大家好，我是安峰。
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我曾經有嚴重的社交恐懼癥和口吃恐懼癥，長達20多年。後來，我在沒有任何人幫助的情況下，成功擺脫了困擾我多年的心理障礙，將自己對成功的直接體驗升華為壹套致力於解決社交恐懼癥、提高自信心的專業技能。名字叫“安豐超越科技”。我現在的工作是幫助過去和我壹樣有各種社交恐懼的人克服社交恐懼障礙，建立自信，超越自我。
壹:為什麽社交恐懼被心理治療稱為世界難題？
在文章的第壹部分，我們討論了很多心理治療界認為社交恐懼癥難以解決的背後原因。想必大家對此已經有所了解。那是因為:實事求是地說，那些心理治療中的咨詢師缺乏社交恐懼自我超越的直接經驗，所以沒有經驗就沒有有效的技術，更談不上解決社交恐懼的問題！安峰壹直有壹個觀點，壹個真正的社交恐懼指導者，壹個真正的社交恐懼體驗者，不僅要用理論和技術去輔導被困擾者，還要用他去充分影響求助者。
包括
他通常做什麽，
他平時的壹言壹行，壹舉壹動，壹顰壹笑，
每個表情，每個動作，
他的舉止，
他的舉止，
他的小宇宙，
他的精神，
他的靈魂，
他的真誠...感染了那些尋求幫助的人。
只有這樣，社會恐怖分子才能真正改變！有點像身教重於言傳。很明顯，心理治療中沒有這樣的人。什麽樣的人？當然是超越社會恐懼或者口吃，超越自我的成功人士！所以，沒有真正的心理治療經驗，很難解決社交恐懼口吃的問題。這就是為什麽社交恐懼癥和口吃被心理治療稱為“世界難題”的原因！
沒經驗，沒經歷，沒理解！
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比如壹個玩古董的專家，可以說對古董胸有成竹，但是妳讓他說5G，他可能就聽不懂了。我們很容易從他的狀態直接感覺到他不擅長。比如壹個婚姻家庭咨詢師，在婚姻中經歷各種大起大落，最終成就幸福甜蜜的婚姻生活的經歷，會讓他非常專業！
所以，擅長、理解、專業壹定是來自成功的直接經驗！
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想象壹下:
妳會找壹個沒主持過婚禮只看過相關書籍的司儀來主持妳的婚禮嗎？
我只見過婚慶公司招聘婚禮司儀的首要條件是200以上的婚禮主持經驗！
妳會找壹個以前沒打過拳臺，只是看相關書籍的人來教妳拳擊嗎？
我只見過沒上過拳臺的假專家被對方拳手打了壹秒，KO！
妳會找壹個完全沒有超越社交恐懼經驗，但是讀過心理學書籍的人來幫妳超越社交恐懼嗎？
我只見過不懂社交恐懼癥的咨詢師，用雞湯扼殺社交恐怖分子的青春和生命！
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壹個只學了壹點心理學知識的心理咨詢師，如何理解社交恐懼？這完全是兩個領域。
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非常客觀的說，非常現實的說，在安豐超越技術誕生之前，世界上還沒有解決社交恐懼癥的專業技術。
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二:？問題的分類
心理治療咨詢師，他們對社交恐懼壹無所知！似乎他們連社交恐懼最基本的問題都搞不懂。他們對社交恐懼的理解只停留在表面！其實不僅僅是心理咨詢師，包括社交恐懼癥本身都不了解社交恐懼癥。妳信不信？讓我問妳幾個問題，
第壹個問題:
如果妳不會做壹道數學題，妳會做什麽？我會努力思考或者查資料，直到最後想出這道數學題，問題就解決了，對吧？是啊！因為數學題只是數學題，數學題只是理論題，所以這個問題只停留在理論層面。理論清楚了，思路清晰了，數學題清楚了，問題自然就解決了。
第二個問題:
如果妳在網上買了壹輛動感單車，到貨後需要組裝，妳會怎麽做？？僅僅通過思考和思考，妳能組裝壹輛旋轉的自行車嗎？肯定不會，因為畢竟妳沒有特異功能，妳不能用意念控制物質，對吧？那麽我們該怎麽辦呢？是的，妳必須手工組裝並表演，對嗎？！肯定不是，肯定不是。妳不僅要看懂說明書，還要弄清楚車的結構後自動安裝車，對吧？對於這個問題，想了想就明白了，說明清楚，只有理論清楚。但是妳的問題解決了嗎？不盡然！因為畢竟車還在散架。想組裝動感單車，理論只解決了壹部分問題，很小的壹部分！因為畢竟連這種會旋轉的自行車都不是妳腦子裏組裝的！因為這是壹個具體問題。
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還有第三個問題:
如果妳和我以前壹樣瘦，瘦，瘦，妳對自己的身材不滿意。因為身材差，因為身材差，我很自卑。如果妳想對自己的身體有信心，妳會怎麽做？妳看健美書嗎？比如《健康與美麗》《健美先生》等雜誌？想想這兩本書。我應該是從14左右的時候開始偷偷看，然後明目張膽的買，然後每期必看的雜誌我都會買！為了健康和美麗，我廢寢忘食，夢見健美先生。我夢想擁有施瓦辛格的體格！
我會用心研究雜誌上的文章，
我會用心瀏覽雜誌上的圖片，
但是我還是對自己的身材不滿意。像以前壹樣，
我還是被自己瘦弱的身體深深感動。
其實原因太簡單了。
因為.....我的身材不會因為看健身雜誌而改變！
