其實也不全是那麽短。比如我出去門診，遇到壹個交流困難的病人，或者情緒波動比較大的病人。如果沒有其他病人長時間等待，我更願意和她多聊聊，這樣也有助於我準確診斷，因為有時候在壹些看似普通的事情下，總是隱藏著很多癥狀。
比如我經常遇到來看頑固性失眠的患者，吃了很多幫助睡眠的藥物，但是治療效果並不理想。我帶著悲傷的臉來到診所。經過詳細的精神檢查和反復詢問病史，我經常發現這類患者失眠癥狀下隱藏的情緒癥狀，足以滿足抑郁癥的診斷。比如患者的社交情況、興趣、記憶力、註意力、精力、生活受影響程度、食欲、體重變化等等看似與失眠關系不大的情況，可能已經符合抑郁癥的診斷標準。
事實上，有經驗的精神科醫生，尤其是壹些經驗相對較高的著名專家，雖然門診量很大，但他們能在3-5分鐘的短時間內迅速分析患者癥狀並給出治療建議。為什麽很多人即使看病時間很短也想找專家，因為他們真的從中受益？兩年前我在上海讀書的時候，經常跟著蔣凱達先生去專科門診。那時候他已經73歲了，但是每壹個復診的病人都把之前的用藥背下來了。雖然早上門診下來後平均每個患者的時間是3-5分鐘，但全國各地的患者都會定時掛他500元的特需專家號，甚至很多時候預約會延遲到1個月後。
如果有足夠的時間，每壹位心理醫生都會提供更多的時間進行面對面的咨詢和更詳細的精神檢查。不是我們不想，而是實際情況往往不允許。我國精神科執業醫師超過3w人，有數千人有資格走出門診，服務全國654.38+0.4億人的心理健康。請多理解。
抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、雙相情感障礙、精神分裂癥等所有所謂心理精神疾病的真相和解決方案。
心理和精神問題是目前非常嚴重的社會現象，尤其是在兒童中，真的令人心痛。因為不知道真相和解決方法，很多人陷入了別人無法想象的內心痛苦和絕望，甚至想要放棄自己的生命。也造成了無數家庭的崩潰。作為壹個從20多年的心理痛苦中走出來的人，真心想幫助更多和我壹樣痛苦的朋友。
首先，我想告訴妳，選擇結束自己的生命是壹個極其錯誤的選擇。結束生命並不是痛苦的結束，而只是另壹個無盡的、痛苦無數倍的開始。生命永遠不會結束，每個生命都有它的意義。
其次，我要告訴妳，所有所謂的心理和精神疾病，無論是什麽類型，無論他們認為有多嚴重，無論他們的身心癥狀有多復雜，都只是壹種外在的表現，也就是說，它們只是癥狀和結果，而沒有實質性的病變。為什麽這些所謂的心理和精神疾病很難治愈？因為我們的大部分客戶並沒有真正理解精神疾病的本質、真相和根源。如果我們找到了心理和精神疾病的根源，無論問題有多嚴重，無論情況有多復雜和不尋常，任何問題自然都會迎刃而解。所有的心理和精神疾病本質上都是壹樣的，只是不同的人有不同的情緒和身體癥狀。因為癥狀千奇百怪，每個人都不壹樣，名字也不壹樣，但是恢復的過程和方式是完全壹樣的。
那麽，精神疾病和心理疾病的根源是什麽呢？
壹般人會很快放下負面情緒，但我們做不到。我們必須解決它，即使魚死網破，結果也會越來越嚴重。殊不知，不解決問題，就放下來解決。根本沒什麽好解決的，根本沒有什麽心理和精神疾病。這些根本不需要管理的問題，在作為問題解決的過程中產生了所謂的心理和精神疾病。
