問題描述:
已經好幾年了。剛開始並不明顯，偶爾會感到不適。現在我的癥狀很明顯，尤其是睡覺的時候手腳很燙，甚至睡不著。
分析:
末梢循環不好，冷的時候腳容易涼，熱的時候散熱差。
腎陰虛
中醫認為，任何事物都分為陰陽兩個方面。人的腎臟也分為腎陰和腎陽。腎功能不全的原因可能是腎陰虛，也可能是腎陽虛。所以要找出原因，補腎。
提示腎陰虛的臨床表現為:1。2.口幹易怒。3.手掌是熱的。4.愛出汗。
腎陰不足導致性功能障礙的男性，平時可以多吃壹些類似六味地黃丸這樣的藥物來補益腎陰。另外，食補也是壹個好辦法。比如用桑葚子和枸杞煮粥也有很好的效果。
腎陽虛首先會引起腰痛，因為腰是腎的房子，這種疼痛壹般會有冷的感覺。同時，患者感到腰部發冷，這是腎陽虛的典型表現。另外延伸到全身，會顯得全身也怕冷。因為腎陽是全身的基礎，如果根弱，全身陽氣的溫煦作用就會降低。
提示腎陽虛臨床表現為1。腰痛和寒戰。2.手腳冰涼，尿頻。
適合腎陽虛的人吃的食物有海鮮和韭菜籽。金匱腎氣丸、五子衍宗丸可以補腎。
腎陰虛的情況下，火容易旺，陰虛火旺。如果這個時候再用那些溫熱的壯陽藥，相當於火上澆油，患者的熱度更大。另壹方面，如果患者腎陽虛，怕冷，妳再用壹些滋陰的藥物，那就是雪上加霜，患者也受不了。
腎陰虛可用胡氏片、黑木耳、黑芝麻、小核桃等補，藥物有左歸丸、六味地黃丸等。
山藥:性平，味甘。是中醫的“上品”藥。除補肺脾外，還能益腎填精。腎虛的人都要經常吃。
扇貝:又名江。性平，味甘鹹，能補腎養陰，腎陰虛者宜常食。
鱸魚:又稱海鱸魚和鱸魚。性平，味甘，既能補脾胃，又能補肝腎，益筋骨。
栗子:性溫，味甘。除了健脾和胃，還有補腎壯腰的作用。最適合腎虛腰痛的人。
枸杞:性平，味甘。長期服用具有補腎養肝、益精明目、強筋骨、除腰痛、延年益壽的作用。尤其是腎虛的中年女性，是最適合的食物。
何首烏:具有滋補肝腎、益精血的作用，歷代醫家多用於腎虛之人。凡是腎虛的人，頭發早白，腰膝酸軟，筋骨酸痛，或者男女遺精，都適合食用。
忌吃或少吃:菱角、柿子、生蘿蔔、生冬瓜、生黃瓜、生紅薯、西瓜、冬瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蒓菜、菊花、鹽、醬、白酒、香煙。
順便學點腎虛的知識。
要補腎，首先要確定是腎陽虛還是腎陰虛。陽虛升陽，陰虛養陰，二者的顛倒不僅達不到補腎的效果，反而適得其反。腎陽虛或陰虛的特點如下:
1，陽虛怕冷，手或腳容易受涼；陰虛怕熱，手心和心口燥熱，即“五心煩熱”。
2、陽虛舌嫩胖，苔白；陰虛舌質薄紅，苔少而幹。
3、陽虛易瘦；陰虛容易發胖。
4.陽虛精疲；陰虛燥熱。
5.陽虛面色蒼白，無光澤；陰虛顴骨紅，面色緋紅。
腎陽虛的女性冬天怕冷手腳冰涼，夏天多轉為腎陰虛。也有少數陽虛的人，夏天怕冷，手腳冰涼。
對於女性腎陰虛患者，可將生地黃10g、牛蒡子10g煲湯服用，每周兩次，不僅補腎陰效果好，還有養顏明目的作用。腎陰不足，頭暈目眩，口幹，皮膚幹燥，大便幹燥，可用生地，枸杞子，火麻仁同湯服用。
很多女性認為自己每月的“浪費”很大，壹定屬於氣血不足，所以就去補。
服用當歸、高麗參、北芪等中藥。其實除了不努力，對於女性來說更常見。
肝腎陰虛也是女性常患的主要疾病。如果吃了溫熱的補品，很可能“虧而不補”
。冬蟲夏草對肝腎陰虛體質真的有用，因為冬蟲夏草不僅滋補肝腎還滋陰。
美容可以平衡陰陽，固本培元，而且性質溫和，吃了不會整天煩躁生氣。
冬蟲夏草性質溫和，不冷不熱，還補腎養肝，適合肝腎陰虛的人食用。
花膠不僅滋陰補腎，還養顏美容。艾亮女士可能希望多吃點。
余音滋腎湯能滋陰補腎，有助於緩解陰虛引起的不適。
冬蟲夏草平衡激素
因為女性有內熱，所以絕對不能吃過於溫熱的食物，如人參、鹿茸等，否則陽火過盛，尤其是火上澆油，會使津液燃燒得更快。其實，陰虛女性在選擇補品時，應以滋補肝腎、滋陰養顏為原則，其中冬蟲夏草是不錯的選擇。營養專家指出，冬蟲夏草可以說是壹種“野生”產品，其性質平和，不寒不燥，適合大多數人食用。冬蟲夏草歷來有補肺益腎、保肝養肝的功效，主要用於治療肺腎兩虛引起的咳嗽氣短。現代醫學發現，它有平衡激素、提高免疫力的作用，有相當多的滋補作用，最適合肝腎陰虛的人。
余音滋腎湯(1人體重)
材料:冬蟲夏草、霍山石斛、白芍、山茱萸各65438±05g，桑椹、女貞子、墨旱蓮、熟地各25g。
盆栽方法:4碗清水炒至1碗。
功效:冬蟲夏草不僅能補腎，還能養肝。另外霍山石斛、白芍、桑椹、山茱萸都是滋陰的中藥，最適合陰虛的人滋補肝腎。
華嬌滋陰補腎
如果不想吃中藥，陰虛女士可能會選擇吃阿膠。因為花膠有滋補肝腎、滋陰生津、強筋骨的功效，多吃可以使妳精力充沛、面色紅潤，豐富的蛋白質可以使妳的皮膚富有彈性，最適合女士食用。此外，陰虛女性應在平和自然、滋陰的前提下選擇補品，做到飲食適度。
進補首選:花膠、燕窩、龜甲、鱉甲、鴨肉、蜂蜜。
美食推薦:果凍燉蘑菇、銀耳燉木瓜、雪蛤奶油珍珠雞湯、水魚蒸紅棗。
寒心血虛者宜吃當歸。
如果天冷，再加上月經、分娩或大病，女性更容易氣血不足。中醫指的是“心主血脈”。氣血不足不僅會引起面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈目眩、月經紊亂、經量少、精神萎靡，還會影響心臟，導致胸悶、煩躁、難以入睡。補身體的時候，要以補血養心安神為主。
滋補身體的首選:當歸、何首烏、川芎、桂圓肉、蓮子、白芍、阿膠、豬肝、胡蘿蔔、葡萄等。
美食推薦:當歸燉雞、豬肝粥、椰奶黑糯米。
相應地坐好。
我不能再做了。去醫院找老中醫把脈調理。