作為壹名咨詢師，我見證了這個名詞背後的含義——孤獨，無助，母親的無奈。
在火炬職業的咨詢中，全職媽媽和職場媽媽因為撫養孩子和工作的沖突前來咨詢，占比超過40%。
現在越來越多的人，尤其是90後，不想生孩子，看到那麽多媽媽在身邊掙紮，不敢繼續前行。
孫靜(化名)是我兩年前的咨詢客戶。她來咨詢的時候是全職媽媽，女兒1多歲。她想重返職場。
她的咨詢是背著她丈夫進行的。
“我很愛我的女兒，但我也想有自己的事業。我老公在家除了工作什麽都不幹。”
孫靜的老公是北方人，她是南方人。她父母結婚的時候有點舍不得。結婚後發現老公有點大男子主義，從來不做家務，孩子都是她壹個人帶。
“有時候孩子哭了，他也不煩，就說‘妳怎麽照顧孩子？’"
我能想象那種語氣，因為我經常聽到男人對女人說，有時候在路上。
“妳是怎麽帶孩子的？”
那背後是壹種埋怨:如果妳不賺錢，連壹個孩子都照顧不了，妳還能做什麽？
指責就是不尊重，妳壹文不值！
孫靜回歸職場的願望越來越強烈，但之前的工作更多的是輔助性的，沒有太多的專業性。
這也是她前來咨詢的重要原因。
另壹方面，她已經離開職場兩年，重返職場充滿恐懼。
這個時候，找個咨詢師就很重要了。
我們在會診時間表上花了很長時間——她要等到早上丈夫下班，孩子還在睡覺。
但是第壹次會診，她女兒在我們開始30分鐘後就醒了，她只能打斷。再約個時間，孩子在的時候她只能睡午覺。
她打算自己帶婆婆上班，雖然不太欣賞婆婆養孩子的方式。
孫景行很上進。經過咨詢，他通過面試找到了運營管理(更多的是內部管理和數據分析)，耗時1個多月。
然而，過了壹段時間，她的問題又來了:婆婆照顧不了孩子，身體吃不消，只好回老家。
工作剛有壹點起色，步入正軌，又面臨新的問題。
經過溝通，我們找到了以下解決方案:在家幫公司做壹些數據和報表，公司出壹部分費用。
但是公司不接受她在家工作，因為她連試用期都沒過。
她又離職了，想等孩子壹年後上幼兒園再回來工作。公司當時是否願意接受全職，要看當時的情況。
我也感嘆:為了重返職場，我付出了很大的努力，但是後方沒有支持，只能再次辭職。
在這個家裏養孩子是女人的事嗎？
感覺自己像個單親媽媽！
在這個過程中，她的愛人只是抱怨，要求她離職。
其他全職媽媽提前0、2年來咨詢65438+都是為了孩子上幼兒園後再次出門做準備。
估計全職媽媽也知道孩子上幼兒園才能重返職場。
劉琴是兩個孩子的全職媽媽。她的父母壹起幫忙帶孩子，但她還是覺得很累，想回去工作。
“其實做全職媽媽比上班還累，但是不被尊重。在樓道裏遇到上班的媽媽們，不敢和她們說話。人家壹聽我不上班，眼光就不壹樣了。”劉琴說。
原來還是有職場媽媽不喜歡全職媽媽的。
我記得壹個全職媽媽的客戶，她特別委屈，因為要和壹個以前完全看不上的社區全職媽媽壹起工作。
她說如果她有工作的話，她根本不會和那些全職媽媽混在壹起。
壹個全職媽媽怎麽敢付出這麽多，還在底層！
“平時要接送孩子，輔導作業，周末還要送孩子去輔導班和興趣班。我要轉壹年，節假日更忙！”
劉琴說的真的是大多數全職媽媽的狀態。
可以，上班可以放假休息。工作的話可能還有加班費，不夠家裏用！
劉琴想回到職場，希望通過工作證明自己，然後讓老公和父母尊重她。
在父母眼裏，她還是個孩子，所以凡事都要聽媽媽的，甚至在撫養自己孩子的過程中，媽媽才是主人。
在老公心目中，她也是不成熟的。
“要不是父母幫忙，妳要帶兩個孩子，連飯都吃不上！”丈夫的話對她打擊很大。
她之前的職場工作經歷真的不能證明自己，這也讓她難過。
對她來說，需要解決的不僅僅是事業問題，更是獨立問題——精神獨立。
經濟獨立就不用說了，因為沒有收入，錢都是丈夫伸手要的。