(以上押韻純屬即興創作。)
那麽如何才能獲得身材自信呢？孩子會知道的！想要獲得身材自信，不能光看雜誌，文章，圖片，理論！妳得親自走進健身房，親自觸摸健身器材，才能改變妳的身材。只有當妳的身材發生了變化，妳才會對自己的身材有信心！原因很簡單嗎？太簡單了吧？
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其實社交恐懼的道理真的是壹樣的！
只是壹遇到社會恐懼這個簡單的“復雜問題”，大家就被那些心理雞湯忽悠的找不到北了！
沒事，請跟著我的思路繼續走！
我們來看第四個問題:
如果妳想克服對說話的恐懼，妳會怎麽做？在我提出的前三個問題的基礎上，大家這次壹定要明白:希望通過看演講稿之類的書來獲得口才是非常愚蠢的！
安峰有超過1000的超級演講！壹點都不誇張，我可以和任何壹個主講高手PK！但我幾乎從不看演講稿之類的書。口才訓練，教妳說話，這樣那樣的說話之類的書我壹點都不在乎。我買過的唯壹壹本關於演講的書是TED Speech創始人寫的，是我在淘寶閑逛的時候被壹個叫TED Speech的書名吸引的。不可否認這本書名字不錯，名字吸引了我0.1%的註意力。所以我就邊瀏覽邊手工買了這本書。
這本書我買回家後仔細看了壹遍，發現作者的觀點和我過去壹路走來經歷的風景很像，比如他的觀點:演講=聊天之類的。我以前覺得演講=聊天。虛心聊天是壹種說話的境界。但是在我現在看來，我並不認同他的壹些觀點。比如他在書中說:演講的最高境界是即興演講。但在我看來，即興演講絕不是演講的最高境界！雖然很久以前我就誤以為即興演講是演講的最高境界，但是當我經歷了1000多次的超級演講，在我經歷過戰場之後，我有了新的認識，演講的最高境界是比即興演講更高的壹個層次:靈魂演講！是啊！靈魂演講是我提出的壹個概念！
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恕我直言，我不認為TED演講的創始人對這個演講有很高的理解！我也覺得傳統演講不是壹個好的訓練！
所以妳看，連很多人崇拜的TED talk創始人，對演講方式的理解都有偏差，更何況是沒上過臺，零舞臺經驗，害怕演講的小白。妳讀過多少關於演講的書，才能理解演講？小學生不會相信的！但是，很多社會恐怖分子會相信這個問題！！
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？以上例子可以充分說明壹個理論“安豐超越科技”把世界的問題分為三種。
分別是:1？理論問題2？現實問題3？深入問題
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簡單可以理解為:
能用理論解決的問題叫理論問題。
現實生活中發生的具體事情，需要用行動來解決，這就叫具體問題。
比如社交恐懼、言語恐懼、自信、自卑、自我接納等等問題，都屬於——深層問題！
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毛主席說過，要想認識壹個東西，就要和它有直接的正面的接觸！
也就是說，如果妳想解決壹個問題，如果妳想搞定壹件事或者壹個人，妳至少要先了解他！之所以有些迷茫的人對網絡另壹端那個冒充妹子的鋼鐵直男是醉了，是夢了。之所以被騙，被感情玩弄或者被別人還不懂得回頭，就是為了嫁給他們，活著回家。那不是因為沒見過他們的真面目，沒直接接觸過他們，不了解他們嗎？就像Tik Tok的春。
這和社會恐怖分子希望用理論(無效理論)解決社會恐懼的夢幻般的幻想有什麽區別？
沒有真正接觸過怎麽知道？
沒有直接接觸過怎麽能理解呢？
沒有直接接觸過怎麽能理解呢？
不直接接觸怎麽能理解？
三個？為什麽有些社交恐懼癥的人認為理論可以解決社交恐懼癥？
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我的工作壹方面是幫助別人“超越科技的安豐”，另壹方面也是讓更多人了解“超越科技的安豐”。隨著“安峰超越技術”越來越被人們所了解和認可，很多人已經明白了壹個簡單而深刻的道理:用理論(無效理論)解決社會恐懼才是最大的誤區！那麽，為什麽很多社會恐懼壹定要那麽落後，固執地認為理論(無效理論)可以解決社會恐懼呢？根本原因，當然是人性對快感的追求和對苦難的回避以及社會恐怖分子對逃避的膽怯和自卑！但是還有壹個角度可以更清晰的反映和解釋這壹點。
大家都知道吸引力定律，就是氣場相近的人會互相吸引。說白了就是人分群。
社交恐懼癥人們之所以認為理論(無效理論)可以解決社交恐懼癥，其實是他們根深蒂固的錯誤——固化思維，即:
心理問題的關鍵是認知偏差——認知是理論——學習認知時理論變了——認知變了心理問題就解決了。
妳是這麽想的嗎？哈哈哈哈哈！
記住！書上的認知是別人的認知！不是妳的感知！別人的直接經驗只是妳的間接經驗，這壹點毛澤東的實踐論寫得很清楚！如果妳認識他，壹定要聯系他！光接觸是不夠的，還要進行正確的接觸！在家看書聽書能做到嗎？
關鍵點:妳聽了嗎？書和理論也壹點都不對！
繼續吧。
那麽他們固有的觀念從何而來呢？當然是心理治療，心理治療從何而來？當然是人開發的。誰開發的？考慮壹下......
