加拿大老年人如何過好生活？這個話題不僅加拿大的老年人需要，中國的老年人也需要。因為壹旦退休，生活會有很大的變化，很多時候和上班的時候不壹樣。這個時候，調整心態很重要——身後還有幾十年的夕陽人生，也是第二次或者第三次人生，千萬不要小看。老年不是為了消磨時間，而是為了活出更精彩的壹段時光。
老年人如何管理自己的生活？管理這個詞很重要。婚戀靠經營，不是壹朝壹夕。在加拿大，經常聽到民主和社會靠管理，而不是靠自然。其實我們的生活更是如此。
先說第壹個概念，開始新生活，這也是我的移民概念——移民生活真的是完全不同的生活。對於“差異”這種現象，有人覺得新奇，有人覺得排斥。但是，不管妳感受到什麽，能不能主動接受，差異都是客觀存在的。世界上的事情千差萬別，相同的事情卻少之又少。即使是壹個家庭，對同壹件事也往往會有不同的看法。當妳不抗拒某件事的時候，妳會發現，哦，其實也不是那麽難以接受。
接受現實，開始新的生活。人生很不壹樣。對於老年移民來說，可能至少有兩個現實需要接受。
壹方面，來到加拿大，語言、文化、風俗差異很大。特別是，如果有些人過去在家人家裏或社區住了很多年，他們的鄰居都知道去任何地方買東西都很方便，他們都知道商店賣什麽，他們掌握了當地的生活節奏，來到壹個新的地方，整個生活就完全不同了。
另壹方面，老人在親人團聚後，發現子女的家是別人的家——對配偶和子女完全陌生，更不熟悉。再加上經濟問題——花誰的錢，怎麽花等等。，都成了以前沒有充分考慮的現實。
如何適應？建議“管住嘴，邁開腿。”
在西方社會文化中，邊界感非常重要。這是值得中國人學習的。不管妳之前為孩子付出了多少，都不要壹直記在心裏，經常拿出來訴苦。花錢培養孩子是為了孩子的未來，是為了盡到父母的責任，是為了滿足父母的願望。孩子出國留學，移民紮根，父母的願望就會得到滿足。別指望孩子再做這做那了。
只求因，不求果，放下希望就沒有失望，人生也就少了煩惱。當妳對孩子不抱太大希望的時候，他的父母對他做的每壹件事都感覺很好——他總是比陌生人更照顧父母，對嗎？
盡量少去評判孩子和他的家庭，多把心思放在自己身上。“守口如瓶”會減少很多糾紛。
邁開腿——多社交，多與人交流，體驗和熟悉加拿大社會和生活，欣賞加拿大美麗的自然風光，多參加社會活動，多做誌願者。誌願服務是壹個非常好的鍛煉身體、多學習、快樂的機會——當誌願服務的時候，會有很多人感謝妳，我們會感受到奉獻和付出的快樂。
地平線是妳的世界。世界很大，但我們只能感受到的寬度卻被自己的視野所限制。所以井底有蛙，背井離鄉，壹葉障目。阿德勒說過，“沒有人生活在客觀世界裏，每個人都生活在自己的主觀世界裏”。我們能做的就是多學習，多觀察，拓展自己的主觀世界。無論我們是50歲、60歲、70歲還是80歲，我們對現實世界的了解都非常非常有限。
每個人都有自己的願望。退休後，盡量按照自己的意願，做自己想做的事，過自己想要的生活，不幹涉別人。有些老人很難幫子女照顧家庭和孩子。在加拿大，當妳不想做這些事情的時候，妳可以少做甚至不做。
要養成和孩子溝通的習慣，讓孩子知道父母的意願。壹般來說，已經熟悉西方生活的孩子是可以尊重父母意願的。父母也要有充分的意願和意識去關心自己，不要以為活著就低頭甘心做壹只心甘情願的黃牛。活著是為了享受生活，而不是受苦。
該怎麽做才能爭取到自己的時間？妳不妨滿足妳現有的願望，培養新的興趣，學習新的知識和技能。興趣越多，與世界的聯系越多，生活就會越有趣。培養興趣也是壹個自我發現的過程，是壹個自我探索的旅程。勇敢壹點，付諸實踐。比如有些人退休後在繪畫、芭蕾、瑜伽甚至鋼管舞方面都取得了不錯的成績，但我們必須明白，他們成績的背後是他們的努力和行動。不采取行動去實現的理想永遠是幻想。
最後，牢記自己的“移民使命”——讓自己開心，讓家人舒心。幸福感的提高包括兩個方面:
壹方面，壹切順利，可以想做什麽就做什麽，想得到什麽就得到什麽，這絕對是充滿幸福感的。當然，不壹定。有些悲觀的人，往往能在成千上萬的滿足中看到不滿。所以更重要的是另壹方面調整心態，比如不要和別人攀比，多壹些對別人的同理心，不要凡事都追求完美。我的結論是，我們應該堅持原則，並在日常生活中接受它。