主要是日常生活中精神壓力過大造成的。日常生活中，壹定要保持樂觀的心情和心態，少吃辛辣刺激性食物，避免過度勞累，避免長時間熬夜，避免感冒、感染和著涼。這種情況可以有效控制自主神經功能紊亂的患者。同時，我們應該在日常生活中多做戶外體育鍛煉，如登山、跑步、跳舞、球類運動等。，可以提高我們的免疫力，起到輔助治療的有效作用。應該去正規醫院，明確具體病情和病因，針對性治療。