壹，警察心理問題的成因
(壹)作品本身。
工作量超負荷:警察的任務很重。隨著社會政治經濟文化的發展，法律的不斷完善，人民警察被法律賦予的職責越來越多，涉及的領域也越來越廣。這使得基層警察不僅要處理危害社會和人民生命的犯罪，還要耐心處理人民日常生活中的瑣事。與警察工作任務的廣泛繁重形成鮮明對比的是警力的捉襟見肘，警力不足導致警察長期超負荷工作。據調查，壹線民警平均每天工作11至15小時，平均三周才能休息壹天。工作負荷過重已經成為警察工作壓力源中最重要的因素。
工作責任心高:犯錯在所難免，每個人都可能犯錯，但對於壹名警察來說，工作中的壹個失誤，可能意味著嫌疑人的逃脫，戰友的鮮血，甚至是職業生涯的終結和法律的制裁。警察所從事的工作要求他們對公安工作有強烈的責任感，強烈的責任感使警察無時無刻不在擔心自己能否做好工作，從而產生心理焦慮。
(2)外部原因
家庭關系的影響:家庭中的夫妻關系和子女是警察生活壓力源的主要表現。警察工作的特殊性使得他們經常執勤，時間不確定，跟不上家人的生活節奏。如果缺乏與家人的良好溝通，必然會導致家庭不和，婚姻生活不和諧，甚至出現婚姻危機。由於缺乏足夠的時間與孩子溝通，他們對孩子的教育感到“疏忽”和“失職”。如果他們的孩子在學習成長中遭遇挫折，他們會有負罪感，會發自內心地自責。如果這個時候不能得到家人的理解，會增加他們的心理負擔。
來自社會的壓力:普通民眾對警察的工作有很高的期望，但由於社會治安工作的復雜性和艱巨性，雖然廣大基層警察在打擊犯罪、維護社會治安方面做了大量工作，付出了辛勤的勞動，但仍會有民眾的誤解或不滿。在解決民間糾紛的過程中，尤其是在處置群體性事件時，警察被圍攻、辱罵、侮辱、毆打的情況時有發生，長期積累的民眾的不理解和怨氣給很多警察造成了很大的心理壓力。
壹些新聞媒體為了增加收視率，往往誇大警察在辦案過程中所犯的錯誤，揭露其背後的陰暗面，從而增加人們對警察的偏見。但是，壹些媒體在報道中片面誇大警察的個人形象，好像警察都是“偵探”，警察很容易“把事情辦好”，誤導了群眾對警察的認識。這些不客觀、不真實、不公正的宣傳報道，不僅誤導了人民群眾的思想，而且擾亂了警察執法的視線和思維，無形中增加了警察的心理負擔，造成部分警察被束縛在雙手背後，不知如何操作，反映出抑郁、迷茫、悲傷、消極、焦慮等心理問題。
二，緩解警察心理問題的途徑
警察的心理壓力不僅巨大、特殊、不可避免，而且其職業特點決定了警察的壓力不同於其他職業群體。但通過壹些改進，可以緩解警察的心理壓力。
1.加大財政投入，增加警力，科技強警，解決我國目前警力不足導致警察工作量大的問題，防止警察在壹些高危環境下執行公務。優待警察，切實維護警察合法權益，正確處理從嚴治警和優待警察的關系，積極做好思想引導，幫助他們解決工作中的困難，體察生活中的艱辛，豐富業余生活，建立健全警察醫療保險制度，提高警察工作待遇，嚴厲打擊襲警、惡意投訴等違法行為。
2.正確使用警察。警察的主要職責是打擊犯罪分子，維護社會秩序。警察應當在法律規定的範圍內行使權力，履行職責。地方黨委政府要依法依規、依職權正確使用警力，而不是濫用警力。
3.做好家屬工作，營造和諧的家庭氛圍，解決民警的後顧之憂。家庭因素對警察心理的影響是潛移默化的，良好的家庭氛圍可以說是每個警察的避風港。因此，公安機關應積極開展家訪，及時掌握警察家庭生活的晴雨表，取得警察家庭的理解和支持。
4.加強輿論和媒體的正確引導。絕大多數警察都是好的。他們兢兢業業，克己奉公，為人民服務。但壹些媒體往往放大了少數違法亂紀的警察，看不到其他好警察積極工作、不怕疲勞、不怕犧牲的壹面，也看不到警察在執行任務時面臨的危險；警察是人，但不是超人。在這壹點上，社會和公眾對警察有誤解。不是所有的事情警察都能做，警察也不能犯錯。因此，需要加強輿論和媒體的正確引導，讓社會和公眾重新認識。
5.加強心理疏導，提高警察心理健康水平。積極開展心理健康服務活動，建立警察心理健康保健機制。心理學理論認為，心理素質是先天因素和後天環境共同作用的結果，良好的心理素質是心理健康的重要前提。特別是警察職業具有高風險、高壓力、高強度的特點，需要比普通人更好的心理素質，即正確的自我認知、堅強的意誌品質、穩定的情緒狀態、創新的思維能力、健康的人格特征、良好的人際交往心理等。定期進行警察心理健康測試；開展有針對性的警察心理訓練；提供各種心理咨詢；建立固定的心理咨詢室，進行必要的心理治療，可以有效減輕民警的心理壓力。