情緒和身體是相關的，負面情緒也會引起壹些生理和身體的變化，這些變化被稱為各種測試結果和身體癥狀。其實這些變化只是負面情緒引起的生理變化，並沒有實質性的病變。如果負面情緒消失，這些身體癥狀也會很快消失。
當然，就像我說的，這些負面情緒和身體癥狀只是癥狀，不是根本原因。為了根治所謂的心理和精神疾病，減少負面情緒的發生，必須從根源入手。那麽，根本原因是什麽？
根源在於我們的內心，在於錯誤的思維模式和觀念，在於我們對某些東西的堅持。其實每個人每件事都有兩面性，只是我們總是執著於某壹面，堅持要得到某壹個人、某壹件事、某壹個結果或目標，而無法接受其他的結果。比如有的孩子要取得壹定的分數，得到別人的評價和認可。得不到就吃虧。得到了就會害怕失去。各種擔心，害怕，恐懼。
有些人後悔過去，但後悔有什麽用？過去的就過去了。
有些人特別怨恨別人過去對自己造成的傷害，但是傷害已經造成了。什麽時候報復？別人傷害我們只是壹時，然後壹直在傷害我們的是他們自己。何必自尋煩惱。
有的人自卑。其實我們每個人都是獨壹無二的，都有自己的長處。如果世界上所有人都壹樣，這個世界還有什麽意義？每個人都有自己的特點，沒有好壞之分。
有人抱怨父母沒有給他們帶來好的條件，但古今中外，出身卑微的偉人比比皆是。我們必須學會接受現實。
有的人以為只要有錢就沒事。然而，其實富人要抑郁得多，窮人也很幸福。幸福與否，取決於妳自己。人的欲望是無止境的。如果觀念不變，即使有了錢，還會有其他更大的新問題等著我們。
有些人認為換個環境就好了。也許，新的環境會帶來暫時的解脫，但是因為內心的想法沒有改變，也會遇到新的問題。
有些人患有疑難雜癥。其實身體疾病和精神疾病是壹樣的，就像發燒壹樣，是人體的自我保護，提醒我們心有靈犀，都只是癥狀而已。如果我們換錯了心，疾病就會完成使命，離開我們。包括傳染病，看似隨機，其實沒什麽道理。
有些人把精神疾病和心理疾病歸結於出身家庭。如果我們相信這個理論，我們還能有什麽希望？妳怎麽解釋壹個家庭裏有多少孩子性格不同？其實是因為壹個家庭的成員容易形成類似的錯誤信仰體系和思維模式。
有些人把精神疾病和心理疾病歸結於遺傳，這就更荒謬了。誰生來就有精神疾病和心理疾病？妳生病前是什麽？這個理論害死人。其實這也是因為壹個家庭的成員容易形成類似的錯誤信仰體系和思維模式。
總之，原因看似多種多樣，但都可以歸結為執著於某樣東西，總有放不下的東西。所以，放下吧，壹切都會好的。
有人說，我不知道我的原因，我莫名其妙。這怎麽可能呢？妳仔細想想，妳所有的負面情緒，壹定是和某件事聯系在壹起的，那就是我們的堅持。我們腦子裏停不下來的，是我們的堅持。
有些孩子從小就有心理問題，也和堅持有關。這種堅持大概和父母的教育觀念或者孩子的社會關系的影響有關。通過聽和聽，孩子從小就形成壹些錯誤的觀念，讓他們有學習的壓力，或者讓他們自卑，和別人攀比。其實有時候父母也不知道孩子在想什麽。
任何痛苦的背後必然有壹種堅持或渴望，放下堅持是解決任何問題的唯壹方法。
因為錯誤的心，帶來負面情緒，進而帶來各種身體上的變化。心是因，身是果，千萬不要本末倒置。
我們要改變自己的內心，不要過分追求物質，不要瀏覽不良網站，不要只知道生命的意義是奉獻。奉獻是通往幸福的道路。
很多家長不僅有自己的錯誤觀念，還會把這些錯誤觀念強加給孩子，怪別人傷害孩子，怪自己。