她的獨立，就是從父母和丈夫那裏獨立出來，成為壹個成熟的人，讓他們信任和放心。
她渴望轉行的過程，其實更多的是希望自己能夠成長，成長為壹個獨立的個體，得到應有的尊重。
但是周圍的人看不到她的欲望。
沒有人能理解，內心更加無奈。
我也分析過為什麽全職媽媽得不到很多尊重。
首先是歷史文化的問題。
很多國家都有類似的問題:在人們的觀念裏，養孩子對女性來說是天經地義的事情，母親自然不會得到報酬，她們的價值也不會被認可！
沒有價值，沒有尊重，沒有地位。
另壹方面，什麽樣的女性更容易成為全職媽媽？
1.之前的職場不是很好，有的不喜歡工作，有的沒有專業能力，興趣值低，工資不高。
在這種情況下，全職照顧孩子的成本很低，所以他們通常會主動放棄職場。
有些人想當然的認為我現在有事業上的問題，等我生完孩子這些事業上的問題自然會解決。
但當回到職場時，那些問題仍然沒有解決，甚至比以前更加困難。
有些人在家生了二胎，這讓他們重返職場變得更加困難。
3.個人價值感不高，在家庭中地位不高，生完孩子也不容易重返職場。
因為價值感低，不敢用資源養活自己。如果我老公賺的錢再多，他也不會被贍養。
而那些之前職業發展很好的女性，做全職工作的相對較少。
從家庭的角度來說，她們進入職場是為了給家庭帶來更多的收入，也會用更多的資源(丈夫、保姆、家人、父母)來養活自己。
從這個角度來說，做壹個獨立、自主、有實力的女人，無論什麽角色都有優勢！
這就是全職媽媽的情況，再來說說職場媽媽。
咨詢後發現，職場媽媽也很辛苦，很無奈！
尤其是兩個孩子的媽媽，雖然很多媽媽都接受過研究生教育。
王蘭(化名)是兩個孩子的母親。研究生畢業後，她壹直在壹家大型國企從事技術工作，談不上喜歡。
有了二胎後，她真的對工作失去了興趣，深感疲憊。她延長了產假，公司同意了。
為了更好地支持孩子的教育，壹家人搬到了省會城市，但丈夫的工作地點仍在三線城市。
她壹個人在新城市照顧兩個孩子，老公周末只能回家壹天。
“壹開始，我覺得我必須犧牲自己來養家。後來發現不合適。如果我犧牲了，我會抱怨我的家人，這對我孩子的發展不利。”
王蘭還是壹個覺醒的母親。
“沒考慮過讓孩子的父親換個環境，壹家人在壹個城市生活嗎？”我問。
夫妻分居對感情和孩子教育都不好！
“其實也有公司願意聘用他，但他覺得自己在小城市呆久了，也做壹些管理工作。資源不錯，所以他不願意換。”王蘭說。
“所以現在等於我壹個人帶兩個孩子，沒時間花在自己身上。”
王蘭希望在這個空檔期轉行，這也是她前來咨詢的原因。
但她發現留給自己的時間很少，連咨詢都要等孩子睡覺了，而且是在晚上10以後進行。
雖然她不想犧牲自己，但還是做了很多犧牲。
我建議她讓孩子白天多玩，少睡午覺，晚上自然早睡。
她試了壹下，發現每天給自己騰出的時間超過了1個小時！
對於這壹點，她很高興。
正如壹位澳大利亞顧問在壹個研討會上所說，中國的夫婦會主動制造分離。
我發現這是真的！
小時候父親離家打工，壹個月回家壹次。長大後發現沒必要搬家。
我咨詢的很多客戶都是夫妻，明明有條件在壹起，卻又願意分開。
對於有孩子的家庭，女性要承擔所有的育兒工作，而男性只提供經濟上的支持。
這讓媽媽們陷入了孤獨無助的狀態。
客戶劉媛(化名)和丈夫在同壹個城市，公婆住得很近。
然而，她仍然沒有屬於自己的時間。
第壹次咨詢，打開攝像頭，看到壹個小男孩坐在她旁邊。
我很驚訝。
她解釋說，現在沒人帶孩子，只能陪著她。
那壹刻我真的覺得這個媽媽好難，連個幫手都沒有！
只能改期咨詢，等孩子開學再說。
“我很羨慕我老公，因為他可以在工作之余花時間培養自己的興趣愛好，而我根本沒有這個時間。”
