工作中的負面情緒，我們總是會有情緒的表現，但是如果工作中過多的情緒泄露會造成非常不好的影響，那麽如何很好的隱藏情緒也是我們需要學習的，工作中的負面情緒。
工作中的負面情緒1工作中的負面情緒有以下幾種表現:
1，抱怨:破壞團隊團結
員工的抱怨有很多種，比如抱怨同事工作不配合，抱怨企業福利待遇差，抱怨工作壓力大等等。員工經常抱怨工作生活不如意會影響自己和其他員工。
抱怨會讓員工和同事陷入負面情緒，無法集中精力完成工作，懈怠。如果抱怨同事的問題，會影響團隊員工的團結。
2、負面:動搖團隊的心。
團隊中有些員工比較懶，會影響團隊氛圍，動搖團隊的心。有些員工喜歡傳播負面情緒，破壞其他員工對企業的信心。
這類員工喜歡在企業中扮演“先知”的角色，專門傳播對企業和個人不利的信息，比如企業效益不好、團隊領導不和、罵壹個員工等令人震驚的信息。
3.浮躁:破壞團隊穩定
浮躁的員工渴望成功，急於證明自己在企業和團隊中的價值，證明自己比其他員工優秀。證明自己更優秀更強大是好事，怕太浮躁破壞團隊穩定。
企業團隊是壹個整體，每個員工扮演不同的角色。如果團隊中有過於浮躁的員工，會破壞團隊的平衡，不利於團隊的穩定。
建議咨詢情緒能量，調節工作中的負面情緒。情緒能量采用中醫適宜技術，減壓情緒調節。中醫減壓情緒調節的適宜技術是以中醫理論中的情誌療法為基礎的。根據十七年的研究和探索，
綜上所述，我們運用情緒反射點、呼吸、節奏、音樂等技術和療法，綜合解決人的生理、心理、情緒和整體健康問題。
工作中的負面情緒2工作中的負面情緒1:無聊
在工作中，尤其是對於壹些繁瑣、簡單、重復的事情，壹般容易讓人覺得苦澀無味，外在表現就是厭煩的負面情緒。
無聊是指身體不敏感，動作不協調，心理上註意力不集中，反應速度下降。當我們意識到我對自己的工作感到厭倦時，下壹步就是要知道這是因為我對工作中的某些部分不感興趣。
負面情緒在工作中的第二種表現:焦慮
很多職場人都會遇到這樣的情況:雖然有了新的項目，但卻卡在工作中間，人際關系的不和諧容易表現出焦慮。
焦慮的負面情緒是生理上腎上腺素水平升高，心理上恐懼、焦慮、不安、易怒、憤怒、不滿。
工作中的負面情緒表現:失落
因為工作忙，壓力相對更大。當忙碌的工作占據了本該屬於我們的個人時間，工作和生活的失衡失去了，我們很容易覺得生活中少了點什麽，這就是失落。
失落的負面情緒是身體上容易犯困，心理上感覺空虛，找不到價值感。當然，導致失落的不僅僅是工作和生活的不平衡，還有工作本身。
工作中的負面情緒。把自己看得太重。
在職場中，有些人會認為自己很重要。沒有他們，單位就不能正常運轉。所以他們壹旦覺得受到了不公平的待遇，就會說辭職。他們的初衷是給領導壹個下馬威，以為這樣會讓領導更加重視自己。
然而事實證明，他們的如意算盤註定要落空。領導就是領導，員工的去留權永遠在自己手裏。如果順眼，可以留下；如果妳不喜歡，妳必須離開。
第二，裝清高
在職場上，有些人自以為有壹定的天賦，卻故作清高，不懂得展示自己。比起那些能抓住機遇，能很好的表現自己的人，他們往往默默無聞，得不到領導的賞識和機遇的關照。
壹個專業人士能在辦公樓進進出出的熙熙攘攘的人群中脫穎而出，能在那麽多各有千秋的“白”中拔得頭籌，能讓領導看著辦公室裏人頭攢動、高高的隔音板落在自己身上，都不容易。
然而，壹些自認為優秀的職場人士，往往擺脫不了故作清高，以為只要是金子，總有壹天會發光，殊不知在這個“發光早”的時代，如果不主動“磁化”自己的領導和同事，領導和同事就沒有耐心去發掘自己的金子。
而且，久而久之，他們會像金子壹樣掉進土堆裏，以後可能不會發光了。
第三，自命不凡