所有的欲望和負面情緒都是負能量，會不斷糾纏放大，惡性循環。最終正能量會越來越少，最後甚至會發展到以負能量為榮，以正能量為恥而不自知。這樣能不帶來痛苦嗎？這難道不是現代社會的普遍現象嗎？為什麽大多數人都活在痛苦中？這是總的來源。只是每個人的表現不壹樣。有的人身體生病，有的人心理生病，有的人遭遇挫折或災難，等等。
壹旦得了所謂的心理疾病，就開始責怪別人，認為自己倒黴，認為上天不公平，不認為是自己的原因，而是把原因歸咎於遺傳、家庭、環境、貧窮、疾病等。，並讓精神和心理疾病為我們自己承擔責任。我不知道如何改正我的錯誤，但是我怎樣才能變好？當然，這不是故意的，只是沒有意識到。我們在不知不覺中給自己套上了精神疾病的枷鎖，在痛苦中越陷越深。
其實上帝是最公平的。每個人的錯誤都要自己承擔。不想承受，就要壹直背負。我們很多人都選擇了逃避責任，但是怎麽才能逃避呢？
有人去找輔導員談話。傾訴本身就是在釋放負能量，不僅解決不了問題，最後還會造成更大的痛苦。因為它沒有改變內心，怎麽可能有用？
有些人希望通過藥物來解決。明明是內心的問題，藥物怎麽解決？這不是很荒謬嗎？其他人希望有人幫助他們。自己心裏的別人怎麽努力？只能靠自己改變自己的心！負面情緒下，會有各種奇思妙想，別人無論如何都無法理解，包括我們的父母。
言歸正傳，明白了這些所謂的心理和精神問題的本質和真相，壹切所謂的心理和精神問題自然就迎刃而解了。因為其實不存在，當然沒什麽好解決的。解決它本身就是壹個問題，會惡性循環下去，直到身心衰弱，絕望。
怎麽解決？首先，不要擔心所有的身心痛苦的癥狀，不管它看起來多麽嚴重，多麽難以忍受，找到它們背後錯誤的堅持，努力放下，這樣所有的身心痛苦都會消失，人會重生，灰暗的天空會重新明亮，生活會充滿希望，幸福和快樂！
有人說，精神病和心理疾病怎麽可能不存在？我們內心承受的痛苦有多真實，現實中面臨的問題就有多真實。我們就是睡不著覺，我們的癥狀和疾病都是真實的，我就是看不到生活的任何希望，等等。這些痛苦顯然是存在的。說不存在不是自欺欺人嗎？
是的，壹切對我們來說都是那麽真實。我想說的是，這些所謂的真實情況只是結果，不是原因，也只是表面現象，不是本質。它們不是靜態的。要解決所有這些問題，必須從根源入手。無論是通過心理咨詢還是藥物治療，大家都在用現象解決現象，用問題解決問題。不僅不能解決問題，反而會繼續加劇。
所有的心理和精神問題，不管是什麽樣的負面情緒，都會表現為無法控制自己的思想，不停的思考，吃不下飯，睡不著覺，身心疲憊。他們就是想明白，越想，惡性循環就越不可控，直到崩潰。這是因為在這個過程中，我們的精力會逐漸耗盡，我們會越來越失去對自己思維的控制。最後連我們自己的生活都要放棄了。那是壹種錯覺，認為身心痛苦和外界障礙都是低能狀態。在那種能量狀態下，即使是壹粒芝麻也會變成壹座山，把自己壓垮。
這種情況下，只有提高能量才能改變。這個能量不僅僅是吃飯和休息，更重要的是停止負能量(負面思維)的侵蝕，不斷提升正能量。就是壹定要打破惡性循環，停止思考(我們永遠不會去想，也永遠想不出結果)，轉向積極思考，積累正能量。有了正能量，妳就有了掌控自己思維和生活中壹切的力量。有了正能量，過去困擾我們的問題從西瓜變成了芝麻。
那麽，如何停止思考呢？有人說我們就是忍不住想！事實上，我們無法控制我們的思想，因為負能量(所有負面情緒)是如此強大，以至於我們被負能量所控制。因為不同的人負面情緒不同，身體癥狀更是千奇百怪，還有各種所謂的心理精神問題，其實本質都是壹樣的。
