妳在乎別人的眼光、看法、感受、舉止、同情、情感、細節、完美主義和孤獨。
敏感的另壹個詞是微妙。內心細膩，心思細膩，思路清晰的人，無論是生活還是工作，都會帶來很多積極的因素。
像很多哲學家、藝術家、作家、心理咨詢師等。，敏感的人適合那些需要更深層次思考和意識的工作。因為他們思維非常縝密，感知能力超強。
但是過於敏感確實會給妳帶來壹定的心理負擔，因為妳想得太多，太在意別人的眼光，所以很容易活在世俗的價值觀和別人的評價中。
尤其是遇到批評和指責的時候，內心的反應會更強烈。我會很自責，認為自己沒有把事情做好。遇到這種問題，要充分相信自己內心的驅動力，不要輕易被外界的評價所左右。
性格敏感，可以通過壹定的心理訓練讓自己變得有點不敏感；天生愚鈍的人要變得細膩細致可不是那麽容易的。
既然妳意識到了自己的敏感，經過合理的調整，在敏感的時候保持這種敏感；當妳需要麻木不仁，讓自己不那麽累，不那麽糾結的時候，試著去主動感知，把自己的敏感降到最低。
通過培養壹個愛好來擺脫現實壓力；適時放松緊張的大腦；增加運動，聽輕音樂，和可以傾訴的朋友交流……讓妳緊張的神經以妳感興趣的方式放松。
記住:沒有人的評價，沒有人的眼光能代表妳。妳就是妳。不要為了別人的眼光而改變自己。“不在乎”是妳最有力的情感武器。敏感的性格是天生給妳的優勢。不要覺得自己沒用，敏感。
在可以合理控制自己性格範圍的情況下，敏感不敏感有什麽錯？
合理地梳理自己的敏感，會促進自己內在的成長，成為精神自我的內在驅動力。在這裏，我給性格敏感的朋友推薦壹本《高敏感度是壹種天賦》。這本書詳細講解了很多和高敏感度的人打交道的方法，可以借鑒，這裏就不介紹了。
-結束-
答案是肯定的。為什麽這麽說？我們來分析壹下。
1.首先，內心敏感的人是不自信的表現。他們對很多事情和談話往往抱著懷疑的態度。他們總覺得事情沒那麽簡單或者別人的行為和言語總有所針對或者對自己有所暗示。然後妳會花大量的時間和精力去分析和證明妳的想法。
2.其次，內心敏感的人過於謹慎，生活中大大小小的事情都會問問題或者查理。他們或多或少都有強迫癥，總是太擔心自己做不好，或者很在意別人的看法，會給自己和別人帶來壓力。
3.最後，也是最重要的壹點，內心敏感的人情緒過於波動或者憤怒，很多小事都容易引起爭執，然後往往會感到煩躁或者內疚。相處久了，關系會變得僵硬，破裂。
綜上所述，內心敏感的人真的很累，和內心敏感的人生活在壹起也會很累。如果妳是壹個內心敏感的人，就要放下心理負擔，以坦誠、輕松的心態與朋友、家人相處。
我覺得太敏感的人會很累。敏感的人總是想得太多，因為他們都對壹件小事想得太多，對壹件事想得太復雜。這種人總是在意別人的眼光、看法和想法。過於敏感不僅會讓自己疲憊焦慮，還會讓周圍的人感到緊張。所以，敏感的性格，最好嘗試改變。
敏感的人會對周圍的人、事、物產生強烈的感情，而這種感情往往是建立在周圍的人、事、物與自己的聯系上的。壹旦和自己接觸，必然會關註現有的和潛在的不利情況，從而影響自己的情緒。越是敏感的人，對不利的情況越是關註，情緒可能會波動，甚至消極，很難疲倦。
性格太敏感，凡事都註意別人的想法。想要改變這種狀態，就不要太在意別人的想法，從心理上改變自己，讓自己發自內心的重視自己，讓別人看到自己喜歡的樣子。想妳想要的。然後努力在行動中改變自己。那時候妳會徹底改變自己敏感的性格，不會活得太累。
敏感的人累了，想放松壹下。他們可以從自己做起，學會心胸寬廣。如果他們在戀愛，就要避免想太多。當他們做了他們該做的事情，他們會感到安心。從過去敏感帶來的煩惱中，他們可以認識到沒有必要敏感，認識到敏感的負面後果，心胸開闊。學會經常調整自己，保持心情輕松愉快，學會專註於自己所做的事情，內心充滿自信，就不會那麽敏感了。敏感的人往往會看重別人的行為，所以妳要避免過分關註別人，多關註自己做的事情，漸漸的這種煩惱就沒有了。
