我也是壹個喜歡安靜，不喜歡吵鬧，不願意聚眾聊天的人，但是現在我會經常反思這種性格的原因，以及它的優缺點。
首先我覺得這種性格有遺傳因素，也和父母小時候的教養方式有關。
我記得小時候，我們都是很方便的進出屋子，但是周圍很多人大白天都開著門，好像誰都可以進去聊聊天。我們媽媽喜歡找人聊天，但是不允許我們隨便串門，隨便邀請陌生人來家裏。我們家後面的壹個同學曾經不無惡意的說:妳們家是深宅大院，讓我知道了我們家孩子在別人眼裏真的不愛交際。有些人話少，根本原因是小時候父母對他們說的話太少。小時候在家很少和父母聊天。基本上談了事情，什麽都沒談。雖然姐妹很多，但我只是隨便玩玩，沒有聊個沒完，所以大家都養成了不善交際，不善表達的性格。
其次，這種人格也是成長過程中的壹種自我選擇。
我還是用我自己的例子來說明，我在單位換了工作之後，遇到了張傑。她特別喜歡聊天，可以和任何人聊天。她是壹個情商很高的人。前幾天退役的李姐姐回來玩，壹群姐妹坐在那裏聊天。每個人都說他們從對方那裏學到了很多關於這個話題的知識。我們幾個人都說張傑不懂人情世故，她很認真的回答:妳們這些人願意和有素質有素質的人談，我願意和任何人談，尤其是那些沒有工作在家看孩子的，比如XXX，XXX。
看來真的是這樣。所謂愛靜，無非是壹次又壹次的自我暗示和自我選擇。有很多場合我們不參與聊天，不是因為不想，而是覺得話題真的很無聊，沒用，浪費時間。
我們很多人做事情都是帶著人生有用的目的，認為沒用的日子不值得談。但是到了壹定的年紀，我們會發現很多事情都是在這種無用的聊天中完成的，生活中99%的話都是廢話。孫悟空這樣的精英技師的生活不壹定比豬八戒這樣的遊手好閑的活動家幸福。如果妳不說廢話，只說有用的話，做有用的事，這才應該是情商低的真正表現。
現在我會有意識的加入壹些人聊天，但是除了我們自身的發展，我們還是更在意自己內心的感受。如果我真的被排除在興趣之外，我也不會強迫自己安靜的做自己的事。
所以我建議妳只要跟著自己的心走，不要糾結於什麽是對什麽是錯。自己的性格沒有對錯。什麽樣的性格都有利弊。如果喜歡聊天，可以聊壹會兒。不愛聊天，就不會說話。畢竟無聊的聊天真的太浪費時間了。妳要相信，有豬有孫悟空，各種人都會有他的位置。
遇到這個問題！我考慮的是我自己！我覺得沒有錯！我也喜歡壹個人！壹天工作下來！又累又弱，心裏亂糟糟的！聚在壹起聊天是什麽心情？家裏吵是有原因的！還不如動點力氣呢！省省腦子吧！不僅做了家務，還避免了吵架！忘記煩惱吧！為什麽不做呢！
如果妳發現以下癥狀，就懷疑妳有抑郁癥。
第壹，情緒癥狀
常見形容詞:悲傷、沮喪、無助、不幸、絕望、孤獨、不快樂、抑郁、無用、自尊心受挫、羞愧、焦慮、無價值。
最明顯的情緒癥狀:悲傷、自責、焦慮。
癥狀在不同的時間會有所變化，早晨更嚴重(最明顯)。
失去滿足感，麻木生活樂趣。
壹個很喜歡交朋友，很喜歡聚在壹起的人，病後避免壹切社交活動。
壹個在美食會上兩眼發光的美食家，對美食失去了興趣。
第二，認知癥狀。
頭上有壹片烏雲，眼睛戴著墨鏡。壹切都是灰暗消極的。
覺得自己無能，註定失敗。
自卑，覺得失敗是自己的問題，自己的責任，覺得無比愧疚。
如果妳對未來悲觀絕望，做任何事情都沒有意義。
未來的失敗有許多原因，但沒有壹個支持它的成功。
第三，動機癥狀。
抑郁癥患者起床、工作甚至娛樂都有很大問題。
學生失去了學習的熱情；曾經名列前茅的學生已經不願意學習了。
對工作的熱情壹去不復返，上班變得無趣。如果妳不想去上班，妳只想躺在床上盯著天花板。
做決定變得困難和可怕。
即使這個決定對他來說非常重要，他也常常因為害怕做出錯誤的決定而失去勇氣。
第四，身體癥狀
身體健康水平下降了。
食欲不振。重度抑郁癥伴有體重下降，輕度抑郁癥可能伴有體重增加。
睡眠障礙。入睡困難，早上會醒得太早，所以剩下的時間都伴隨著疲勞。
對性失去興趣，或勃起困難。
抑郁癥患者往往以自己為中心，總是擔心疼痛的發生。
抑郁癥患者除了過分擔心自己的健康之外，可能對自己的身體疾病更加敏感。