只要抓住了本質，所有所謂的心理和精神問題自然就不存在了，根本不需要解決，因為沒什麽好解決的。不管我們的情況如何，不管它有多嚴重，不管它有多真實，解決現實問題有多困難，不管它在身體上有多嚴重，即使我們得了絕癥，也只有壹個根源和壹個解決方法。找到根源，生活中所有的問題都是肥皂泡。
我們活在夢裏，只有醒來。誰能解夢？醒醒吧。有什麽問題？
要解決這個問題，首先要明白自己錯在哪裏，明白沒有人在懲罰我們，都是我們自己的錯。宇宙是最公平的。如果我們錯了還開心，那就真的不合理了。其實都是我們自己的錯。不怨天尤人，只反思自己。出身家族論和遺傳論根本不存在。都是有害的理論。自己的命運是自己決定的，不要給自己任何理由和借口。不要認為是家庭環境、被人欺負、人際關系緊張、沒錢、壓力大、身體有病等壹切現實問題造成的。錯了，這些問題也是現象，是錯誤的內心想法的結果，是和我們的心理和精神問題同壹個根源的結果，都是表象，都有同壹個錯誤的根源。即使解決了這些問題，我們的心理和精神問題依然存在，還會有更大的問題提醒我們。我們心裏都是錯的，太執著，太放不下，牢牢束縛了我們的心。放下這份執念，解放妳的心。如果非要把病因歸結到所謂的心理疾病或者家庭、遺傳、環境等方面。，怎麽會有希望呢？
其實每壹次痛苦都是在提醒我們，我們錯了，趕緊回頭吧。壹旦回頭，痛苦就失去了存在的價值。只要我們不回頭，痛苦就會跟著我們。每壹次痛苦的背後，壹定有壹種堅持，或者壹種渴望。只有放下堅持和欲望，才能擺脫痛苦。
過去的已經過去了，接受現在面對的是過去的果實，無法改變。未來也不存在。不堅持得到壹個好的結果，不害怕失去什麽，就不會有擔心和恐懼。我們是否幸福取決於我們自己。只要我們不願意，沒有人能傷害我們。我們現在唯壹能做的就是改變錯誤的依戀，從現在開始保持積極的思想、言語和行為，停止傳播和釋放負能量，包括在家裏和網絡上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助別人，奉獻自己，放下自私，放下欲望，放下物欲的依戀。這些是我們生活的本質，也是快樂的源泉。現在釋放負能量，以後苦果自然會結。現在播下正能量的種子，我們的未來自然會改變，幸福也就在路上了。哪裏會有什麽心理和精神問題？要解決的人生問題在哪裏？哪裏痛？哪裏不公平？
有人說，我放不下怎麽辦？其實再難，也沒什麽放不下的。想想看，當我們離開這個世界的時候，我們不能帶走任何東西。不放下，就得放下。有什麽是我們放不下的？不放下，就得背在背上繼續受罪。我們別無選擇，也沒人能幫我們放下。最好的釋懷方式就是接受，接受別人和自己經歷過的，接受未來壹切可能的結果，好的壞的。為什麽要這麽認真？為什麽要和自己過不去或者放任自己？現實中，有很多人比我們過得更糟。壹般人沒當回事，也沒接。我們不僅拿起來，還不肯放下，這讓我們很痛苦。只要放下，就不會有痛苦。放不下，痛夠了自然會放下。
朋友們，如果妳此時絕望痛苦，妳喊也沒用，別人也幫不了妳。咬著牙才必須轉頭。壹旦上路，就要堅持下去。永遠不要忘記痛苦，永遠不要回頭。只要堅持行動，放下任何堅持，所有負面情緒很快就會消失，身體癥狀也會消失。無論妳現在多麽痛苦絕望，無論妳感覺多麽真實，多麽牢不可破，多麽無法改變，道路多麽獨特，即使妳真的得了所謂的絕癥，那也不是真的，現實中不存在，那都是幻想。壹覺醒來，陽光明媚，壹切都是那麽美好。妳要相信，不管天有多陰，總有壹天會放晴的。世界上沒有什麽是壹成不變的，妳的心情也是如此。正常人也有心情好壞的時候，用平常心對待就好了。