內心敏感，
讓大部分人覺得很累很累。
但也不是壹無是處，
妳也想知道它的另壹面嗎？
本文帶妳探索不壹樣的自己。
高度敏感
忘我
有壹次，我去讀書俱樂部。會後聊天，其中壹個分享者問我:“妳覺得我分享的東西很爛嗎？沒什麽新鮮的，無聊的？”
這讓我很驚訝。
這是壹個20歲左右的女孩，穿著白色的裙子，落落大方。我分享的書是《島上書店》，壹本我很喜歡的書。
我問她:“妳為什麽覺得妳的分享不好？”
她說:“因為，我剛分享的時候，妳在和旁邊的人說話，還時不時看我，好像在嘲笑我。”
的確，我和旁邊座位的人耳語了壹會兒。但是，我們並沒有嘲笑她，而是誇她見解獨到，讓人佩服。
就在我無法理解她為什麽會覺得我們在說她的壞話的時候，我突然意識到，她可能和我壹樣是壹個高度敏感的人。
聲音、光線、味道、溫度、氣味、面部表情、情緒狀態、行為、肢體語言...
更可怕的是，敏感的放大鏡在放大周圍環境的同時，也在放大我們自己，讓壹切看起來都和我們自己有關，而且往往是非常負面的:
別人的竊竊私語都在說自己的缺點；
別人不友好的眼神，是在表達對自己的厭惡；
還有人因為做了錯事而抑郁；
……
因此，我們在生活中壹直很謹慎:
說話的時候要做好各種可能情況的準備，不要讓自己犯錯；
與人交談時，要深思熟慮，考慮每壹個字，怕讓對方難受；
微信聊天是“表情王”，因為我總覺得孤獨的漢字很僵硬，顯得冷漠；
……
真的很累。
更糟糕的是，當我們把這些肺腑之言告訴好朋友時，他們只會說:
“妳太敏感，想太多了。”
無奈，但會懷疑，懷疑自己是不是真的想多了，然後陷入自我否定，想拋棄敏感，希望自己有時候能做個傻子，什麽都不想，不在乎外界環境。
這樣就很難愛上那個高度敏感的自己，認為他是個“怪胎”，認為敏感是缺陷，是矯情，是blx...
關於高靈敏度
心理學家發現了什麽？
美國著名心理學家伊萊恩·阿倫(Elaine Aron)是壹位高度敏感的研究先驅。
伊萊恩·阿隆(Elaine Aron)認為，高度敏感的人從出生起就有壹個特殊的神經系統，可以更深入地感知和處理內部和外部信息。
伊萊恩·阿倫正在做壹個關於高敏感度的演講。
簡單來說，高敏感度降低了我們對外界信息的門檻，可能只有輕微的刺激才會讓我們的大腦活躍起來。
因此，高度敏感的人有更強的洞察力和意識。但相應的，也消耗了自身的能量，會帶來負面影響。
比如我在辦公室呆了壹上午後，周圍都是各種物理信息，對很多信息的關註讓我飽和了。
但是外界的信息不會消失，我體內更多的能量會繼續流失，所以下午我的工作效率會變低。
除了關註更多的信息，高度敏感之外，還會讓我們對這些信息進行更深入的處理，可能只是別人不經意的壹瞥，就會被仔細琢磨很久。
Elaine Aron通過調查發現，在這個世界上，15%-20%的人是高度敏感的，也就是每5個人中有1個人是非常敏感的。
敏感的人小時候被認為害羞，長大後被認為內向。
殊不知，他們只是很敏感而已。事實上，30%的敏感者是外向的，其中壹半是男性。
誠然，高度的敏感性給我們帶來了很多麻煩:
很容易動情，哪怕只是壹個簡單的暖心公益廣告，都會感動到流淚，更何況那些悲喜交加的愛情劇。
如果是恐怖片，那就遠比其他的驚恐，往往難以自拔。它會在影視劇中“活”很久；
我很在意別人的看法和評價。無論做什麽事，都要事先想好很久，怕給別人留下不好的印象。
但是在實際過程中，因為這些想法壹直在我腦子裏盤旋，所以漏洞很多。
我害怕犯錯，但我經常犯錯。明明感覺到別人對我不友好，卻說我太敏感，想太多，無處辯解。我只能告訴自己不要那麽敏感，這不得人心...
