時，腰腿相隨。用刀就像用手，上下，前後，左右，全身壹致。其間不應有中斷，特別是在沒有用力移動刀的情況下(如手臂笨拙的用力使刀轉動等。).我怕自己的內功因為笨拙的用力而被堵在骨頭和關節裏，但是又跑不到外面，所以不能正常工作。如裏面的水和銀，塗在刀尖上，收到底。所以太極刀的做法是5公斤左右，也就是說刀重5公斤，這是最小的數字，可以增加或減少到自身梭子可以適應的重量的刀，也就是握起來自然不會太費力。所以想用重刀的主要原因是有重刀的旋轉，導致自身的內功。所以學者練太極刀沒有腰腿力量。