1.幻想
只關心個人需求，強調自己的感受，在人際交往中表現得傲慢。和同伴聚在壹起，不開心的時候會不分場合的發脾氣，但是開心的時候會跳著跳著玩的很開心，不管別人的情緒和態度。另外，在自己和別人的關系中，我們高估了對方的親密度，說了壹些不該說的話。這種過於親密的行為會讓人出於心理防範而與之疏遠。
嫉妒
嫉妒的人總是通過望遠鏡觀察壹切。在望遠鏡裏，小物體變大，矮子變巨人，懷疑變成事實。嫉妒是對與自己有聯系、比自己強大的人的壹種不滿、不快、失落、仇恨甚至某種破壞性的危險情緒。是把自己和別人比較而產生的壹種消極心態。當妳看到與妳有某種聯系的人取得了優越的地位或成就，妳就會產生嫉妒感；當對方面臨或陷入災難時，他們會從另壹面看著火，幸災樂禍；甚至借助造謠、誹謗、刁難、硬鞋等手段貶低他人，自我安慰。正如黑格爾所說:“壹個嫉妒的人自己是成不了大事的，所以他盡量低估別人的偉大，貶低別人的偉大，使之與自己壹致。”
懷疑
這是人際交往中不良的心理素質，可以說是對友誼之樹的侵蝕。這種心情令人著迷，令人困惑。它可以讓妳迷失，混淆朋友和敵人，從而毀掉人們的職業生涯。多疑心理的人往往會主觀臆斷別人對自己不滿意，然後在生活中尋找證據。有了以鄰為壑的心態，勢必無中生有地強加事實，甚至把別人的善意曲解為惡意。這是壹種狹隘的、片面的、沒有根據的盲目想象。
自卑
美國心理學家的研究表明，如果孩子在各種活動中取得的成績得到了老師、家長和同齡人的認可、支持和表揚，他們就會增強自信心和求知欲，在內心獲得壹種快樂和滿足感，形成勤奮好學的好習慣。相反，他們會產生挫敗感和自卑感。個體自卑心理的形成，主要是社會環境長期影響的結果。
淺層次的自卑是別人看不起自己，深層次的理解是自己看不起自己，也就是缺乏自信。
幹涉
心理學研究發現，每個人都需要壹個不可侵犯的生存空間；同樣，每個人都需要壹個屬於自己的心理空間。再親密的朋友，也有個人的秘密，有不願意透露給別人的內心世界。有些人就是在相處的時候喜歡打聽，打聽，傳播別人的私事。這種人熱衷於打探別人的情況，也不壹定有什麽實際目的。他們只是在窺探別人的隱私中自得的低級心理滿足。
害羞
害羞是大多數人都會有的壹種心理。有這種心態的人，往往在交際場所或公共場合害羞或害怕與人見面。由於過度的焦慮和不必要的擔心，使人在言語和行動上產生困惑。長此以往，將不利於與他人的正常交流。
7.敵意
這是壹種嚴重的溝通心理障礙。這種人總是用仇恨對待別人。這種心理可能來自於小時候被家庭環境虐待，讓他覺得別人討厭我，我討厭所有人。對不如自己的人表現出不寬容的敵意；比自己厲害的人，用敢怒不敢言的方式表達敵意；對於類似情況的人，他們通過攻擊和詆毀來表達敵意。以至於身邊的人隨時都有被傷害的危險，而不是和他們互動。
二、克服人際交往的心理障礙——揚長避短
克服人際交往心理障礙最有效的方法就是“揚長避短”。“揚長避短”是自然規律，而且是順應自然。有些生物僅僅依靠某種“力量”就能在大自然殘酷的競爭中生存上億年，因為它不斷進化完善自己的“力量”。比如蚯蚓割掉身體，海參拋棄內臟，都是可以再生的，這是它們生存的“力量”。如果它們在進化中沒有充分利用自己的“長處”，自然的力量早就把它們淘汰了。人類的“強項”是大腦和思維，發達的大腦成為萬物之王。如果我們的祖先每天只是為了打獅子、跑獵豹、遊魚等“缺陷”而憂心忡忡，我們還會是人嗎？
急於克服人際交往恐懼的人，往往只看到別人的優點和自己的缺點。他們羨慕那些在社交場合油嘴滑舌、口若懸河、風度翩翩的人，把註意力放在自己的“笨嘴拙舌”上，往往忽略了自己的書面表達和邏輯思維能力。如果壹個有人際交往恐懼癥的人經常強迫自己“談笑風生”，結果可能是越來越口吃，臉紅。
每個人都有自己的優點。只有發現並利用這些優勢與他人競爭，才能事半功倍。如果妳只是專註於克服自己的缺點，而不註重發揮自己的優點，那麽妳不僅沒有勝算，甚至妳的優點也可能因為發揮不出來而變成缺點。缺陷的形成不是壹天建成的，融化也不是壹天建成的。我們必須做好打持久戰的思想準備。以人際交往恐懼癥為例，它往往有著內向自卑的內在心理基礎，或者外在的外貌和語言表達能力的缺陷。要想克服由此造成的心理障礙，就不能忘記“揚長避短”的方法，在戰略上打持久戰。
