大約在高祖初年，竇出生在清河縣官津縣。她的父親在她很小的時候就因為她不小心掉進了河裏而去世了，留下了她和兩個兄弟，竇長軍和竇。因為父親早逝，家裏生活非常艱難。
大約在高皇帝末年，朝廷到清河縣從民間招募良家婦女(稱家眷)入宮，侍候後宮嬪妃，打掃衛生，值班。為了減輕負擔，年輕的竇自告奮勇，被選入宮中。於是，她含淚告別了哥哥，去了長安，入宮做了壹名普通的宮女。
進入皇宮後，竇非常幸運。她憑借出色的容貌和聰明的性格，被選送到魯皇後的宮殿裏，負責皇後的日常事務。在這裏，他觀察著呂後的行動，並根據自己的情緒迅速改變自己的態度和情緒，以迎合服務。
久而久之，呂後對這個小宮女的機靈勁兒非常滿意，對竇儀的房間也是十分喜愛。經常叫她為自己處理壹些私事，有很多獎勵。竇的壹生可以說是豐富而無憂無慮的。
此外，呂後非凡的處理政治事務和參與國家事務的能力，以及在近距離為她服務的竇方毅，通過長期的接觸學到了很多東西。此時的竇的眼界和見識都不是剛剛入宮的小姑娘可比的。
高帝十二年(公元前195年)，高帝劉邦去世，儲君嬴繼位，即漢。呂後升級為呂後，實際掌握著國家大事和家事的大權。
為了拉攏漢朝的諸侯，更好地監督和了解他們，三年(公元前192)，呂後安排宮中的宮女離開皇宮，前往諸侯王國。名義上是給這些帝王的漂亮嬪妃，暗地裏也是隨時報告君王動向的任務。作為呂後的貼身侍女，竇娥冤自然也在其中。
我入宮多年，現在有機會出宮了。年輕的竇其實很開心，讓他有機會回到自己的家鄉，見到自己的兄弟們。因為清河郡在趙國，為了能夠回老家，竇給負責分配各路諸侯給的宮女名單的官員送了壹份禮物，叫他記住，把自己的名字放在去趙國的名單上。
但世事難料，我不知道原因是什麽。在正式安排的時候，竇驍的房間沒有得到他想要的，沒有去趙，而是被安排在了去鄉下的名單裏！
得到消息的竇痛得說不出話來。因為代國山很遠，幾乎沒有回來的機會，也就意味著他和老家親戚幾乎斷絕了再見面的機會。
雖然難過，但事實無法改變。於是，幾千個不情不願的竇只好跟隨欽差大臣的車隊，踏上了前往代國的道路，作為呂後拉攏君王的禮物，進入代王府，成為代王的後宮妃子。
高帝第四子代王，生於四年(前203年)，名劉恒。代王的生母姬伯，原來是魏王保的妃子。高滅魏後，被帶回後宮。
因為是敵人的妃子，姬伯在高帝後宮的地位並不高，平時也不受寵愛，連兒子都不被重視。因此，代王母子養成了低調、謹慎、溫柔、踏實的性格。
高帝十壹年(公元前196年)，八歲的劉恒被授予代王稱號，去他的地方成為諸侯。高帝十二年(公元前195年)，劉邦皇帝駕崩，呂後大肆報復高帝生前寵信的妃嬪。只有壹代天王劉恒的母親不被寵愛，她保持低調，從不惹事。呂後非常同情和憐憫她，並沒有迫害她，而是特別允許她離開宮殿，住在她的兒子的代國，給她壹個稱號，代太後。這也是代王母子溫柔謙遜性格的真實寫照。
到了代國後，竇等五位宮女依呂後聖旨，以嬪妃的身份進入代國宮，侍奉代王。代王八歲只身赴三藩，九歲喪父，竇父母早逝，遠走千裏。因為生活，兩個人也都是小而謹小慎微，溫柔踏實的性格。
因此，在相似的背景下，只有十四五歲的和年齡相仿的竇有著相似的命運和性格。相識之後，他們有壹種相見恨晚的感覺，雙方都很相愛。在五位宮女中，竇方毅尤其受到代王的青睞。
這樣，兩個社會地位不同的人，其實有著異於常人的感情。與王和竇不同，他們都覺得對方是可以托付和傾訴的對象。
竇為代國生了兩個兒子和壹個女兒。經歷了年輕時的艱辛，她對現在的富裕生活非常滿意。她除了照顧孩子，侍奉代國之外，對宮中的代國太後伯和代國皇後魯(魯皇後之女)也是恭敬、不恭、自負。
