壹個人是不可能自由脫離關系的。當妳經常有情緒的時候，其實是因為背後有需求，而那個需求沒有被滿足。妳需要回顧壹下妳自己的心情。真正的內心需求是什麽？離家越遠，內心的力量越少。如果妳覺得自己的情緒難以控制，經常莫名其妙的發脾氣，那麽我們就需要通過專業的心理咨詢來看看這些無法控制的情緒在告訴我們什麽信息。
如果是與情境不符的強烈情緒，可能是在這個場景中，壹些具體事件激發了我們人生經歷中的創傷印記。我們只能在專業心理咨詢師的幫助下回過頭去看原來的創傷痕跡，然後才能得到愈合。
歡迎關註張的兒童心理賬戶，希望對妳有所幫助。