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心理咨詢的理論咨詢技巧——格式塔(完形)空椅技術

空椅子技術是讓參觀者通過使用壹把或多把空椅子,想象並呈現過去或現在的壹個重要時間節點。

其他人都坐在這張空椅子上,也可能借壹張小椅子讓自己回到過去,然後遊客可以發泄情緒來治愈未完成的事情。

這是未完成事件工作路徑實驗中經常用到的壹個非常經典的技巧。未完成事件的工作路徑有9個步驟:

導入時,我們通常會運用三位壹體的平衡技術,通過語言、情感、肢體的表達,讓案件對自身有壹個整體的認知。

比如壹個案例說妳握緊拳頭很累,我們可以問“我剛才看到妳握緊拳頭說妳累了。妳能告訴我妳的感受嗎?

“握拳是肢體表達,表情是語言,感覺累是情緒,三位壹體平衡。

總結必須有概述和對情況的敘述,有些簡單,有些詳細。

當來訪者開始感知、呈現和描述自己的主題時,我們可以通過聯想讓他們“追蹤”。

比如,妳可以問來訪者:“此時此刻,妳的狀態讓妳想起了什麽?”來訪者可能會說,“我想起了過去,我……”。

當來訪者在敘事中表現情緒時,我們可以運用格式塔具體化技術,即讓案例停留在具體性中,停留在他自己建構的意圖中,而不是停留在敘事和事件中。當敘事或事件以影像的形式出現時,他的體驗和影響會更強大。

對於未完成的事件,我們應該堅持回到那個時刻,而不是這個時刻(這個時刻和G.Yontef的那個時刻)。這時候可以結合可視化,案件就不容易反抗和分離了。

案例在未完成的具體中,讓案例盡量描述詳細信息,表達所見。這時候結合格式塔放大技術,體驗的效果會更明顯。

讓案例從語言、情感、行為上表達出被壓抑的需求,然後嘗試通過空椅技術讓案例接觸到未完成事件中的核心人物,去感受他的溫度、情感、態度。

當案例與未完成事件的人充分接觸時,補償和成長會立即發生。補償方法中的“簡單之路”原則基本就是某某錯了,某某愛妳,然後重復。過於復雜的賠償方式會讓案件跳出場景,遊離開來。

小時候長大了,長大了,有了實力,也為自己負責了。從小椅子到大椅子,再從那壹刻到此刻,這是壹個儀式化的過程,標誌著案件的成長。

回望發生在結尾,有時是輔導員引導,有時是個案潛意識的自發行為。在回望的過程中,發生圖像重構,畫面變得溫暖。

空椅子可以根據不同的情況以不同的形式出現在其中的壹些環節中。它可以以“小椅子”的形式幫助遊客快速撤退,也可以只是壹把椅子,讓遊客通過簡單的對話來發泄壓抑的情緒,也可以以“雙人椅”的形式出現,幫助遊客整合兩極,實現成長。

接下來,我想介紹壹下現象學和場論。在介紹之前,我最好先講壹個故事,讓大家更好地理解這些概念。

兩個旅行者坐在壹塊巨大的巖石上俯瞰東非大草原。壹個旅行者看著炙烤著大地的太陽漸漸遠離地平線,感受著溫度慢慢由熱變涼,聽著另壹個旅行者講述他的故事。晴朗的天空像水彩畫壹樣色彩斑斕,身邊的夥伴向他講述著童年時對東非大草原的癡迷。壹邊聽壹邊看,他還舉起望遠鏡,碰巧看到遠處有壹頭獅子在捕獵。獅子正在吃羚羊的屍體。年輕人非常好奇。獅子似乎在有條不紊地進食。獅子們會率先進食,但沒轉身的獅子會等待,後面跟著壹群看似饑餓的鬣狗,渴望吃剩飯。

另壹個夥伴,繼續講著他的故事,為了看東非大草原,在日常生活中努力打了兩三份兼職。即使很難,他還是不在乎。他堅持自己的目標。另壹個夥伴壹邊聽他講故事,壹邊遠遠地看著鬣狗吃東西。他發現不遠處有禿鷲在空中盤旋,其中幾只已經先落地,並與鬣狗保持適當的距離,以便比同伴更早得到食物。而他的夥伴則繼續講述他在來的過程中的經歷,比如飛機壞了,旅行中背包被割開,財物被偷。

夕陽西下,東非大草原上的長頸鹿像搖擺的蘆葦壹樣搖著脖子。太陽的余輝與雲層相呼應,此時的景象只能用壯美來形容。聽著正在講述旅行噩夢的夥伴,旅行者漸漸轉過身,拍拍夥伴的肩膀,手指著遠方:親愛的夥伴,此時此刻為什麽不沈浸在場景中呢?這不正是妳想要的嗎?