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如何做壹個快樂的上班族?

放過妳的下屬

不管妳是高管還是只是基層組長,妳都是別人的老板。但是,妳的下屬並不總是那麽“聽話”,不可能不犯錯誤或失誤,尤其是那些不肯改過自新的人,那些經常反對妳的人,往往讓妳很生氣,很難受。所以妳總想找個機會給他們上壹課,讓他們看看妳的能耐。如果把這個想法付諸行動,會讓妳如釋重負,報仇雪恨。但是,如果妳留下了壹個“帶刺”的下屬,明天妳可能會帶著壹個穿著“防護甲”的下屬回來。所以,妳不能要求妳所有的下屬都讓妳滿意。雖然他們不能像上級壹樣直接提拔妳,但他們是為妳做事的人。只有下屬做得好,妳的工作才能增色。

放過妳的下屬,適當的時候給他們關心和幫助。即使妳不能改變壹個人,即使妳不能幫助所有的下屬,至少要讓其他下屬覺得妳不是壹個糟糕的老板。

欣賞妳的老板

職場人都知道,老板不是為了欣賞,大多是為了煩妳。職場人最反感的不是同事,而是自己的老板。老板的所有行為,並不都是妳認同和滿意的,甚至是妳鄙視和厭惡的。但是,老板畢竟是妳的老板,無法改變。逃避,忍耐,甚至對抗,結果往往是壹塌糊塗。

換個角度看老板,欣賞他,老板在妳眼中的形象可能會更好,心情也會更好。比如妳眼中的老板是個“醜石”。如果從側面欣賞,老板可能看起來像假山;如果妳眼中的老板是“紙老虎”,那妳就認真想壹想:如果壹只“紙老虎”變成了真老虎,妳的處境可能更慘吧?

欣賞妳的老板會讓妳在工作中感到快樂。因為沒有山雨欲來風滿樓的感覺,工作應該會得心應手,心情也會平靜舒適!

贊美妳的同事。

同事是* * *在壹起工作,彼此接觸最密切的人。換個說法,擡頭不見低頭見的人。所以同事在壹起,開心快樂,有家壹樣的氛圍,是壹件令人愉快的事情。但是同事和朋友不壹樣,在日常工作中可以承擔更多的責任,承擔很多誤解。如果同事之間關系不好,同事更容易成為“敵人”,而不是朋友。同事最怕糾纏。無休止的糾纏損人不利己。這就需要職場人把握好這段感情的“溫度”。最好的“溫度”就是用嘴贊美同事,讓同事覺得妳認同他,欣賞他。久而久之,這個“溫度”就會反過來給妳溫暖。

贊美同事會讓妳的工作暢通無阻,辦公室關系像潤滑油壹樣順暢,像奶酪壹樣甜!

做好妳的工作

做好本職工作,這是在辦公室生存最重要的法則。因為辦公室裏所有的人際關系都是在工作的基礎上產生的。工作做不好,麻煩自然就來了。

懂得做人,懂得結交關系,只是在辦公室生存的重要手段,而不是決定性的東西。做好工作是讓各方面關系為妳服務的動力和資本,因為只有妳不斷改進工作,妳的老板才會滿意;妳的工作做得好,下屬才會佩服妳;只有妳的工作無可挑剔,妳的同事才會支持妳。所以,做好本職工作是妳升職加薪的基礎,是妳在辦公室快樂的根本!

如何讓上班變得有趣?

在職場上,有的人愁眉苦臉,有的人高高興興,有的人如魚得水,有的人處處碰壁...妳選擇什麽樣的工作,有時候可能是不由自主的,但是妳的心情不能被工作影響。與其抑郁不安,不如想些辦法調整心態。本期邀請西南大學心理學院應用心理學系主任楊東,解讀工作中讓妳快樂的有趣“定律”。

榴蓮定律

職場新人主動出擊

如果妳問壹個沒吃過榴蓮的人“妳喜歡榴蓮嗎”,他無法回答——他無法說喜歡,也無法不嘗試就確定不喜歡。這個道理在職場上被稱為“榴蓮定律”:很多人都想馬上找到壹份合適的工作,但從來不會主動去了解和體驗,所以壹份好工作很可能在妳猶豫不決的時候悄悄溜走。

其實用“榴蓮定律”來形容職場新人更合適。新人總是憑想象來判斷壹份工作的好壞,而沒有實踐,就找不到壹份工作的真正價值。據統計,即使在不斷實踐的前提下,壹個人找到理想的工作也需要三年左右的時間。所以,等待是沒有結果的。與其糾結於如何找到壹份適合自己的工作,不如調整好自己的心態,多做嘗試,讓自己在每壹次經歷中都能得到最終的答案。對於在職場多年的人來說,在處理工作時也要主動發現和解決問題,敢於嘗試;在處理人際關系時,要主動親近團隊,坦誠待人。