高敏感度帶來的麻煩不僅僅是讓我們體驗到更強烈的情緒。
更可怕的是，這會讓我們否定自己，覺得自己的敏感度不好，會讓我們更加焦慮和抑郁...
但是這種與生俱來的特征真的沒有用嗎？
敏感的
是壹種被嚴重忽視的天賦。
內心敏感的人常說:不要太敏感，可以強硬壹點，“慢壹點”。
然而，致力於壹項高度敏感事業的埃琳娜·赫迪克霍夫在壹次ted演講中說:
內心敏感的人並不軟弱，
我們擁有溫和而強大的力量。
Elena Herdieckerhoff在TEDx上發言。
埃琳娜也是壹個高度敏感的人。她曾經認為她的敏感是壹種缺陷。
但是在她25歲的時候，她讀了伊萊恩·阿倫的書《高度敏感的人》，這本書徹底改變了她的人生。
她發現敏感不是病，她自己也不是“怪胎”，只是比某些人特殊壹點。
重要的是這種特殊性如此普遍，因為這個世界上大概有20%的人和自己壹樣。
之後她漸漸發現，敏感不代表軟弱，而是充滿溫柔的力量；敏感的人不需要“遲鈍”，因為我們有不可忽視的天賦。
這種實力，這種天賦，才能讓我們好好的度過壹生。
1.敏感的人更容易與他人建立深厚的關系。
內心的敏感讓我們時刻關註著他人的需求和情緒變化，也就是說，我們能夠很好地去愛他人。
簡單來說，* * *情緒就是我們感知到別人的情緒，能夠感同身受，就像發生在自己身上壹樣。
所以我們會知道對方現在可能很難過很傷心，可以去安慰Ta。當對方知道我們能理解Ta的感受時，會覺得自己很了解Ta，會有壹種* * *感。
就這樣建立了深厚的關系和緊密的聯系。
比如我大學的時候和其他同學壹起模擬心理咨詢，也就是模擬心理咨詢的過程，練習相應的技巧。
那壹次，輪到我當顧問了。之後大家開始對這個過程進行簡單的點評。
聽了他們的評價，我覺得有點不好，因為我覺得我做得不夠好，但是我沒有說出來(敏感，我對自己要求比較高，但是我很會隱藏自己的情緒，怕別人笑...).
就在我準備默默承受這種壞心情的時候，壹個女同學看出了我內心的失落，趕緊安慰我。
當時真的感覺到她在和我壹起唱歌，感覺自己被深深的理解了，失落感瞬間消失了。
後來我們在聊這件事的時候，她說她也是壹個高度敏感的人，能第壹時間察覺到別人的情緒變化。
兩個高度敏感的人在壹起聊天，真的壹點都不覺得有壓力，反而因為能互相理解而特別輕松愉快。
這種理解是建立深厚關系的開始。
2.敏感的人能更好的規避風險。
敏感性具有進化意義。
想象這樣壹個場景:當妳來到壹個特別陌生的環境，妳面臨兩個選擇:
第壹，立即投入到新的環境中去探索；
二是放慢腳步，左右看看，深思熟慮後再行動。
妳會做出怎樣的選擇？
高度敏感的人傾向於選擇第二種，因為他們不喜歡冒險。
雖然看起來有點膽小，但是如果這個陌生的環境充滿了潛在的危險，比如毒蛇猛獸，那麽他們的謹慎將是他們成功的最大保證。
這就是內心敏感的好處:妳做任何事都會仔細觀察，仔細思考。
甚至在說壹句話之前，我會考慮各種可能，“他生氣了，我就這麽說……”和“他高興了，我就這麽說……”
雖然這種做法看起來很累，但是可以規避很多風險。無論發生什麽，都能察覺到不對的地方，察覺到風險，做好充分的準備。
3.敏感的人可以表現出非凡的創造力。
敏感讓我們的思維特別活躍，內心世界更加豐富，有各種各樣的想法。而且敏感提高了我們的聯想能力，帶來了抽象思維和形象思維。
伊萊恩·阿隆(Elaine Aron)在研究和采訪的過程中也發現，敏感賦予我們能力和思維，可以讓我們表現出非凡的創造力。