還有，有孩子問題的家長，請放過孩子，放下孩子，不要太在意，也不要給孩子灌輸錯誤的觀念，這會害了孩子壹輩子。給孩子自由，不要給孩子太大壓力。互聯網壹代，少接觸電子遊戲等壹切會上癮的東西和壹切不良網站，停止使用精神藥物殺害兒童！！！
最後，我可以告訴妳，我曾經是壹個所謂的嚴重精神病患者，二十多年了，無論我多麽絕望和無助。現在，我已經重生了。希望把我用血淚換來的經驗分享給大家，希望能幫助更多還被困在痛苦無底深淵的人走出來。希望能拯救更多瀕臨崩潰的家庭和孩子。
綜上所述，認為自己有所謂的心理和精神問題，並試圖去解決，才是壹切痛苦的真正原因和開始。隨著解決的過程，痛苦越來越大。這是正常人和所謂精神病患者的根本區別。正常人不會覺得負面情緒和輕微癥狀會很快過去。而我們要解決，結果越來越糟。其實不僅僅是心理問題，我們生活中所有所謂的現實問題都是壹樣的。如果我們不解決它們，那就是最好的解決方案，我們什麽都不會做。因為大部分人都是倒著過的，很痛苦。
當然，我也知道我說的話，處於負面情緒中的朋友很難理解，但我希望大家靜下心來反復閱讀，壹定會有所啟發。當我們處於負面情緒時，我們會有各種各樣的負面想法，而且越來越嚴重。對於普通人來說是不可想象的。這種痛苦和絕望不存在也是不可想象的。但是，我的朋友們，我告訴妳們，這壹切都只是幻想。不要相信那些幻想。趕緊回去，按我指的方向走，不然會越陷越深。
不管我們有多絕望，不管問題有多嚴重和無法解決，不管我們覺得自己有多特別。朋友，我告訴妳，這只是個肥皂泡。不要害怕。
只要我們下定決心，放下堅持，轉向正能量。有了這個想法，我們就好了。萬事開頭難，咬咬牙堅持壹段時間就會越來越容易。壹旦妳慢慢體會到我說的話，妳就會醒悟，掌握壹把極其鋒利的利刃，那麽無論再發生什麽，妳都能輕松應對。要知道，無論如何，這是唯壹的出路，妳只能堅持，妳別無選擇，用不了多久就能走出來。
總結壹句話:我們之所以痛苦，是因為我們不得不執著於我們所謂的心理和精神疾病。它本身並不存在，卻因為我們的堅持而真實存在。我們必須解決壹個不存在的問題。結果我們解決的問題越多，問題越大，惡性循環。我們陷入其中，直到走投無路時才意識到。其實只要我們放下對心理疾病的執念，它很快就會消失，就這麽簡單。過去的困難是因為方向相反。整個過程就像是在夢中醒來，妳會發現其實沒什麽，只是在找麻煩。壹旦醒來就不會再睡了，徹底解決問題！
也就是說，心理問題在於把壹些正常的不存在的東西當成問題來解決，導致問題越來越深，無法自拔，各種身心痛苦，從而更加堅定地相信自己心理精神問題的存在。只有跳出這個怪圈，才能從根本上擺脫痛苦。
有些人不相信我說的話，有些人認為很難。可以做個小實驗了解壹下。在想事情的時候，找壹些具體的小事去做，比如家務，不要停下來，堅持兩到三個小時，自己去感受心情的變化。我意識到，每當痛苦來臨時，都要堅持到天放晴。壹旦掌握了，以後就什麽都不怕了！
上面說的有點重，有點啰嗦。我反復強調，希望能真正幫助到大家，引起大家的警惕。如有不妥請見諒！
