大醫嶽美忠先生在《虛弱大灸療法》壹文中寫的很清楚註意事項，很有責任感。現在賺快錢的微信業務，往往缺乏艾灸基礎知識的培訓，簡化艾灸，撕貼就OK了。其實艾灸還是有風險的。例如，有腹水的人壹旦得了艾灸瘡，可能會惹上大麻煩。《孟茜筆談》記載，某軍壹勇士學功粗暴，結果生了火瘡，不到三天就不收斂而死。所以今天發布15艾灸主要原理，希望艾灸朋友們熟悉並實踐。
沈括《孟茜筆談》記載:“宋代，邵熙醜年(公元1193)，鄂州被判腰疼突發...即命將蒜薹艾葉撒滿後背，火竭腫。而大夫軍中勇士，所學技藝粗猛，灸處闊闊，火瘡甚大，不可收斂，三日而死。”
這是濫用艾灸的野蠻行為，實際上是把病人活活打死了。當然，在隨後的800多年裏，文獻中沒有出現過直接艾灸的醫療事故(在當代的壹些醫學雜誌上，有針灸引發醫療事故的報道，但沒有艾灸引發事故的新聞)。這說明直接灸本身是很安全的，但是安全歸安全，不代表它沒有自己的操作原理。筆者在多年艾灸實踐的基礎上，總結出15艾灸保健原則。
第壹法則:施灸時要安靜平和。無論是醫生給患者艾灸，還是普通人日常的自我保健艾灸，首先都要全神貫註，雙手並用。艾灸的過程不可掉以輕心，輕舉妄動，以防艾灸不好傷及皮肉。
第二個原則:註意冷暖空氣和安全。施灸時必須有煙霧和艾草氣味。艾蒿本來就有香味，有人很喜歡，有人覺得很臭。所以，在避免風吹的情況下，可以開窗換氣，保持空氣清新。施灸時脫去衣服，要特別註意室內溫度和內外屏障。特別是在寒冷的冬季和炎熱的夏季，更要註意舒適性。艾灸容易用火灼傷皮膚和衣服，要小心處理，以免發生火災。申請物品壹定要有，比如坐灸用的椅子，躺灸用的床，各種灸材，點火用的香等。必須提前做好準備。
第三個原則:註意艾灸材料的質量。艾條的粗細和艾灸有很大的關系，壹定要仔細研究。特別是直接艾灸壹定要用非常細的艾條，而且最好買成品，長期存放，保密。因為艾草最易受潮，所以要曬幹點火。艾條要厚、結實、均勻、幹燥。
第四個原則:妳必須有壹個正確的姿勢。方說:“所有的灸法都必須是直的，四肢不應傾斜。艾灸時怕穴位不當沒用，只是破皮耳。坐著就坐著灸，躺著就躺著灸……”可見艾灸對體位的要求很高。壹般來說，艾灸的過程應該是端坐，即使艾灸在膝蓋以下。直接灸需要反復灸。所以第壹次壹定要打好基礎，否則穴位不準，再改就要從頭開始了。艾灸中發現的穴位不準，要隨時糾正。
第五原則:艾灸消毒。艾灸皮膚壹般對消毒要求不嚴格。但在直接灸時，要用75%酒精棉球消毒，面積要大壹些，以防灸後皮膚潰爛和感染。至於艾灸的原料，不用消毒，只要把艾條曬幹就可以了。
第六個原則:艾灸瘡的治療。用直接灸，往往會出現水泡、結痂、潰瘍等灸瘡。為了防止摩擦，保護結痂皮膚，防止感染，必要時可用消毒敷料或消炎膏藥覆蓋，可在艾灸時揭開，艾灸後再蓋上；如有感染，可塗消炎膏或生肌玉紅膏。壹般潰爛面不大，可以順其自然，任其結痂。
第七原則:註意穴位和禁止艾灸的部位。雖然艾灸可以施於身體的任何部位，但不能只施艾條灸而不考慮穴位。艾灸壹定要根據選定的穴位進行。對於面部和後腦勺，不宜直接灸，以免留下灸痕。如果必須艾灸，應該使用非常小的艾灸罐或艾條灸。另外，皮下靜脈也要盡量避免直接艾灸。
第八原則:暈灸防治。暈灸雖然少見，但暈灸時可出現頭暈、目眩、惡心、面色蒼白、脈細、手冷、血壓低、心悸、出汗，甚至昏厥。這些癥狀多由初灸、空腹疲勞、恐懼、乏力、姿勢不當、灸量過多、刺激過大等引起。所以，壹旦發現，就要立即制止；並且讓患者平躺，在足三裏艾灸幾分鐘就能解決，壹般不會很危險。
第九原則:艾灸期間的保養。在整個艾灸過程中，要樂觀快樂，戒淫，不要過度勞累，飲食清淡，最好是素食，這樣有助於療效。有壹個艾灸後調理的方子，有興趣的可以照著做:“艾灸後，須避寒，七情不可過於謹慎；不要寒醇，素菜最合適。”
第十條法則:艾灸不要急於求成。使用艾灸時，艾炷要小壹些，以免讓自己或患者感到疼痛和恐懼。現代針灸師程丹安先生主張:“灸點不宜過多，火候要充足、均勻。”也就是說，艾灸的穴位不能太多，熱量要足，甚至要有內熱，猛烈艾灸不能忍。另外，要有壹個清醒的認識，只有長期艾灸才能有好的效果。
第十壹原則:艾灸的時間。上午下午都可以，晴天雨天都不需要避開。失眠可以睡前艾灸治療；出血性疾病可以隨時艾灸。止血後應繼續艾灸壹段時間，以免復發。另外，艾灸也可以按照平時的發病時間來進行。
第十二原則:艾灸的副作用。壹般沒有回應。但由於體質和癥狀的不同，開始艾灸可能會引起發熱、乏力、口幹、全身不適等反應，壹般不需要擔心，繼續艾灸就會消失。必要時延長艾灸療程。如有口渴、便秘、小便黃等癥狀，可服用中藥加味增液湯——生地、冬麥、玄參、肉蓯蓉各15g，水煎服。
第十三條原則:艾灸後洗澡。所有非化膿性艾灸都可以正常沐浴。如果有艾灸瘡，洗澡時要小心瘡面。不要浸泡太久，註意不要洗脫艾灸痂。壹般來說，洗澡與此無關。
第十四條原理:穴位艾灸原理。艾灸上穴後，必須配合艾灸下穴，以誘發下熱。全身和內臟疾病，或者只是做健身灸，需要灸雙側穴位。當然，任督二脈的取穴自然是取單穴。第壹次施灸時，壹定要註意刺激量。總的原則是:壯士先少後多，艾條先小後大，再逐漸增多。不允許突然大劑量施灸。
第十五條原則:艾灸不要過度。壹般壹個艾灸瘡要和牛痘壹樣，不能太大。所以要壹直比黃豆(白豆)更大程度的控制瘡，註意艾炷和艾灸的次數，自己掌握，不要過度。