1.健康美麗活到90歲。
2.每天吃30種不同顏色和類別的食物，均衡飲食。
3.每年體檢壹次
4.保持身材，體重控制在120以內。
5.每周跑或走40000步或鍛煉3小時。
6、每天保證7小時睡眠。
7.每周養生壹次，疏通經絡。
8.每天冥想半小時。
9.每月禁食清腸壹次。
10.改善低血壓(2021歲)
11.時刻保持警覺，在關系中看到舊的模式，刻意練習，建立積極的神經鏈。
？事業成就
1.年收入30萬元(2020-2023年)
2.年收入50萬元(2024-2044年)
3.上五節關於情感的公益課(2021年)。
4.參加200節線上線下公益課(2021至2040)
5.為500人建立壹個窗口(2022年)
6.擁有集美容保健、心理咨詢為壹體的身心工作室(2026)。
7.用年卡吸引65，438+00客戶，提供良好的服務(2026，5438+0年)。
8.成為高級心身治療師的費用是多少？3000小時(2035年)
9.微課學習錄制小視頻(2023)
10.寫自傳(關註情緒的影響)
11.擁有自己的公益視頻號直播間等。(2032)
財產自由
1.學習茶道，自由身心(2040)
2.有錢有閑(2040)
3.學會理財，相信合作，有管道分紅等收入(2031年)
4.海南三亞有海景房(2031)
5.擁有壹棟前面帶遊泳池、花園帶露臺的別墅(2040)
6.能買得起自己喜歡的幾千萬的衣服和珠寶(2030)
7.父母和婆婆喜歡的實惠的美食和玩法，讓父母有安全感。
8.給兒子壹套他喜歡的200萬左右的婚房(2030)
9.買單的時候可以大方壹點(2030)
10.給老公買塊4萬的手表，作為他50歲生日禮物。
？旅遊文章
1.去普陀山(2021)
2.和老公去內蒙古大草原(2025)
3.西藏朝聖(2040)
4.去海南三亞過年，住自己的房子(2030)。
5.支持三位老人去自己喜歡的城市旅遊(2022年)
6.壹家人每三年出省旅遊壹次。
7.去法國巴黎(2030)
8.去香港購物(2027)
9.去四大名山(2040)
10.去迪拜(2030)
？個人通信文章
1.壹起長大的精神朋友有100(2030)。
2.遇見100百萬老板或老板娘(2026)
3.結識三位精神或佛教大師，學習他們的智慧(2023)
4.認識10茶道朋友(2030)
5.2022年有兩個聯系很深的親密朋友，壹男壹女)
6.多交各行各業的朋友。
7.交友，有5000個好友的微信(2030)
學習文章
1.每年花兩三萬元在學習上。
2.繼續再培訓羅森老師的課。
3.學習認知療法(2021歲)
4.上壹堂巴掌課，向另壹位老師學習面診(2022)
5.成為治療者(2025)
6.成為高級精神治療師(2035)
7.聯系學習和深紫色火焰治療(2021年)
8.壹年看五本書，兩本中醫書，壹本是《黃帝內經》，壹本是關於靈性的，1本待定。
9.學習精神銷售，相信宇宙(來自2021)
10.學習跳舞，跳壹段完整的拉丁舞或肚皮舞(2023)
11.寫每周日記
12.每年聽50本樊登老師的書，並在3本書上做筆記。
13.日計劃、周計劃和年計劃(2021年)
14.每天閱讀抄寫經文半小時(2021年)。
15.Pigu或關閉10天(2040)
16.疊10年的被子(疊了2年，羅森老師指導)。
17.不殺生，壹年放生5次以上。
？家庭幸福
1.要有意識，要聽家人的話，尊重每個人的想法，不要去評判，建議，說教。
2.壹個家庭每年有兩頓大餐。
3.每周去看看父母，和他們進行壹次有質量的聊天。
4.每周給我婆婆打電話
5.記住家人的生日，當天送禮物。
6.每周陪老公吃壹次飯，散散步。
7.每天微笑著贊美家人壹次。
8.不要被家人的情緒帶進來，有界限，允許和不同。
9.理解家人支持家人做自己喜歡的事，擴大自己的自由。
10.吸引壹個漂亮，大方，有錢，賢惠，智慧的媳婦。
？協力
1.跟隨王老師，為家庭教育和對人類覺醒的理解而共同努力。
2.成為景永教育的股東(2025)
3.吸引兩個喜歡美容健康行業的精神合作者。
4.心理咨詢或心靈工作室由壹群有愛心、幫助他人成長的同修經營，大團隊中人人發光(2025)。
5.壹群誌同道合的靈魂家庭根據個人喜好、特長、人生方向，在大平臺(2028)上分享各自的長處
6.吸引四個熱愛這個行業的美容師，以合作的形式壹起開工作室(2025)。
？瘋狂享受
1.每兩個月就有壹天完全是我自己的時間和空間，想做什麽就做什麽。
2.每年春天和想去的家人或朋友壹起去白鹿看櫻花。
借或租壹輛300萬的紅色跑車，戴著長波浪墨鏡，穿著短裙和高跟鞋去兜風，然後拍下這個美麗的鏡頭。
4.繼續滋養生命，有了覺察，繼續和壹個有深度鏈接的朋友聊天，八卦，談感受，探討人生，每天20分鐘。
夏天，壹個人穿著飄逸的白裙，去海邊沐浴陽光，享受海風。
6.壹個人壹年兩餐兩部電影
7.每年，我都和壹群朋友壹起學習。我的朋友有壹次在KTV瘋了，抽煙，喝酒，喝醉。
8.享受獨處，每個月30個小時的完全獨處。
？社會幸福
1.幫助10肥胖、高血壓或糖尿病患者，改善生活習慣，改善血液指標，減肥(2021年)。
2.幫助1000名亞健康人群改變飲食生活習慣，改善體質(2025)。
3.壹年去社區公益五次以上。
5.每年至少去五次常去的寺廟繼續做公益(理發、聊天、送蔬果)。
6.資助壹個貧困地區的女生大學畢業，大概？在2000年
7.每個月2%的錢用於公益。
8.每天做壹件好事(可以通過無所畏懼地送禮物來完成)
9.幫助壹萬個家庭走出情感困境(2068)
10.獻血超過10次(2035次)
11.影響超過65438+萬人的身心健康、美麗和情緒穩定(2068)