每個人都有過夢想。
但是夢呢？大多數人壹臉茫然。所以民間才有“周公”。
關於夢想的問題，小麥相信每個人都會有。人為什麽會做夢？噩夢是什麽？為什麽會在鬼的壓力下睡覺？春天的夢呢？
……
帶著這些問題，小麥還特意咨詢了小麥上的專家，壹壹解答。
1.我們會夢到什麽？
每個人都會做夢。男人和女人，大人和小孩，甚至嬰兒和小孩都可以做夢。要分析夢的各種含義，首先要搞清楚人為什麽會做夢。
現代腦科學也研究過這個問題。他們認為做夢有兩個主要原因-
？當大腦清理白天產生的記憶時，它會產生副產品
人每天經歷很多事情，看到很多畫面。只要我們睜開眼睛，各種信息就會湧入我們的腦海。
有些信息不重要，人睡著了大腦會清理掉，減少不必要的負擔。
？睡眠中隨機腦電波帶來的無意義結果
我們的大腦充滿了腦電波，無論是思考問題、回憶事情還是單純的聊天取樂都會釋放出來。
睡眠後，腦電波可能會隨機釋放，可能會形成很多奇怪的、不合邏輯的夢。比如人在天上飛，被龍追。
2.
為什麽會做壹些夢？
會不會覺得似曾相識？
妳的生活中可能會有這樣的經歷。有時候看到壹張圖，聽到壹句話，突然覺得我在夢裏經歷過。
這種現象太普遍了，以至於有壹個特定的名稱來形容，叫做“視感”。
小麥咨詢過身邊的同事朋友，很多都有過這種感覺。有人解讀為前世，預兆之類的。
腦科學家發現，當大腦的異常放電影響到壹個叫做嗅覺皮層的區域時，患者就會有視覺感。
這種異常放電現象會導致大腦出現“腦短路”，這種情況不僅在正常人身上偶爾會發生，在壹些癲癇患者身上也會發生。
但不同的是，當它發生時，癲癇患者的大腦功能會受到影響，而有視覺的正常人只會迷糊壹會兒。
3.為什麽會有「春夢」？
在青春期，很多男生都會做春夢，壹些很久沒有性生活的單身男性也會偶爾做春夢。
其實做性夢的主要原因是雄性激素。
到了青春期，在雄性激素的作用下，男生會出現春夢的場景。夢後會有遺精，書上也叫“夢遺”。
長期沒有性生活的單身男性，在雄激素的作用下，也會偶爾做性夢。
說白了，睪丸產生大量精子，卻無處發揮，自然會借機釋放，對身體沒有任何影響，更不要說賦予它太多的意義。
4.什麽是鬼壓床？
說起“鬼壓床”，很多人更關心的是:晚上睡得好好的，突然就醒了，身體卻動不了。太可怕了。
“鬼壓床”在臨床上也叫“睡眠麻痹”。
人的睡眠有四個階段:半睡眠期->；淺睡眠期->；深度睡眠期->；主動睡眠。
其中，處於活躍睡眠狀態的人做夢，鬼壓床，就發生在這個階段。當大腦逐漸從夢中醒來，但身體並未清醒時，就會出現暫時性的麻痹。
有鬼壓床，不用擔心，不象征什麽，也不會傷害身體。
5.夢和疾病有關嗎？
有人說夢甚至預示著疾病。
事實上，這種說法有待商榷。正確的說法應該是:身體的某些疾病可能會在夢裏反映出來。
所以它的因果關系在於:身體先有壹些疾病，然後這些疾病會影響夢；不是因為我做了個夢，然後出現了類似的病。
目前對於夢和疾病的研究還是偏向於經驗判斷。小麥還列舉了夢與疾病的八種常見關系，供大家參考。
當然，必須強調的是，這張圖主要是根據目前醫生的經驗判斷的。疾病導致這樣的夢，只有可能，不壹定準確。
如果感覺身體不適，最好的辦法是親自去醫院看醫生，做個檢查，得到明確的診斷和治療。
6.做夢總是意味著睡眠質量差嗎？
晚上睡覺總是做夢，是不是說明沒睡好？
針對這個問題，專家的意見是:其實還是要看情況。
如果晚上做很多夢或者噩夢，真的會影響睡眠。
我們常說“大睡”。晚上做夢時，我們會長時間沈浸在“主動睡眠”中。這期間人睡眠淺，得不到休息。
噩夢的強度遠遠高於普通的夢，做噩夢的人會伴有出汗、顫抖等行為，甚至直接驚醒。
如果是普通的夢，其實沒多大關系。如前所述，做夢只是大腦清除記憶的副產品，或者說是睡眠中隨機腦電波帶來的無意義的結果。
晚上做夢是正常現象，不會影響睡眠質量。
而如果經常做噩夢，可以想想是不是平時壓力太大了，或者是有什麽事情長期得不到解決。
另外，如果妳想睡得更安穩，睡得更香甜，不妨試試幾種方法——
換壹件寬松透氣的羽絨被。
有的被子壓在人身上很重，睡覺時給人的壓力也很大。身體受到壓迫，睡眠呼吸困難。
羽絨被又輕又暖，睡起來更舒服。
選擇合適的枕頭
枕頭不要太硬。推薦乳膠枕，睡覺舒服，能很好的支撐頸部。
至於睡姿，沒有固定的標準，只要記住壹條——怎麽睡才舒服。
我每天都做夢，但是我身邊的朋友和親人知道這些關於夢的真相嗎？趕緊分享給他們，壹起揭秘關於夢的知識。