抑郁癥患者可采用藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林等西藥，小柴胡湯、補元解郁湯、黃連阿膠湯等中藥。也可以選擇心理治療和物理治療。另外，練習太極、欣賞音樂、培養興趣愛好等自我調節也是好的。
壓力無處不在，但有些人心理脆弱，重壓之下可能出現抑郁。病人的情緒總是特別壓抑。嚴重者會出現自卑抑郁、悲觀厭世甚至自殺的癥狀。所以壹旦發現抑郁癥，要註意及時治療。那麽，抑郁癥最好的治療方法是什麽呢？
壹、抑郁癥的藥物治療
1.西醫治療
如果患者抑郁嚴重，為中度以上，可在醫生指導下使用抗抑郁藥緩解病情，如帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明等。，都是目前臨床上常用的抗抑郁藥。
2.中醫治療
(1)小柴胡湯
黨參、柴胡、黃岑與酒、姜半夏等中藥煎服，每日壹劑，可在壹定程度上緩解抑郁癥。
(2)補元解郁湯
將生地、白芍、合歡花、遠誌、柴胡、白術、茯苓等煎煮。用水沖服，每天服用壹劑，可治療抑郁癥。當癥狀消失後，需要將這些藥物制成藥丸，10~15天後療效鞏固。
(3)黃連阿膠湯
將棗仁、黃岑、白芍、菖蒲、柴胡、甘草、郁金等煎煮。對緩解抑郁也有壹定效果。
第二，抑郁癥的心理治療
因為抑郁癥的發病與心理因素有很大的關系，所以對抑郁癥患者進行心理治療也是非常重要的。常見的心理治療方法包括認知行為治療和支持性心理治療，尤其是認知行為心理治療。
第三，抑郁癥的物理療法
如果是輕中度抑郁癥患者，可以選擇重復經顱磁刺激，效果還是不錯的。
第四，抑郁癥的自我調節
1.練習太極
經常練習太極對中樞神經系統、血管系統、微循環都有很好的作用，所以抑郁癥患者經常練習太極，也可以幫助緩解病情。
欣賞音樂
辛苦工作後，可以聽聽自己喜歡的音樂，雖然只有幾分鐘的時間，可以幫助妳減少疲勞，在美妙的感覺中釋放情緒。
培養興趣和愛好
選擇壹項自己感興趣的活動，全身心地投入其中，這樣可以忘記生活中的壓力和煩惱，抑郁癥的癥狀也能得到有效的緩解。
沒有錯。
這是妳心態不平衡的表現。壹家人怎麽能不吵呢？結婚的人家裏太安靜，就沒有家的味道，也沒有壹個家庭應有的家的味道。妳對壹切都不滿意，所以妳不喜歡家裏的噪音，不喜歡聚會和聊天這種想法沒有錯。那就是妳想要過安靜純粹的世外桃源生活，但是妳能擺脫現在的家庭和所有的親戚朋友嗎？如果可能，我建議妳出家。如果妳覺得出家受不了過過去那種沈悶的日子，那就規規矩矩，珍惜現在的美好生活，和家人壹起生活。這是壹件快樂而美好的事情。和朋友聚在壹起，聊聊天，想想未來，回憶壹下小時候的趣事，是很棒的。為什麽要過沒有生氣的生活？既然人生苦短，為什麽不能和自己和家人壹起過呢？為什麽不享受現在的生活，快樂壹點呢？
沒錯！我不喜歡聚在壹起，有時候壹個人靜靜的呆著！非常享受
沒有錯！有的人喜歡熱鬧，有的人喜歡安靜，只要不影響別人，就喜歡！
大學剛畢業實習的時候，每天都很累，晚上想回家早點睡。最後會吵得我無法休息，所以我選擇了出去壹個人租房。
壹個人住下來之後，真的很安靜。每天安靜的回到家，沒有噪音，但是感覺特別孤獨，特別空虛，那種感覺挺難受的。
但是熬過最艱難的時候，我漸漸習慣了那種孤獨，孤獨的時候，我真的可以享受內心的平靜。後來壹直壹個人住，或者壹個人旅遊，可以發泄壹下。
但是在壹起聊天是社交，人與人之間是無法社交的。妳不能用沈默作為借口。當妳獨自壹人時，妳喜歡安靜。當妳離開家時，與他人交流是必要的。妳不能脫離這個社會，每天把自己關在壹個空間裏。即使不喜歡，也要面對這些事情。
如果妳稍微註意壹下，就可以給這個傻孩子帶來更多的歡樂！！！
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#回憶過去# #清心計劃#
完全沒問題。我也不喜歡太多的噪音。我喜歡獨處。
這要看個人，當然是在不影響正常社交和周圍人的情況下，妳有多舒服。
世界上沒有兩片完全相同的樹葉，人也是不壹樣的。有的人性格開朗外向，喜歡交朋友，喜歡聚會。有的比較安靜，喜歡壹個人呆著，壹杯茶，壹本書，壹個安靜的下午。
外向的人不能強迫別人外向，內向的人也不能強迫別人內向。每個人都有自己的方式。