在生活中，每個人都會遇到工作上的困難，人際間的摩擦，或者擔心，焦慮，尤其是在親人去世等重大變故時，情緒會跌到谷底。通常壹段時間後，人們會通過興趣愛好、旅遊等活動逐漸接受現實，情緒會回歸平靜狀態。如果情緒抑郁狀態強烈，持續2周以上，應懷疑為抑郁癥。
抑郁癥根據病情的嚴重程度分為輕度、中度和重度。精神健康中心醫院有專門的抑郁評定量表。如果被醫院的專業醫生診斷為中度抑郁，通過自我調節自愈的可能性不大。需要根據專業醫生的診斷服藥。
抑郁癥是壹種常見病，俗稱“精神感冒”是壹種容易治愈的精神疾病，但抑郁癥也是壹種容易復發的精神疾病。20%的復發性重度抑郁癥患者最終會選擇自殺來結束痛苦的生命。而且，復發次數越多，越難治愈，所以預防抑郁癥復發尤為關鍵。即使妳覺得完全治愈了，也要繼續吃藥，接受心理治療。
這個病人記憶力差，反應慢。應該證明抑郁癥還沒有完全恢復，恢復後不會出現這種現象。在此期間，倉促決定容易導致疾病的復發。我的建議是在醫生的指導下繼續服藥壹段時間，直到抑郁癥完全康復，咨詢專業醫生後再做決定。
其實抑郁癥恢復沒有癥狀後，出去打工種地應該沒問題。
抑郁癥時，身心處於低能狀態。但這都是暫時的。
妳要知道，抑郁癥是負面思維造成的，就像是自己織的壹張無形的網，把自己禁錮住了。
陷入抑郁，我們要重新審視自己，我們的觀念和人生態度肯定是有偏差的。
健康平安的活著是我們最大的願望。我們需要放下很多東西。讓自己放松，有前進的動力。
抑郁癥時，可以在家做壹些力所能及的事情，多感受壹些東西，減少思考，適量運動。多看壹些正能量的書，或者加入心理治療的課程。
只要努力，壹切都會越來越好。精力上來了就出去工作。那時會有更好的妳。
衷心的祝福。
最好呆在家裏。第二，現在想看醫生，求指導。積極治療疾病。第三，家裏有家人照顧，有利於治病。第四，在農村工作更加靈活自由。出門在外要嚴格，有時候自己都適應不了。5.知道自己的病，不要擔心，積極治療，做點工作，和家人開心壹下，病就會慢慢好起來，充滿自信。
如果是中度抑郁，建議吃藥。我也是十幾年的抑郁癥患者，壹直在尋找恢復的方法。抑郁癥是壹種需要長期克服的心理消極狀態。它會影響個體的生活質量，需要個體積極尋求科學的治療，積極面對個人的心理困擾，以維持生存能力。我也在外面大城市工作，也曾經想過回農村，但是朋友告訴我，外面的世界對人比較寬容。學習機會也多了，現實也壹樣。相比以前農村人的眼光和偏見，我在大城市接觸到了更多對抑郁癥的包容和治療方法，並且加入了壹個抗抑郁團體郁金香陽光俱樂部。很多誌願者也在幫我尋找科學的方法。現在，希望我的回答對妳有所幫助。
中度抑郁，不如在家做壹些放松的工作，先調整好身體，再出去工作。妳這種狀態老板都不敢用妳，妳自己想想吧。
看到這個問題我有點失落。打工種地，感覺現在適合自己的就是家裏，各種地方。給自己放個假。在外面工作的城市生活節奏很快，對自己不好。
種地也可以。只要喜歡，就要做自己喜歡的事。種田是體力活，對抑郁癥的恢復有幫助，但多和人接觸也會對病情有幫助。不要把自己當成病人，而是分散自己對自己的過多關註。抗抑郁藥的藥物反應比較大。如果真的很嚴重，還是要聽醫生的，看要不要吃藥。吃了抑郁癥的藥，就不能隨便停了。祝妳早日康復！
首先要確定這個診斷是來自網絡有趣的心理測試結果還是醫院的專科診斷。如果是專科診斷，要按照醫囑接受治療或咨詢。記憶力差、反應遲鈍消失後，專科回訪後再決定外出打工或回家種田。
盡量不要做需要和別人合作的工作。工作很難。如果妳有條件，妳應該休息。都說中度抑郁不是妳說的。妳需要復診。
走出抑郁癥的心藥——活在當下！所有的心理問題都是在壓力下逐漸沈浸在過去或未來的意圖中！當妳發現自己又在思考的時候，提醒自己活在當下(因為妳既不能活在過去，也不能活在未來)，把註意力拉回到現在！經過壹周的練習，妳會重拾信心。抑郁癥只是壹個心理問題。消極思維形成習慣，然後身體產生不舒服的癥狀。睡眠不好，調整安眠藥。如果定義為生病，壓力會大增。抑郁癥藥物可以改善癥狀，但要徹底走出去，關鍵還是要靠自己改變消極的思維習慣。改變的方法是轉移註意力:(和家人壹起看電視交流，玩遊戲，培養興趣愛好，鍛煉身體，熱愛自然旅遊。改變認知:不要太在意小事，就是不要走進死胡同，不要在網上看負面信息。每個人都有放不下的煩惱。