自命不凡就是認為自己與眾不同，比別人優秀。自命不凡的人往往太聰明，事業上不會成功。
職場中，自命不凡的人很多。雖然他們有著常人沒有的天賦和能力，但他們總是看不起這個人或那個人。他們不僅和同事關系不好，也得不到領導的信任，所以升職加薪總是遙不可及。
壹般情況下，剛進入職場的辦公室新人容易自負。經歷了壹段時間後，他們面臨著理想與現實的差距。
往往會改變這種心態，逐漸回歸穩定和水平。對於辦公室新人來說，自命不凡是職場陷阱。越早回避，越容易被同事和領導接受。
第四，看不起小事
現在很多職場新人往往自視甚高。壹進單位就想身居要職，缺乏從基層做起的耐心，容易出現“小事不願意做，大事做不了”的現象。
這就需要職場新人培養耐力，要有耐心。小事見精神，大事見能力。只有“著眼大事，從小事做起”，壹絲不茍地做好每壹件小事，才能為以後做大事積累資本。
拿破侖從炮兵做起，卓別林從跑龍套做起。想要在職場上成功，首先要擺脫浮躁的精神，從小事做起。
第五，誌存高遠。
無論妳有多優秀，進入職場後都要從最基礎的東西做起。對於職場人來說，當妳不具備被特別關註的價值時，壹定要放下姿態，從底層做起。
有遠大的理想是好事，但如果妳不能努力，認為自己處處都是人才，那麽妳的理想就成了空想。
年輕人常犯的壹個錯誤是目標過高，認為自己大材小用。其實:任何時候，任何單位，妳都不要覺得自己大材小用。
而那些在事業上有所成就的人，大多是從簡單的工作、卑微的崗位壹步步走上來的。他們總能在壹些小事中找到個人成長的支點，不斷調整心態，走向成功。
六、鋒利
在職場中，每個人都想通過自己的努力，比別人優秀，創造更大的成就，從而獲得領導的賞識。
但如果妳太鋒芒畢露，必然會招來同事的嫉妒。這種嫉妒往往以冷暴力的形式表現出來，不僅會讓妳感到不舒服，還會給他們帶來任何好處和形象的損害。
所以，為了不被同事嫉妒，落入他們設計的陷阱，妳要時刻註意自己的言行。
即使妳真的比同事優秀，也要適當放低姿態，以平常心對待身邊的同事，不要讓他們壹直活在妳的陰影裏，從而產生挫敗感。
七、表演太多
當今社會，充分展示自己的才能和優勢，以適應職場競爭，是必然的選擇。但是，表達自己壹定要分場合，分形式。如果過多地表達自己，不僅會引起同事和領導的反感，還會讓他們感到威脅和壓力。
“做得好”不是刻意表現出來的，不是給別人看的，而是妳需要踏踏實實做事，自然地表現出來。換句話說，當妳不刻意表現自己的時候，妳就處於最佳狀態。
八、依靠天賦和驕傲
有才華、有能力是好事，但如果因此而自大，可能會落得壹個很慘的辦公室。
三國時期，楊修很有才華，曾在曹操手下工作，但曹操心胸狹窄，嫉妒心強，而楊修就是不懂得隱藏自己的才華，反而依仗自己的才華。
結果最後被殺，被曹操斬首。在職場上，當然不會出現楊修斬首的事情，但是自大的人很可能會失敗。
所以在同事和領導面前，妳還是低調壹點比較好，會給妳帶來不錯的人緣。
高層太冷，尤其是職場。很多職場人士都明白“山外有山，山後有天”的道理，但也有壹些職場人士習慣了高傲自大，從來不把同事和領導當眼睛看。
好像我是泰山頂上那棵雄偉的松樹，別人是山腳下的小草，和自己比起來遙不可及。長此以往，他們會把自己排斥在集體之外，沒有人願意和他們合作相處，所以不可能成功。
九、忘乎所以
有些職場人士在地位較低的時候，往往能夠明辨是非。然而，壹旦他們躊躇滿誌，往往會因為壹時的驕傲而容易被蒙蔽，被沖昏頭腦，從而使自己陷入困境。
其實在職場上，不僅失意時不表現出來，得意時也不要得意忘形。
十、太情緒化。
生氣或激動時，不僅容易出現極端行為，無法冷靜處理問題，還容易傷害身邊的同事和領導。