其實歷史上很多哲學家、詩人、藝術家、畫家，有創造力的人，內心都是極其敏感的。
因為敏感，他們能看到很多別人看不到的美；
因為他們敏感，所以能深入思考壹個問題；
因為他們的敏感，他們可以把兩件完全不相關的事情聯系起來；
這就是創造力。
關於他，我們最熟悉的是“蘋果落地事件”。
那天，牛頓突然被花園裏壹個成熟的蘋果砸到了。作為壹個平日裏的觀星人，他有這樣壹個疑問:為什麽蘋果是向下掉的，而不是從左往右，甚至是砸到天上？
就這樣，通過敏感地把生活中的兩個現象聯系起來:下落的蘋果和太空中遙遠的星星，牛頓表現出了驚人的創造力:他提出了萬有引力定律。
內心的敏感讓我們的頭腦充滿了各種各樣的東西。當兩件看似毫不相幹的事情突然聯系在壹起，可能會激發出耀眼的光彩。
祝每壹個有這樣才華的朋友，都能更深愛這個世界，也能被這個世界深愛。
我覺得過敏感的生活真的很累。原因如下:
第壹，生活中難過的事比開心的事多得多。壹個人要想活得開心，就要善於調節自己的心情。性格敏感的人，太容易觸景生情，傷了春秋。
第二，生活中，我們大部分時間都在和別人接觸，身邊有形形色色的人。別人的言行會讓那些敏感的人感到不舒服。所以他們會照顧別人的感受而忽略自己的，這樣怎麽能不活得很累呢！
最後，希望那些性格敏感的人能調整好心態，過上幸福的生活？
同樣是生活，有人過得津津有味，有人過得平淡如水，生活壹塌糊塗。總會有不滿足於現在生活的人抱怨命運的不公平，運氣的不好，家庭的不好。
但事實上，壹切外在的原因都不能決定妳的人生，更不能阻止妳的快樂。生活過得不好，覺得很累的人，大部分都是因為性格。壹般來說，大多數具有以下性格的人都活得很累。看看有沒有妳。
1，太敏感，總是多愁善感。
過於敏感的人，敏感而有思想，容易發現別人沒有註意到的細節，會對自己關心的人和事非常在意，總會患得患失，從而影響心情。
他們總是多愁善感，壹個物體，壹句無心的話，都會讓他們想起自己內心敏感脆弱的地方。而妳遇到任何事情，都會想到自己。如果別人說了不好聽的話，很容易影響自己的心情。這樣的人壹般都很累。
2、很固執，喜歡鉆研死胡同
固執的人，很難改變壹件事，也不喜歡告訴別人自己的想法。他們總是壹個人在那裏戰鬥，越陷越深，越陷越痛，最後把小事變成無法解決的事，甚至變成打不開的結。他們看似很理性，其實很感性。他們喜歡為每件事在自己身上找理由，讓自己很累。
3、太自卑，習慣了逆來順受。
自卑的人，對自己沒有信心，擔心別人對自己的看法，總是為別人著想，忽略自己的需求。他們會犧牲自己的利益，不顧自己的想法，去幫助別人。壹般來說，這樣的人活得很累，因為他們總是壓抑自己，甚至不讓別人知道自己真正想要的是什麽，這樣更難得到幸福。
4.自尊心太強，勝敗之心太強
自尊是好事，但是太過自尊對壹個人來說不壹定是好事。由於自尊心很強，他們對任何事情都想得到壹個滿意的結果，總喜歡爭強好勝，即使是對親人朋友也是如此。很容易破壞原本和諧的氣氛，讓人覺得這樣的人不好相處，不僅讓自己不開心，也讓別人不開心。這樣的人會活得很累。
人生不易，何必自尋煩惱。世界不會向妳屈服。只有改變自己的個性，融入這個世界，才會體會到生活的幸福。希望妳在以後的生活中，每天都能過得開心。
那是肯定的。敏感會在意很多人和事，更在意別人對妳的看法。壹切都會被別人考慮，這樣妳就沒有了自我，妳就成了盲目付出後沒有任何回報的最無辜最可憐的人。就算再委屈也說不出來，只能咽下眼淚安慰自己。所以妳要時刻提醒自己不要盲目付出，昂起頭做好自己，加油。