那天李老師在接待來訪者，朋友讓老師助理帶我去體驗艾灸。在隨後的艾灸過程中，出現了壹些從未體驗過的感受。
我趴在床上，兩根艾條從脖子上的風池穴開始艾灸。與之前的灼熱感不同，這次艾灸帶給我的是壹種覆蓋脖子的溫暖感，熱量慢慢滲透到脖子裏，直達大腦。“風從頸後入，寒從腳底入。”頸部的風池、風府、大椎、體柱是艾灸中常用的穴位。隨著艾灸順著督脈，再到肺部，這個部位的皮膚上開始出現小指肚那麽大的白色圓形斑點，用艾灸。阿賢說，這是肺裏有寒氣的表現，在艾灸的地方能感覺到手裏有寒氣流出的感覺。然後就是皮書。我壹直都是脾虛怕冷。當阿仙灸到了脾俞，就像是在這裏吸引艾灸。這種吸引力集中在兩側的脾俞穴上，然後督脈的冀中、穴周圍就會有水滴滲出。正所謂“千寒易除，壹濕難除。”如果能通過艾灸把困擾我很久的脾濕趕走，那將是壹大驚喜。然後是腎俞、命門，不僅產生艾灸的吸引力，久而久之還會使整個小腹發熱，會有壹種像嬰兒的拳頭從兩腎之間穿過，打到我神闕穴到關元穴的熱度。然後是八角穴。時間長了，八角穴聚集的熱量可以沿著大腿通過中樞和陽委，再通過小腿到腳底，而我只是在膝窩有壹點熱流。阿賢馬上按摩這裏，疼痛非常明顯。然後艾灸可以讓熱流下行壹段時間。終於到了春天，艾灸的熱度覆蓋了整個腳底，從春天慢慢滲透，直到阿賢覺得是時候“灸透”了，我才想結束。晚上六七點鐘，本來是我最困的時候。但是，灸了將近兩個小時，感覺渾身充滿了力量。
此時，心地善良的李老師已經在等我了。我們壹邊喝著富陽茶，壹邊聽老師給我講解艾灸通道。李老師從事艾灸研究已有20多年。她融合了中醫經典的象數理論和扶陽思想，結合多年的臨床實踐經驗，總結出壹套“坤道灸”理論。至此，老師從《後天八卦》中畫出了壹幅天人合壹的圖畫。
壹年有四季，春夏秋收冬儲。人的壹生也會經歷出生、成長、成熟、衰老。但最重要的是在母親子宮的孕育階段。如果子宮溫暖，嬰兒就會健康出生，反之亦然。就像田地需要犁地來軟化，才能讓種子茁壯成長。阜陽學派也以“溫陽、溫命門、溫水、破陰、凝水”為主。所以，無論男女，都需要保持腎臟、小腸、膀胱、子宮的溫暖，否則就會出現冰火兩重天:上熱下冷，上面長痘，小腹和四肢手腳冰涼。
如果說子宮是寶寶出生前的家，那麽在孩子成年前，媽媽照顧的家就成了舒適的小窩。項堃，壹個女人，承擔了照顧家庭生活和健康的重要責任。易經說:地勢廣闊，君子以厚德載物。女性在承擔家庭責任的同時，也應該得到溫暖和關懷。冬天雖然是封藏的最終狀態，但也因為陽的萌發而帶進了生命，所謂“冬天，壹個太陽誕生”女人肯定是需要撒嬌的。
互聯網時代之前，壹起看電視是壹家人溝通感情最重要的場景。電腦、手機、Ipad的興起，切斷了這種交流。信息閉塞，能量傳遞困難，導致家庭矛盾，很多疾病。此外，隨著新時代“女漢子”的出現，出現了很多肝郁氣滯、乳腺子宮肌瘤甚至不孕不育的病例。老師們希望艾灸能再次成為家人之間交流的媒介，通過互灸促進更多的交流。每天艾灸，愛自己，愛家人。
說到艾灸，老師說關鍵是“動靜之間”，首要的是要有靜氣。“人總可以清靜，天地必還。”在放松狀態下，艾灸的能量可以滲透到待灸穴位。然後懸灸的運動也是動靜結合，有時會集中在壹個點上，但要了解能量從這個點向外擴散的運行；有時候妳移動壹條線，但是妳要了解線和面的能量變化。艾灸易入難煉。認識到患者氣機受阻需要較長的時間，可以選擇適當的配穴和交替的方法進行艾灸。
冬天來了，為了幫助大家堅守太陽精神，保護營地的真太陽。李老師推薦配穴方案如下:
命門點八分。湧泉穴
對於產前產後的保養，李老師給出的穴位搭配方案是:
夫妻產前艾灸:脾俞穴。腎俞穴長強穴中極穴。三陰交
產後艾灸:舒歌穴。脾俞穴八分。天樞穴脈穴湧泉穴
這是基本公式。不同階段有不同方案，不同個體不同，因人而異，要靈活運用。