空巢老人的心理問題
1，空巢老人普遍感到孤獨。
社會化的生活方式，子女的不在，年齡的增加，都會增強老人的孤獨感。有些空巢老人壹直過日子？出門壹把鎖，進去壹盞燈？日常生活中除了吃飯睡覺什麽都沒有，導致孤獨也就不足為奇了。對於空巢老人的孤獨，需要社會、政府和個人的共同努力。個人認為可以參加社區活動，豐富自己的娛樂生活，可以和同壹個社區的老人結對，互相幫助，互相照顧。政府:可以完善養老機制，在精神和心理上給予更多支持。社會方面:可以利用社會力量籌集社會資金，動員社會誌願者幫助老人。
2.空巢老人容易抑郁。
抑郁癥是壹種以顯著而持久的抑郁為特征的情緒心理障礙，空巢老人抑郁癥是老年人中最常見的心理疾病。有調查結果顯示，空巢老人患抑郁癥的比例遠高於非空巢家庭，空巢老人抑郁癥的發生顯然與其所處的環境有很大關系。空巢老人因為缺少子女陪伴，退休在家，壹天無所事事，容易產生抑郁情緒。
3.空巢老人有很強的失落感。
空巢老人大多沒有工作，沒有事業，特別容易產生失落感，尤其是退休前職位很高的人。這時候空巢老人就會覺得自己老了，沒用了，抑郁了。對於這種失落感，老人可以找壹些力所能及的工作，讓自己更有成就感。
4.空巢老人容易衰老。
空巢老人的衰老感是指老人覺得自己的體力和精力不如以前了，做事情力不從心。當生命進入老年，衰老是壹個不可逆的過程。空巢老人有這種衰老感時，要正確認識，坦然面對，適當加強體育鍛煉。
如何解決空巢老人的心理問題
1，在社區設立服務點，解決看病難
社區可以設立壹些社區衛生服務中心，解決空巢老人看病難的問題。在社區附近建立空巢老人聯系人，壹般可以是空巢老人的鄰居或近親屬。空巢老人壹旦感到身體不適，聯系人負責陪同老人看病，觀察老人身體狀況，壹旦發現老人有異常，聯系社區居委會。
2.鄰裏互助解決生活困難
空巢老人過著孤獨的生活，有些事情需要自己解決，比如買菜做飯打掃衛生。有些老人行動不便，有些事情自己做不了。這時，壹些鄰近的居民可以提供壹些能量，幫助空巢老人解決生活上的不便。
3.舉辦社區活動，彌補空巢老人的心理空虛。
為空巢老人提供各種有趣的活動，滿足他們的精神文化生活。比如會舉辦壹些老年人圍棋班、老年人電腦班、老年人舞蹈班等興趣班，吸引老年人參加。讓老人們在聽課的過程中與他人交流，以緩解內心的空虛，解除精神上的孤獨。在課堂上教授老年人知識時，要註意老年人記憶力差的問題。我們應該耐心謹慎地對待這種情況，以免傷害老人的自尊心。
4.子女要多關心，盡量不要讓老人空巢。
孝順是中華民族的傳統美德。子女要多花時間，關心老人的身體和心理狀況，盡量不讓老人？空巢？。
如何調整空巢老人的心理？
首先要做好心理調整。老人應該意識到孩子？離巢？是家庭發展的必然趨勢。孩子長大，離開父母，成家立業，養育後代，是孩子成熟的標誌，也是人類的自然規律。如果孩子長大後不願意離開家，長期和父母生活在壹起，需要父母照顧，對家庭來說是不幸的。所以，老人應該為子女離巢而高興。
孩子離巢後，以各種理由回家看望父母，父母也要體諒。畢竟當今社會競爭激烈，孩子工作生活壓力大。老人要盡量照顧好自己，讓自己身體健康，少為孩子擔心。通過逆向思維，可以讓老人的心理得到平衡，心情開朗，怨氣少，從而擺正心態，從容應對？空巢期？。
其次，要做好生活調整。以前壹家人都圍著孩子轉，比孩子還累。所有的生活安排都是兒童優先。現在孩子走了，妳能不能放松壹下，重新找回？自由？妳想什麽時候起床，運動，睡覺，看電視？壹切都由他們決定，他們可以為所欲為。老兩口新婚時可以放縱自己，重溫生活。可以根據自己的愛好去旅遊，享受大自然的樂趣。可以把自己從孤獨的圈子裏解放出來，結交各種朋友，壹起參加各種文體活動。還可以拓展興趣，比如養寵物，養狗，養貓，養鳥。此外，老人們還可以從讀書看報、學漢字、畫畫、練琴、拳擊等活動中獲得樂趣，孤獨感也會悄然消失。
年輕夫婦總是結伴而行。子女離巢，老兩口要及時把感情轉向妻子，彌補子女離巢？真空？。如果是喪偶老人，在適當的情況下可以考慮再婚，讓感情有寄托，從而擺脫孤獨，子女對此要給予大力支持。
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