第三，精神衛生保健
要想克服人際交往中的心理障礙，就必須做好以下幾個方面的心理保健:
1，接受自己
俗話說，“知己知彼。”能否正確認識、評價和接納自己，是保持心理健康的前提。但是“當局被迷住了。”不是每個人都能真正做到自我認知，自我認知失調是心理失衡的重要原因。要充分了解自己的心理特點和優缺點，對自己做出客觀恰當的評價，防止自己因為評價過高而變得自負，或者因為評價過低而陷入自卑。要努力樹立“我在這個世界上是獨壹無二的”的觀念，接納自己，以積極的狀態面對學習和生活。
2、主動溝通
人際關系是否和諧，妳能否被他人接受，也直接影響妳的心理健康。人際交往是適應環境和社會生活，發揮壹定社會作用，形成豐富人格的基本方式。它具有溝通信息、相互激勵、產生合力、形成互補、調節情緒、保障身心健康等多種功能。所以要鼓勵自己積極與人交往，不逃避，不孤獨，積極融入群體，學會處理生活中的人際沖突，學會寬容，體貼，尊重，真誠待人。如果妳能在廣泛交往的基礎上有幾個良心好的朋友，無疑對妳的心理健康有益。
3、挫折經歷
適量的挫折可以鍛煉人的意誌，增強人的心理承受能力。心理承受能力強的人，即使遭受很大的挫折(如喪親、高考失利等。)，可以避免自身的行為障礙和承受打擊，更好地適應環境。而挫折承受力差的人在遇到刺激和打擊時，容易形成心理困擾，感到難以接受而擺脫，出現逃避(逃學)、抗拒等行為。所以，現代人要有意識地經歷風雨，見世面，主動挑戰自己，故意給自己出壹些難題(比如，內向的人要多參加社會實踐活動，性子急的人要參加美術班等等。).在嘗試解決問題的過程中，要積累經驗，增強心理承受能力，保持心理健康。
4、理性控制
人生不可能壹帆風順，挫折在所難免。壹旦遇到挫折，很多人會產生憤怒、焦慮、苦惱、悲傷、痛苦等負面情緒，影響正常的工作、學習和生活。這時候要善於用理智控制強烈的感情，不要沖動，壹方面要多側面多角度思考問題，不要走進死胡同；另壹方面，要改變自己的心理位置，想壹想:“如果我是對方，我會怎麽做？”或者“有人在這種情況下會怎麽做？”在思考的過程中讓自己冷靜下來，根據理性判斷采取行動，避免沖動後產生後悔、自責等負面情緒。
5、註意轉移
這是壹種常見而有效的方法。即通過轉移註意力，暫時忘記煩惱，淡化不良情緒，選擇自己喜歡做的事情。具體方法有:聽輕松的音樂；散步去欣賞大自然的風景；看報紙雜誌，找奇聞軼事；看電影，電視，參與其中；回憶最快樂最成功的瞬間等等。
6、合理排氣
情緒是需要發泄的，否則“中途情緒低落”容易導致心理問題。所以當人有不愉快的情緒時，不要憋在心裏，要用合理恰當的方式發泄出來。如果和朋友、老師、父母或者日記傾訴，可以得到安慰和引導；在沒人的地方大喊大叫，大聲唱歌；扔娃娃，打枕頭；把自己關在房間裏，聽喧鬧的搖滾樂；參加劇烈運動，讓自己筋疲力盡等。
7、自我升華
每個人都有自己的長處，都會遇到挫折和挫折。在這種情況下，應該采用自我激勵的方法來調節自己的情緒，把調動起來的能量往對人、對自己、對社會都有利的方向調整和引導。
8、靈活幽默
很多看起來很討厭很惡心的事情，如果用幽默的方式去處理，往往會讓人不愉快的感覺消失，立刻變得輕松起來。俗話說，“鎮上壹個小醜勝過十幾個好醫生。”平時還不如多開玩笑，多講俏皮話，多看漫畫和小品。培養自己的幽默感，既能消除不良情緒，又能增進與他人的友誼，壹舉兩得。
9.活動是實質性的
緊張、有序、充實的生活可以幫助人克服空虛、寂寞、孤獨，培養良好的生活習慣，鍛煉人的意誌，使人擁有積極樂觀的心情。因此，我們應該參加更多的集體活動，培養我們提高與他人理解的能力，體驗合作和成功的喜悅。
10，巧妙的安慰
當在達成目標的過程中受挫時，為了消除心理上的痛苦和焦慮以及降價的心理不平衡，我們可以巧妙地找理由或借口為自己辯護，進行心理調整。如“酸葡萄心理”，就像狐貍說葡萄酸是因為吃不到，他可以對自己說“勝敗乃兵家常事”！再比如“甜檸檬心理”，就是把原本酸酸的檸檬說成是甜的，把妳擁有的壹切都當成最好的。當妳和好朋友發生爭執時，妳可以在激動的時候這樣想:“幸虧妳今天說清楚了，不然他不知道什麽時候會騙我！”但自我安慰的方法不可濫用，否則會助長惰性，帶來負面效應。