竇謙遜低調的態度讓代宮的人對他贊不絕口。她的生活簡單而舒適。除了有時想念在趙的哥哥，竇沒有什麽可擔心的。以這種方式生活在鄉下是壹種平靜的生活。
呂後末年，代皇後呂病逝。原來，代太後博有意讓代王立竇儀為新皇後。然而，壹生謹小慎微的王那壹代人卻不同意，竇自己也拒絕了。因為他們知道呂後是呂後的族女，如果她死了，代王會馬上換別人做新皇後，所以難免會被呂後嫉妒，從而受到打擊。代王的兄弟趙* * *王和趙劉的錯誤妳可以前車之鑒。
(劉徽和劉友都得罪了呂後，於是壹個自殺，壹個被軟禁餓死。說到這裏，竇還要感謝當年那個辦事不牢的人，讓她誤到趙國為官。如果去趙國，按照前後三位趙國王子的悲慘命運，估計竇早就有牽連他人的罪名了。
呂後八年(公元前180年)八月，實際執掌朝政十五年的呂後駕崩。她死後，開國舊臣與呂氏家族爭奪朝廷大權，最後元老們獲勝，消滅了呂氏家族。
後來因為在位的傀儡皇帝是陸(子，呂後的孫子)的後代，為了消除隱患，絕不能讓有陸血統的皇帝繼續在位，於是老臣們決定在的其他後代中挑選合適的人，加入大統。
在新皇帝的選拔上，王那壹輩的對他母親壹家照顧得很好(母親壹家為人低調，性格內向，從未有過什麽惡行)，行事謹慎，序列長(是* * *八子，此時只有王那壹輩和淮南王在世，那壹輩。高帝的孫子齊王，因為是孫子，母家兇，被排除在外。他得到了所有大臣的支持，壹致決定由代王繼承王位，進京登基！
於是，老實謹慎的壹代王者劉恒被天上掉下來的金餡餅砸了。經過前期壹系列的觀望、準備和處置，終於在高八年(公元前180)九月正式入京，成為第五代皇帝，也就是漢文帝。
中國皇帝劉恒去了長安，他從沒想過他還能回來。
竇的幸運還不止於此:文帝前元年(公元前179年)十月，就在文帝繼位不到壹個月的時候，他和他的前朝皇後陸所生的四皇子(王子)竟然都病死了！皇帝名義上失去了所有的兒子。
(這件事在漢朝壹直保密，沒人敢啟封真相。直到漢朝滅亡後，考證才找出原因:文帝的四個兒子都是魯皇後所生，自然有魯的血統。老臣們消滅了呂氏家族，迎來了壹代君王，甚至把原來的惠帝哲人壹個個消滅，不留後患。對於有著呂氏血統的新皇帝的四皇子，自然絕不能久留。為了漢家的延續和劉王室的穩固，文帝不得不放棄他的四個兒子來換取國家的穩定和皇位的穩固。這也是皇權下沒有親情的殘酷體現。)
這樣，在文帝在世的兒子中，竇所生的劉啟是最長的。所以在文帝前元年正月(公元前179年)(漢初十月為正月，正月為壹年中的第三個月)，負責宗廟祭祀，並在諸侯中請梁緣為皇太子，以決定國家。
文帝派大臣討論太常演過什麽，大臣們討論後，就演文帝，讓皇帝長子劉啟老實恭敬有禮，請他做皇太子。
文帝元年(公元前179年)正月，文帝頒布敕令，立皇帝長子劉啟為皇太子，並在天下頒布，以穩定國家。竇怎麽也想不到，壹個清河貧苦農家的孩子，在命運的擺布下，竟然能為皇帝生下壹個兒子，然後他的兒子被立為太子。人生的起伏太大了！
然而，竇的厄運還沒有結束:就在兒子被立為太子沒幾個月，太常又來玩了，以皇帝不能長期離開後宮為由，恭恭敬敬地邀請文帝任命為皇後，為世人樹立了榜樣。文帝自然要為竇娥冤立室，但漢家治國以孝為先，後宮的事務還是要提請太侯註意。於是文帝傳話給此時已經是皇太後的薄太後，讓她母親做決定。
竇早年在鄉下恭敬地侍候薄太後的先見之明，在這裏表現得淋漓盡致；薄太後毫不猶豫地回答說:
諸侯皆同姓，皇太子自立，以其母為皇後！？
於是，在得到母親的認可後，鄧文迪立即舉行了冊封儀式。文帝元年(公元前179)三月，竇被任命為皇後。
從高帝末年，年幼的竇為生活所迫，離開清河故裏，以家眷身份前往長安入宮，到文帝前元年(公元前179年)，歷經十余年，在命運的指引下，從普通宮女到後宮，再到皇帝妃嬪，最後成為皇後，上演了中國灰姑娘的傳奇。