到此為止，其實上壹篇文章已經介紹過了。
第四，解決社交恐懼的層次和境界
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在安峰看來，社會恐懼的變化可以分為三個層次，三個層次，三個境界。
最底層:沒有技術
心理治療理論就屬於這個層次，連理論方面都不對。所以那些相信心理治療的窮人，理論上連社交恐懼癥是什麽都不知道！
更高層次:無效技術
心理治療的做法，順其自然，每天進步壹點，生活才是王道。這就是水平。愚蠢！
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更高的層次:有效的技術
這顯然比前兩級高了壹級。求助者可以學到有效的理論並采取有效的行動。我們把這個層次叫做“明白”。這就是我們在線課堂幫助大家達到的效果——擺脫社交恐懼！
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最高級別:正確的技術
這個境界就是最高境界，最高境界，最高境界！有困擾的人才能做出正確的行動和社會交往。這個層次叫做“領悟”。
這是只有安豐超越科技才能達到的專業水平！只有到了這個層次，妳才能真正感受到什麽是社交恐懼，什麽是超越社交恐懼，什麽是自信，什麽是自由！只有這樣才能達到最高境界——超越社交恐懼！
我們來看看，其實前兩個層次叫雞湯。雞湯其實指的是無效的理論和行動，還有無用的不專業的技術。雞湯的精華其實是安慰劑！當時被安慰是有道理的，但是之後還是不行，因為妳壹點都沒變！大家還記得壹句話嗎？無效理論再美，也沒什麽！
所以，雞湯是個錯誤，雞毀人！
記住，
雞湯的內涵是無效的非專業理論！
雞湯本質上是安慰劑！
雞湯的後果是誤導人，毀人！
很多人因為雞湯失去了青春，浪費了很多精力，消耗了太多的生命！但是絕大多數求助者不知道如何鑒別雞湯，沒有鑒別力。但是安峰喜歡說實話，說實話，這裏安峰要揭穿雞湯的真面目！所以我在這裏告訴妳如何在家做雞湯。如何鑒別雞湯？安峰告訴大家:記住！對於社交恐懼，雞湯的載體其實是——心理治療和雞湯線類。
其實對於社交恐懼癥的問題，心理雞湯根本沒什麽...
客觀來說，社交恐懼癥不應該用心理治療來解決！
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看到這裏，可能有朋友會問，雞湯真的對社交恐懼沒有幫助嗎？要明白，心理治療理論只是心理學理論，不是社交恐懼理論，沒有壹個理論是對的。妳認為會有幫助嗎？壹個病人要去風濕免疫科看病，會去池塘釣魚嗎？
如果非要給壹個具體的效果比，我覺得心理治療對社交恐懼的效果不到5%！而且需要壹個漫長的過程，這是事實！
再說壹遍:心理治療理論只是心理治療理論，不是社交恐懼理論！
由於長期以來心理文化的影響，世界各地的壹些困惑者仍然錯誤地認為心理治療是解決社交恐懼的方法，學習理論、咨詢和聽網絡課是解決社交恐懼的方法。不過沒關系，令人欣慰的是《超越科技的安峰》真的幫助了太多被社交恐懼困擾的人超越社交恐懼！升級妳的生活！這條路，這條真正的助人之路，我也會壹步壹個腳印，勇往直前！因為，安峰知道社會恐懼需要什麽！
記住，無效理論不能幫助人擺脫社交恐懼！超越社交恐懼靠專業技術！
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超越社交恐懼，升級超人最多5天！
北京，2020年7月2日