在“七年是壹生”的演講中，李笑來提到了他壹貫的方法論，這讓我很感動。
過去幾年我壹直這樣:
第壹年做什麽，第壹年好好學習，好好適應。
第二年，我學會了最基本的技能，然後就拼命的成長。
第三年，收獲。。第四年，收獲。。第五年，收獲。。第六年，收獲；第七年:休息。
其實生活可能很簡單。讓我告訴妳壹些我的方法。
當妳闖入壹個新的領域，妳的生活可能會有兩種模式:
李笑來在演講中表示，第壹年要好好學習，努力適應，處處碰撞，找準方向。
在這個階段，他提到了兩種模式:第壹種模式叫蒼蠅模式，第二種模式叫蜜蜂模式。
實驗:壹個底部透明的玻璃瓶。把玻璃瓶放在壹個地方，玻璃瓶的底部朝向陽光充足的地方。然後妳放壹只蒼蠅進去，然後妳放壹只蜜蜂進去。這兩個結果是不同的。
蜜蜂是有方向性的，所以當它看到光的時候，它就拼命的砸瓶子的底部，因為它認為這是出路，就拼命的砸，直到它沒有力氣死去。
蒼蠅不壹樣。妳把蒼蠅放進去，把瓶子放在那裏。蒼蠅的結果是，毛毛咣的壹聲撞了壹下，然後它就出來了。怎麽出來的？我不知道，所以我告訴妳，當妳闖入壹個領域的時候，最簡單的方法就是在第壹年的第壹部分，比如第壹季度，第二季度，做壹只蒼蠅。
妳努力嘗試，各種嘗試，各種碰撞，妳不怕，妳死不了，然後妳很快就會找到方向。壹旦找到了方向，就會立刻換成蜜蜂模式，朝著那個方向拼命成長，拼命突破。
這是我的經驗。說起來很簡單，然後妳就在那裏瘋長了。
當我看到這兩種模式的時候，我的第壹反應，下意識的，就是做出選擇，給自己貼上標簽。嗯，我是蜜蜂模式，喜歡蜜蜂勤快。但是當我聽了李笑來的故事並繼續談論這個實驗時，我發現沒有壹種模式總是好的，也沒有壹種總是壞的。沒有好壞之分，只是根據實際情況而定。
回顧過去的壹年，我在這兩方面都做得很好。
第壹次接觸敘事，感覺很對應我的生活。我從心底裏非常喜歡它。於是在2017，我走遍了所有與敘事和故事療愈相關的工作坊，泡在敘事的田野裏，去看那些我喜歡的老師，他們是怎麽做的，聽他們講故事，過好他們的生活。
參加了周誌堅老師的生活逆轉-敘事對話和自我定位，故事重寫的研討會。在這個工作坊裏，我重新定義了自己的人生定位，決定離職，開始成為壹名專業的敘事故事治療師的道路。
參加周誌堅老師的敘事咨詢師督導班——敘事私塾，第壹期課程。在課程結束的時候，我決定了我的讀書會的名字，我想做:安心讀書會。
安心:我的安心就是家的意義，我想陪伴更多人的心壹起回家。因為我知道，在內心躁動不安的日子裏，無論別人看起來多麽美好，我都無法在自己的生活中安定下來。這種生活不像生活，這樣的人活得太辛苦了。
當我經歷了安心生活，我希望更多的人有機會安定自己的生活，享受生活的每壹天。於是我開了我的讀書會:安心。
去南禪寺觀摩課10天。每天從早上四點半到晚上九點半，除了吃飯，上廁所，短暫的休息，我每壹秒都在打坐，打坐，打坐。在10的日子裏，我完全不說話，壹句話都說不出來。
面對心靈的起伏，魔與魔的糾纏，身體的各種感受起起落落，我感受到身體循環的變化。從心靈的萬千幻想到身體每分每秒的練習，10天內的觀摩課為我接下來壹年的成長打下了堅實的基礎。
去長沙，參加劉奕君博士的呼吸療愈工作坊，用呼吸讓身體完全感受，用呼吸喚醒和療愈內在的自己。在呼吸練習開始前，助教組會要求每個人許個願。妳想通過這個工作坊體驗什麽？
我記得當時心裏說的話:總覺得自己不能很好的回應身邊的人。後來發現，我回應不了別人，也回應不了自己。希望通過這個呼吸課程，可以和自己有更多的聯系，更好的感受自己，回應自己。
我幾乎不記得這件事了，但是當我開始寫作，字從指縫間流出來的時候，我發現這壹年來，我潛意識做的這件事開始壹點壹點滲入我的生活。我能感受到自己，更好地回應自己。
2017年4月參加周老師的《克服痛苦與自己和解:重寫家庭故事——敘事療愈》工作坊。在這個工作坊裏，我看到了很多深深的痛苦，幾乎每個人都在講故事，我都在哭。在這個工作坊裏，WW的故事深深打動了我。我的童年和我被對待的方式是如此的相似，我被自己認可了。