在工作中，什麽都有可能發生，什麽都有可能發生。妳壹定要學會控制自己的情緒，不要輕易表露出來，以免傷害自己，得罪別人。
不加控制的直接表達自己的情緒，也說明妳太膚淺，沒有才華。
其實面對巨大的工作壓力，妳總會煩躁易怒，總會有說不出的難處。這個時候妳會有壹種強烈的向別人發泄憤怒的欲望，但是妳不能隨意發泄這種憤怒。如果不顧場合隨意發泄，後果不堪設想。
善變的情緒會給妳的工作帶來不必要的麻煩。無論妳做什麽，都不可避免地會遇到批評和抱怨。這個時候，妳壹定要有耐心。面對同事、領導或客戶的投訴，壹定要耐心傾聽，冷靜對待，認真處理，千萬不要沖動。
十壹、充滿嫉妒
嫉妒是壹把雙刃劍。合理限度內的嫉妒可以幫助妳找到自己和同事之間的差距，從而努力工作，不斷進步，取得更大的成績。但如果妳的嫉妒過度膨脹，甚至到了變態、瘋狂的程度，就會變成壹種破壞性的力量，對自己或他人都沒有好處。
所以，當嫉妒在妳心中產生時，妳要控制它，不要讓它發展。妳要積極控制這種消極心態，在祝同事成功進步的同時，也要給自己定下目標，適當競爭，共同進步。因為心理平衡而攻擊自己的嫉妒對象，結果是“敵壹千，我損失八百”。
十二、打腫臉充胖子
虛榮心是指用虛假的方式保護自己自尊的壹種心理狀態。虛榮是壹種扭曲的自尊，是人們為了獲得榮譽和引起普遍關註而表現出來的壹種不正常的社會情緒。
虛榮心表現在行為上，比如盲目與人攀比，野心勃勃，過於在意別人的評價，過於自我表現。
壹些專業人士也有很強的虛榮心。為了滿足自己的虛榮心，他們經常打臉，裝胖。這樣，他們就會把自己置於壹個極其尷尬的境地。
更可怕的是，當同事知道自己虛榮心很強，總是打臉裝胖，就會利用自己的弱點達到某種目的。
十三、可敬的活地獄
翻開中國富豪榜，我們不難發現，草根出身的比例遠遠超過神童、高考狀元和“富二代”的比例。
李嘉誠少年時在香港壹家茶館當服務員，飽受顧客歧視和老板壓迫。大學畢業不久，潘石屹在1988賣掉家當，辭職南下廣東。到了深圳，他身上只剩下80多塊錢。當時潘石屹為了三餐奔波，最後進了壹家“皮包公司”打零工。
很難想象，這兩位商界精英，如果不是因為愛面子的經歷奠定了基礎，會有今天的巨大成功。
然而，在職場中，總有壹些像王靜壹樣的人，因為他們的“面子”而落得壹個“悲慘的人生”。其實只要他們拋開面子，努力工作，在職場上總會有所收獲。
十四、這座山看那座山。
大家都很懶，願意用那些好用的。當妳有了被信任的基礎，並在日常工作中逐漸展現出腳踏實地的工作心態，越來越多的工作機會就會提供給妳。
當妳比別人有更多的機會去接觸妳沒有接觸過的工作，妳就會比別人有更多的學習機會。
辦公室裏的大多數新人在最初幾年看不出有什麽不同。但是幾年後，為妳打下的基礎對妳以後的職業發展非常重要。
工作需要聰明的人，工作需要踏實的人。在聰明和實用之間，領導更願意選擇後者。實用性，其實每個人都能做到，和先天條件無關。不想做小事，做了小事，就壹事無成。
十五、頻繁跳槽
職場人士想找壹個適合施展才華，讓自己能夠發展的工作單位和環境，這是可以理解的。但為了“待遇”或“環境”而頻繁“跳槽”，往往是丟了“西瓜”，撿了“麻”，不值得。
跳槽要註意壹個度。適度跳槽有利於增長見識，增長才幹。但是，頻繁跳槽也不好。因為如果頻繁跳槽，就會浮躁，無法安心工作，以至於最終會因為平庸而被淘汰。
十六、工作松懈
工作是為了單位，也是為了自己。那些整天工作的專業人士是不可能有長遠發展的。他們不僅容易失業，也很難成就自己的事業。
如果妳想在職場上獲得成功，妳必須改變妳馬虎的態度。無論做什麽都要做到最好，否則會成為領導和同事吐槽的對象。