體驗可以分為直接體驗和間接體驗。直接體驗是主動出擊,間接體驗是通過別人的建議和感受獲取信息。沒吃過榴蓮的人,通過別人的介紹也能體會到味道,但感受並不是最直接最客觀的。工作也是如此。妳得親自嘗試壹下才知道。其他人的建議僅供參考。當然,職場經驗也不能太盲目。頻繁跳槽不利於職業發展。我們應該找到壹個平衡點,並意識到這壹點。

賭博法

與其爬關系,不如練內功。

所謂“投註法”,就是很多職場人都在想盡辦法找捷徑,希望找到最快最省力的方法。於是,他們經常賭壹些不可控的東西,比如走後門,攀關系。但是,這樣壹來,贏了可以飛到枝頭變成鳳凰,輸了就被打敗了,沒有緩沖的機會。

不管是途徑還是捷徑,其實都逃不過正常發展的規律。成功之路是腳踏實地的人壹步壹步走出來的,所獲得的寶貴經驗是走捷徑的人無法企及的。即使有好的機會,也需要努力才能成功。比如壹個智力超群的人,從小學到中學到大學,需要壹路走來“浪費時間”嗎?答案是肯定的。高智商的人確實可以跳過壹些環節,但人生經歷不僅僅是壹本硬教材,更是壹種與人打交道、團隊合作的綜合能力。所以,好好修煉內功,穩紮穩打,才是上策。

碰撞定律

成績是掙來的。

喜歡看籃球比賽的人會發現,得分最多的球星往往失誤最多。碰撞定律告訴我們,運氣是壹種概率。妳與事業生活的碰撞越多,獲得好運的機會就越大。所以,與其坐等運氣,不如創造機會。

首先,最重要的是做好本職工作。在此基礎上,每天多做壹些,可以吸引更多的註意力,創造機會。其次,敢於接受新的任務,當然前提是做好計劃和準備,比如這個工作完成後會發生什麽意外,如何應對。最後,在領導面前永遠保持最好的精神狀態,這樣他才能放心地把重要任務交給妳。

當妳獲得好運的時候,妳也可能遭遇失敗。人是害怕失敗的,但往往更害怕被嘲笑,所以我們總是花太多的精力去揣測別人的看法。如果妳想得太多,妳可能只會永遠停留在原地。所以,不要因為壹次失敗就止步不前。熱情和堅持能讓妳最終成功。

門羅定律

不要放大不滿。

著名女演員瑪麗蓮·夢露曾經說過:“如果妳不能接受我最壞的壹面,那麽妳也不配擁有我最好的壹面。”工作也是如此。

如果讓妳給現在的工作打分,我相信很少有人會給滿分。根據門羅定律,壹份工作既有妳的滿意,也有妳的不滿意。薪酬、工作環境、職業發展、人際關系等因素。都會成為工作滿意度的評分標準。人們之所以跳槽,正是因為放大了對工作的“不滿”。美國職業顧問帕特裏克·蘭辛霍(Patrick Lansinho)指出,在現實中,對工作不滿意的人遠遠多於滿意的人。但實際上,工作滿意度和工作本身關系不大。壹個年薪25萬的營銷經理可能對自己的工作不滿意,餐廳裏為他服務的服務員可能會有成就感。

所以當妳對工作不滿意的時候,首先要找出根源:很難處理好和同事、老板的關系,或者覺得公司對妳不公平,不被認可,發展前景不大。接下來要想辦法,問問自己在人際關系中是否做到了尊重、示弱、溝通、包容;在發展方面,妳現在的工作能提升妳的能力嗎?對於管理者來說,要消除員工的不滿,就必須真正了解員工的需求,為員工創造壹個寬松舒適的環境,保證壹個穩定、健全、公平、公正的制度,解除員工的後顧之憂。

油罐法

累了,定壹些小目標

壹輛法拉利,性能再好,不加油也會拋錨。對於職場人來說,“油”指的是職業目標,是工作的動力。很多完全根據興趣選擇職業的人,往往忽略了職業的價值,即“我為什麽對它感興趣?”我想要什麽?“如果長期得不到想要的價值,人就會產生職業倦怠。這就是“油箱法”,包含兩個問題。

1.職業目標。找工作,興趣重要還是發展重要,這是壹個沒有解決的問題。最好的狀態當然是兩者兼而有之,但現實往往並不完美。當兩者出現矛盾時,首先要想好自己的職業目標是什麽,想從工作中得到什麽,然後找出衡量標準,是薪資、穩定還是自我價值。只有明確得失的標準,才能判斷是作品本身的“引擎”不好,還是我們的“油”不夠。

2.職業倦怠。人在壹個崗位上呆久了,熱情也就漸漸消退了。他們難免會疲憊、無聊、抑郁、沒有動力、情緒不穩定,開始得過且過。這個時候,不要壹味的辭職,而是要努力把自己“填滿”。我們可以把工作分解成壹個個小目標,不斷完成目標就是壹個自我提升的過程,可以給妳帶來成就感,激發新的工作熱情。學會表揚和獎勵自己,哪怕有壹點點成績,也要肯定自己。當妳身心疲憊的時候,最好及時休息,保證充足的睡眠,多和朋友家人聊聊天。