臺燈首先要確定燈管的照度和色溫。如果普通燈管既不能達到良好的照明，又沒有護眼功能，可以選擇三色護眼燈管。4500K的色溫接近自然光最佳。色溫過高或過低，都達不到護眼的目的。
護眼臺燈不是護身符。同時要註意讀寫姿勢，保證用眼衛生，有良好的飲食習慣。
根據相關標準，合格的護眼燈(光源)如果距離桌面垂直40cm，仍能提供500Lux，則合格，但同時必須滿足覆蓋面盡可能大，這取決於這個燈的照射寬度，但只有專業的顯示設備才能測出結果，所以購買時可以咨詢客服，滿足壹般60cm的桌寬。
有些護眼燈自帶環境光識別功能，可以根據當前環境亮度調節(補充)亮度。這樣很人性化，給孩子壹個健康的寫作環境。當然，這筆投資是救不了的。