“妳老公不做家務不帶孩子嗎？”
“他很少做，和公婆關系也比較近，接送孩子上下學，但是我下班他們不管，剩下的就是我的事了。”
“那也可以牽扯到爸爸。兩個孩子不容易！”
“我婆婆也不讓我老公做。她很愛她的兒子，說男人不應該做這些事。”
還有很多女性有這樣的想法！
其實劉源和她老公收入相當，學歷甚至比她老公高。
她因為對自己的發展不滿意，想換工作，但是家裏人(主要是老公和公婆)都不支持，所以來求助。
劉源在家裏沒有地位和支持！
我看到劉源在榜樣上寫她媽媽，她媽媽是壹個為家庭奉獻的人。
“我媽壹生都在為家庭奉獻，我也受了她的影響。”劉源說。
“但妳母親出生於20世紀60年代。她沒有接受過高等教育，沒有自己的事業。而妳是80後，受過高等教育，有自己的職業抱負。時代不同了！”
劉元沈默了。
劉源受母親影響，丈夫也受母親影響，於是就成了壹個人有時間發展自己的愛好，每天像打仗壹樣圍繞著兩個孩子轉的局面。
壹方面，有許多母親獨自撫養孩子的傳統文化原因。另壹方面，也與女性無意識地接受祖母和母親的育兒方式有關。
但是不符合時代，因為女性也有自己的職場，這個時候女性需要做出調整。
在這個過程中，大多數男性都不願意調整，因為這種育兒體系對他們是有幫助的。
那麽對於媽媽們來說，如何打破育兒的孤獨之旅呢？
1.和愛人溝通，壹開始就讓爸爸加入育兒團隊。女人經濟越獨立，父親照顧孩子的可能性就越大。
2.對孩子和愛人的信任和培養，無需代理。妳不必什麽都做。爸爸做不到。可以多訓練幾次。
3.放下負罪感，和孩子共度優質時光更重要。很多媽媽覺得孩子不陪就對不起孩子。但其實孩子不需要全天候陪伴，質量最重要。
4.建立撫養孩子的支持系統。可以用鐘點工，保姆，親戚，育嬰師等。，而且還可以跟公司談彈性辦公。
5.自強不息。提升專業能力和內在實力。妳的能力越強，妳的內在力量就越強，吸引的外部資源就越多，很多問題就能很快解決。
其他方法可以看國際核事故等級的文章《產後Papi醬熱搜:做壹個優秀的職場媽媽需要付出哪些努力？》
女人在生命的修煉中起著重要的作用，我們可以創造生命，男人做不到。
我們也可以把這種創造力和力量帶到養育孩子的過程中，為我們自己、我們的愛人和我們的孩子創造更好的體驗。
父親充滿了責任和愛，孩子被無條件接納，夫妻相互支持和理解，母親越來越寬容和強大...
壹家人都在流動著愛。
正是這樣的創造，打破了千年的無意識，讓我們在孕育生命的過程中感受到喜悅和愛，對我們自己也是壹種滋養。
當妳找不到環境的時候，我們壹起創造吧！
當越來越多的人去創造，就變成了現實。
作者:王紅老師
火炬生涯？創始人
中國職業規劃師，高級職業規劃顧問。
職業規劃書《覺醒》的作者
作為中國職業生涯規劃的開創者，從2010開始從事職業生涯規劃咨詢，在近10年的職業生涯咨詢中積累了近千個案例，具有豐富的職業生涯咨詢實踐經驗。
王紅老師足跡遍布16個國家，橫跨五大洲，參加海外誌願者計劃18個月，在美國工作1年，在非洲馬拉維工作6個月，成為第壹個在美國參加該計劃的中國人。
2065438+2007年9月開設職業生涯規劃實戰案例督導班，培養實戰型職業生涯規劃師；
2017，10，國內首個女性職業成長平臺成立，目前在線女性超過3000人；
2065438+2008年6月，女性年度職業成長南定班成立，兩期共440+學員；
2065438+2008年8月成立職業規劃咨詢小組，顧問5人；
2018 12推出職業規劃新書《覺醒:設計妳想要的生活》；
2019 1創辦火炬顧問俱樂部，為國內職業規劃顧問提供交流平臺；
2065438+2009年3月開設職業規劃師實操培訓班(基礎班)，培訓新手咨詢師。