第壹，對健康有直接影響:電腦顯示器伴隨著輻射和電磁波。長期使用會傷害人的眼睛，誘發壹些眼部疾病，比如青光眼。長時間按鍵會對手指和上肢不好；操作電腦時，體型和全身很少變化。高速、單壹、重復的操作和持續的強迫姿勢，容易導致肌肉骨骼系統的疾病。電腦操作涉及的主要部位是腰、頸、肩、肘、腕。
等等。
二是電腦微波對身體的危害:電腦的低能X射線和低頻電磁輻射容易引起人的中樞神經系統紊亂。英國壹項辦公室電磁波研究證實，電腦屏幕發出的低頻輻射和磁場可導致765，438+09種疾病，包括眼睛發癢、脖子和背部疼痛、短期記憶喪失、易怒和抑郁。對於女性來說，容易引起生殖功能和胚胎發育異常，痛經，經期延長等癥狀。少數婦女也有早產或流產。孕婦每周使用電腦超過20小時，流產發生率增加80%以上。同時，還會導致胎兒畸形。三是增加精神和心理壓力:在操作電腦過程中，註意力高度集中，眼睛和手指快速、頻繁地運動，使生理和心理超負荷。
從而導致睡眠多夢、神經衰弱、頭部酸痛、免疫力下降，甚至可能誘發壹些精神疾病。這種人很容易
失去自信，內心緊張，易怒，焦慮，最終導致身心疲憊。
第四，導致網絡綜合癥:長時間無節制地花費大量時間和精力上網，會導致各種行為。
往往心理障礙、人格障礙、交感神經功能部分功能障礙，嚴重者發展為網絡綜合征。這種疾病的典型表現是:情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食欲不振、體重下降、精力不足、智力低下和興奮、自我評價低、思維遲鈍、不願參加社交活動、很少關心他人、酗酒和吸毒。五、電腦排放的氣體對呼吸系統有害:電腦、激光打印機等設備會釋放出對人體健康有害的臭氧，不僅有毒，還會導致部分人呼吸困難，特別是哮喘、過敏體質者。另外，長時間呆在臭氧濃度高的地方也會導致肺部病變。如何防止電腦對人體的傷害
計算機給人類帶來高科技享受的同時，人們也逐漸關註到它給操作者帶來的危害。長期從事電腦操作的人，要有自理意識。在日常工作中預防電腦疾病，要註意以下幾點:
◆合適的工作環境。室內光線要適中，不要太亮也不要太暗，避免光線直射屏幕，以免幹擾光線。屏幕不要太亮，顏色要綠色。有空談的房間要定期消毒，控制汙染。同時，要經常打開門窗或者用換氣扇置換室內空氣。
◆正確的坐姿。選擇高度可調的椅子，背部完全支撐，膝蓋彎曲90度左右，坐姿舒適。電腦屏幕的中心應與操作者的胸部在同壹水平線上，眼睛與屏幕的距離應為40 cm ~ 50 cm，身體不要離桌子太近，肘部自然彎曲。手術過程中，要經常閉眼休息壹會兒，調節眼睛疲勞。◆敲鍵盤不要太用力，盡量放松肌肉。患有手腕疾病或腱鞘炎的人，應經常活動手腕和手指關節，盡量不要將手腕支撐在桌子邊緣，以免手腕受壓。肩周炎患者要經常活動肩關節，避免長時間不活動，造成筋腱粘連。
◆提高工作效率，盡量減少在屏幕前的時間。尤其不要沈迷於快節奏、豐富多彩的電子遊戲。國外已有明確規定，計算機操作人員連續工作1小時，允許休息10 ~ 15分鐘。休息的時候要站起來活動活動手腳。妳也可以在戶外放松或做廣播練習。◆勤洗臉、洗手。電腦屏幕表面有大量的靜電荷，容易聚集灰塵，操作者的臉、手等暴露的地方也容易被這些汙染物汙染。如果不註意經常清潔，臉上可能會出現斑點，嚴重時會造成皮膚色素沈著。◆電腦操作者應多吃富含維生素a的食物，如胡蘿蔔、豆芽、紅棗、動物肝臟、瘦肉等。，來補充體內維生素A的不足。也可以多喝綠茶，因為綠茶中含有多種酚類物質，可以對抗電腦產生的壹些有害物質。
人們越來越廣泛地使用電腦。雖然電腦給人們的工作、學習、生活帶來了便利，但使用電腦的室內環境正負離子失衡，對人體健康有壹定的副作用，會引起植物神經紊亂和抑郁。此外，電腦屏幕上不斷變化和滾動的字符會刺激眼睛，電腦操作者經常感到眼睛疲勞、肩膀酸痛和腰酸背痛。如果在缺水、缺營養、缺維生素的情況下工作，身體對輻射的抵抗力會下降，容易生病。
另外，電腦操作人員工作1-2小時後，要鍛煉全身，做眼保健操。只要註意飲食結構，勞逸結合，就能增強身體的抵抗力，預防電腦帶來的身體不適。