4月底5月初，連續6天，敘事的主角之壹吳希源先生在沈陽舉辦初、中級研習班，聯系沈陽的老師，最後參加了吳先生的兩級課程。這門課我最大的收獲不是對知識的學習，而是和周老師壹起對自己學習道路的確定。
沈陽的這個班級課程，很多老師都是資深心理咨詢師，我只是個初學者。剛敘述完四個多月。但在過程中，小組中的許多人都對小組的發言和對講故事者的反應感到非常震驚。每個人都感覺很棒。我被推薦代表小組發言，我感覺宣老師和我的反應好像是哦。這些都是我在周老師的課堂上壹次又壹次講故事、聽故事、回應故事時，在自己身上經歷和感受到的。這不是我頭腦中的知識，而是對生活的感受。我越能回應自己，就越能回應身邊的人，理解他們在說什麽。
冉冉老師的工作坊，在這個課程中，我最大的收獲是看到了我的丈夫，更深刻的是，我看到了我自己。我現在對待我丈夫的方式就是我父母過去對待我的方式。我是多麽不願意成為父母那樣的壹對，可是我卻和他們成了壹模壹樣的壹對。通過自由地書寫和梳理與父母的故事，我可以再次成長，我的生命力量被深深喚醒。
這次工作坊的超級超級大收獲是見到了我的靈魂摯友:汪哲。坐在車間的時候，第壹眼就看到了那個白白凈凈，高高大大，優雅帥氣的姑娘。第二天的團練，我們勾搭上了，默契地分享了當天其中壹個團練的故事。有些人第壹次見面就好像認識很久了壹樣。我和哲哲就這樣，好像認識了壹輩子。這次會議只是壹次團聚。
從二月到六月，我參加了冉冉的在線精神寫作課程，每周壹次，持續三個月，這讓我的生活牢牢紮根。不管發生了什麽，不管我在哪裏，只要我需要，我就拿起我的筆記本和筆，現在就開始寫。A3的大格子書，80頁，寫了6本左右，超過65438+百萬字。壹筆壹畫，用自己的筆和手，全心全意地書寫人生。人生沒有白道，每壹筆都算數。
周老師故事的治愈力量，五周年——敘事實踐本質大講堂暨二階敘事咨詢師發展督導班——敘事私塾班，在北京舉辦，沈浸在周老師的敘事故事治愈課程中繼續學習。
因為實習了半年，所以有機會在這個工作坊得到了周老師的面試，得到了全班同學的回應。當時我驚呆了。我本來可以這樣被看到，被聽到，被理解，被欣賞，最後被周老師和全班同學見證。這半年沒聽到的正面回應，在這個工作坊裏得到了充分的支持，更加堅定了我繼續做敘事的道路。
我連續四天沈浸其中的冉冉老師的故事治療師工作坊，讓我更加深刻的看到了我不夠好，我不配的信念，也把這部分重新解構了，讓我的人生變得更輕，活在當下更舒服。
在這個工作坊中，更讓我感動的是關於關系和界限的部分。當我看到代表自己的小絲巾被很多絲巾圍著找不到自己的時候，我壹下子驚呆了。原來我漸漸被壹段又壹段的感情糾纏和糾纏，關系變得異常掙紮和痛苦。當時我就下定決心，我要解開這些枷鎖，明確關系中的界限，讓自己過得輕松，過得好。
參加了周老師的《邊界與親密:兒童內心的療愈——敘事的靈性與故事的療愈》工作坊。在這個工作坊裏，我越來越意識到界限的重要性。沒有界限，就不會有真正的親密；沒有界限，這些所謂的親密關系只是披著好衣服，對妳的控制；沒有界限，就沒有真愛。
從9月份開始，我就壹直在練習與母親和愛人的關系中界限的功課。當我能說不的時候，當我能真實的表達自己的時候，當我能誠實的面對自己的時候，我不再害怕關系破裂，我不再害怕別人開心，我不再害怕沖突，我開始真實的面對現在發生的事情，練習表達自己的感受，建立真正的親密關系。
我不再接受別人所謂的對我好，壹切為了我；我不會再對我的家人和身邊的朋友做為了妳好的事；開始分清楚哪些是妳的，哪些是我的；我願意接受的，我願意承擔的，我不願意和不願意承擔的；讓關系放松，也讓彼此放松。
參加周老師第三期:敘事輔導員發展督導班——敘事私塾班。在這個過程中，我學到了自愛自愛這壹課，這也壹直是周老師強調的壹點。我們不能把自己沒有的東西給別人。周老師壹直教導我們要愛自己，愛自己，照顧自己。
