外貌焦慮已經“延伸”到了孩子身上。
如今，和財富自由壹樣奢侈的，可能是外貌自由。有壹次，在微博裏，最後壹個詞條的閱讀量“妳有外貌焦慮癥嗎？”達到了7.3億，可見外貌焦慮的人群有多麽龐大。
近年來，整容的風潮從娛樂圈吹到學生圈，從成年人吹到未成年人。
人民日報曾經發過壹個新聞:高壹班32個人，單眼皮的女生幾乎都割
外貌焦慮已經“延伸”到了孩子身上。
如今，和財富自由壹樣奢侈的，可能是外貌自由。有壹次，在微博裏，最後壹個詞條的閱讀量“妳有外貌焦慮癥嗎？”達到了7.3億，可見外貌焦慮的人群有多麽龐大。
近年來，整容的風潮從娛樂圈吹到學生圈，從成年人吹到未成年人。
人民日報曾經發過壹個新聞:高壹班32個人，單眼皮的女生幾乎都割了雙眼皮，就連男生也不例外。
是什麽讓孩子對自己的外表感到焦慮？
在這個越來越強調顏值的時代，成人和兒童都會從不同的渠道接觸到審美標準。
如果發現自己與所謂的美不符，就會產生懷疑，或者受到更嚴重的影響。
這也是整容年齡低齡化的重要原因之壹。
看到新聞裏最年輕的整容顧問只有8歲！
很多網友評論，“8歲的孩子知道整形醫院在哪裏嗎？父母也有問題！”越來越註重顏值的弊端，可能會導致審美扭曲，但這種錯誤的引導是父母帶給孩子的。
就是有壹種醜，讓父母覺得妳醜。
相反，只有父母覺得妳漂亮。
當孩子覺得自己不好看，自卑的時候，就說:“妳真漂亮。”其實很難抑制孩子內心自卑的小火苗。
妳可能不知道，孩子之間的評價遠比妳想象的有影響力。這就是“同輩壓力”，指的是同輩朋友之間的影響。
面對這些問題，積極的身體意識和自信對於孩子的成長變得尤為重要。
身體自信教育壹定要趁早！
孩子1歲的時候，會對自己的身體有壹個基本的認識。
我從五歲開始就壹直在說生理問題。比如“媽媽，我好看嗎？”或者“媽媽，為什麽我比朋友矮？”如果家長沒有給予正確的引導，很容易導致孩子產生生理自卑的想法。
身體上的自卑很容易導致孩子的健康問題，比如飲食失調、情緒失調、焦慮等。這不僅損害了他們的健康，也損害了他們的心理問題。
這就是為什麽父母應該盡早給孩子積極的體育教育。
讓孩子愛上自己的身體。
教育孩子的身體自信不僅要早，而且要正確。讓孩子愛上自己的身體，快速獲得這些技能！
幫助孩子了解自己的身體。
當孩子還是6個月大的寶寶時，妳就可以教他認識身體的各個部位了！包括嬰兒的手、腳、手指、腳趾、鼻子和眼睛。
隨著孩子的成長，壹般在15到24個月的時候開始認識鏡子裏的自己。妳可以讓孩子站在鏡子前，對他說:“妳的耳朵呢？”然後他說:“妳的小耳朵真神奇。它們可以幫助妳聽到。”
需要註意的是，兒童在討論生殖器官時也盡量使用這些部位的正式名稱。‘噓’之類的委婉語會讓孩子誤以為這是壹件尷尬的事情！
讓孩子知道“美”不止壹種
當孩子說自己醜或者胖的時候，不要急著反駁。
就是讓他知道，美不是只有壹種:大眼睛神美，高個子美，健康也美。
還要告訴他，天賦、智慧、創造力、勇氣、運動能力、想象力、語言能力、批判性思維或者同情心都是美好的。
對於孩子來說，父母可以有上百種方法讓孩子自我感覺良好，這比讓孩子覺得自己很美影響更深遠。
妳是世界上獨壹無二的。
很多孩子都有外貌焦慮，不是因為自己不夠漂亮，而是完美主義在作祟。
當壹個人要求完美的時候，他註定永遠不會接受自己100%。
因為他總是找壹些讓他不開心的事，對優點視而不見。這也是為什麽生活中很多女生總是“美而不自知”的原因。
妳可以告訴孩子，世界上沒有完美的臉型和身材。雖然妳可能看起來很普通，但妳是獨壹無二的，任何人都無法替代。
糾正孩子的錯誤信息
現在的孩子很容易在網絡上接觸到不正確的審美標準。家長需要及時發現並糾正自己關於整容和減肥的錯誤信息。
也可以告訴孩子，身體都是美的，這樣他們就不會再用網絡上的審美標準來要求自己了。也不會因為別人的評價而導致自卑、抑郁甚至以極端的方式改變自己。
父母最需要以身作則。
作為父母，妳能做的最好的事情就是樹立榜樣。
然而，這其實並不容易。因為父母和孩子都是這個時代的成員，我們很難改變重視顏值的現狀。妳唯壹能做的就是讓妳的孩子意識到，妳對自己的身體和人格有正確的審美觀和自信。
比如，當妳穿上壹件新衣服或泳衣，站在鏡子前欣賞自己的時候，孩子會感覺到。