有感情的朋友，希望多轉發，幫助別人就是幫助自己。
精神科醫生不和病人交流！他們都和家人談病人的情況。燒了開醫院賬單！然後！病人進了隔離籠！而且只有家人才能回家，才能自由！當然，家人也會有很多手印！唉！精神病院不是人呆的地方！在那個地方呆久了會讓人的活動變得死板！反正看著不太舒服！我每個月在那個地方吃壹次藥。那就在家吃藥，總比呆在那個地方好！奇馬有更好的生活環境！大部分村民都是正常人！和正常人聊天！或者去地裏幹點簡單的農活！我會心情很好的！心理疾病是治不好的。需要及時吃藥！不要問為什麽。我試過壹次停藥！悲劇發生的時候，我的病復發了！我住在精神病院！在裏面治療，我是個精神病！求壹個能溝通的伴侶！讓自己更快的生活在那裏！等我老公來醫院接我！壹天天過去，我看不到太陽了！我不知道日期！可怕的是連日歷都沒有！只知道天黑了天亮了！醫生每年都會叫人起床！吃吧！吃藥吧！睡覺！唉！時間長了就和社會脫節了！然後我就出院了！
誰說精神科面診時間短！其實面對面咨詢時間挺長的！詢問病史。先親自問病人，再壹起問家屬，分別問家屬。疾病的特殊性，需要更仔細的咨詢，了解詳情！精神疾病的特殊性也需要特別仔細的咨詢。才能對癥下藥！讓病人早日康復！
原因有很多:
1.精神科醫生重視癥狀，不像心理咨詢師重視癥狀背後的人。癥狀確認後再開藥，三五分鐘到十幾分鐘不等。
2、心理醫生的號被很多人掛了，真的很忙；客觀條件，沒辦法。
3.醫院也會要求精神科醫生不要在會診上花費太長時間，提高效率，增加會診量，這是從經濟效益的角度出發。
4.很多精神科醫生都很有經驗。問幾個問題，知道壹般病情，讓他們吃藥。沒必要關心多久，為什麽，和自己的環境或者個人故事有什麽聯系。同樣的病，同樣的藥，藥不對，換藥，調藥，加量，加藥。藥不準，有時候問題不大，副作用也不大。很多病確實需要多次嘗試不同的藥物，才能治愈；很多病問了很久，他也不確定是什麽病。
不知道妳是在公立醫院還是私立醫院看到的。醫院很重要。
幾年前，我在江西撫州和壹個抑郁癥患者聊天時，了解到有些醫院的門診醫生問完問題才五分鐘就給我開藥，更可笑的是還要去心理咨詢門診。聊了大概十幾分鐘就直接被轟了出來，100多塊錢的咨詢費就收下了。這些不專業的現象基本都會出現在私立醫院，公立醫院會直接去衛生主管部門投訴他。
精神疾病還是要去專科醫院，比如上海市精神衛生中心(零陵路)，在國內還是比較權威的醫院。
精神科醫生可以根據患者的行為、外在表現及其脫離現實的邏輯思維語言表達、幻聽和幻覺、與現實不符的精神行為狀態來診斷患者。
說白了，精神病人在哪裏都不被重視，在哪裏都不受歡迎。
在社會上，甚至很多人對精神病人避之唯恐不及，即使他們好很多，能從事壹些社會工作，也是不得人心，不得人心的。有些人即使身體健康也不得不隱瞞病情。被治愈的精神病人甚至連找工作都很吃力，甚至隨時可能被解雇。
在精神病院，護士對精神病人沒什麽好感，也沒什麽必要的交流，精神病人對他們來說就是機械的。
壹般情況下，幾乎所有的醫生都不會給病人太多時間。很多醫生問幾句，然後讓病人拍各種片子。這是目前最流行的看病方式。
至於精神科醫生，看病人的時間壹般不到五分鐘，因為習慣，也因為精神科病人多。另外，精神科醫生和心理醫生基本上是壹樣的。如果他們需要長時間交流，就需要付費。所以普通的精神科醫生只有幾分鐘的看時間，超過時間就需要付費。