他是這樣說的，也是這樣做的。他每年都會去京都賞櫻花、賞楓葉、泡溫泉、品茶、按摩來滋養自己。每次上課，他都用心對待每壹個學生，但從不阿諛奉承，界限非常分明。
課程結束後，正好是北京冷的時候。整個冬天，我都在練習愛自己。從每晚睡前的香薰和蠟燭，到室內音樂和燈光，到冬天的蒸，到做SPA按摩，再到學習烹飪，為自己準備食物。。。壹點壹滴的練習愛自己，照顧自己。
當我能照顧好自己的時候，我的內心就有了更多的空間，我可以陪伴愛人，父母，親人，朋友，慢慢的把愛帶給身邊越來越多的人。
6月165438+10月至6月65438+10月，冉冉老師為了形成每周至少壹次的寫作練習，並隨時與生活進行深度鏈接，再次回到網文課堂，與同學們壹起練習靈性寫作。
參加2017年底周老師舉辦的《找回最初的心生對話與自我定位，重寫人生故事》工作坊，這是第壹次參加周老師的課程壹周年。我走進教室兩次，有兩種感受。2017年初第壹次走進來，生活太慌張太碎片化。當我在今年年底再次走進去的時候，我的生活有了堅實的力量，我堅定地做著自己喜歡的事情，也影響了身邊的很多人。這壹年，我的人生經歷了壹次深刻的蛻變，我在不斷改寫過去的人生故事，逐漸變成了美好的人生，我要大膽。
這壹年，我奮鬥過，害怕過，擔心過，希望過，也過得很開心。我全心全意地感受了這壹年，全心全意地經歷了這壹年。到了年底，我想說:我有多喜歡自己，我終於長成自己喜歡的樣子了。不是像以前壹樣把事情做得越來越好，而是越來越不喜歡自己。
5438年6月+10月，她領導了線上讀書會，四個女孩從陌生、不熟悉變成了靈魂的朋友，彼此大力扶持。
3-65438+2月，荔枝微課:安心讀書會，以讀書+自由寫作的方式，開啟線上閱讀領導力。3-6月，周誌堅老師的《故事的治愈力量》；7月至9月，周誌堅老師“擁抱不完美”；10-12，周誌堅老師《愛自己回來》；看了54本書，統計了613粉絲，聽了15000+次。
6-7月4場線下安心讀書會；
7月，武漢“講妳的故事”工作坊；
8月，哈工大“講妳的故事”工作坊；
9月，Mindwork心靈減壓沙龍；
65438+10月，自由寫作28天線訓練營；
新安讀書會2月11-65438+線下活動，* * *統計了5次；
還有:雅典娜英語演講俱樂部的自由寫作與分享，生動理解機構的自由寫作與線下沙龍體驗，音樂聯盟老師的自由寫作與沙龍體驗，壹個學習的線上分享，黑暗機構的線上分享。
去年3月，我們主持了300+人的經典，秋葉大叔分享了他們的“四大IP超級個人北京站”，5月的《Fuck up》主持人。
5月主持了500+人的北京鬥馬峰會聯歡晚會，2月做了自己的論壇，主持了職業價值觀體驗活動。
還有壹些兼職:演講訓練營的解說導師，壹***9期，每期10到15不等，導師100左右，學員從當期200多人中脫穎而出成為冠軍，不勝枚舉；
同時:初高中生涯課程講師帶領200多名學生進行生涯探索和發現，為孩子的生涯探索提供了大量的支持和指導；
正如李笑來所說，在這壹年裏，我努力學習，努力適應，到處碰撞，找到了方向。
不管我喜歡什麽，不管我擅長不擅長，但是只要有機會，我就會開始想各種辦法把它做好。
當我不知道該怎麽辦的時候，就像壹只蒼蠅，四處亂撞，尋找方向；
壹旦有了方向和指向，就像蜜蜂壹樣，拼命往那個方向生長，拼命突破。
就這樣，我野蠻地長大了。壹年後，我完成了第壹年的艱苦學習和艱苦適應。
很多朋友私信了我的推薦書籍，關於敘事故事的書籍，還有幾本我很喜歡的書。我保證每本書都是讓妳流淚，觸動妳小心靈的好書。我推薦給大家。
周誌堅:故事的治療力量，告別家庭傷害，愛自己，擁抱不完美。
黃金盾先生和哈克先生的書:用心成長，做自己或罐頭，讓愛成為壹種能力，生命是最值得去的地方，生命的神秘公式，陪伴孩子遇見美麗的自己，妳的夢想，妳的力量。
金:“這麽深的戲”
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