1991年10年10月5日，肖恩生於霧都重慶。按照他父母的想法，他的名字本來應該叫小贊，但是他媽媽擔心寫zan太難，他爸爸就把小贊改成了肖恩肖。
別看肖恩肖現在乖巧的樣子，其實小時候很骨感。他從上到下敲鄰居的門，被父母打了壹頓。雖然他經常被打，但他的家人很愛他。
肖恩肖的父親非常重視肖恩肖除了文化以外的愛好的培養，所以肖恩肖小時候也學了很多東西，比如繪畫、毛筆、小提琴等。，但只有繪畫堅持到了最後，所以他在高考那年選擇報考了重慶工商大學的設計專業。肖恩·肖(Sean Xiao)自入學以來，壹直擔任班級文藝委員會成員，不僅進入學校藝術團合唱團，還擔任學院藝術團聲樂部部長和男生部部長。由於他英俊的外表和良好的歌唱技巧，他成了學校裏的風雲人物。那時候俱樂部每次招新人，都會有人拉他幫忙撐場。肖恩·肖在大學期間參加了許多學校的各種演出，並獲得了許多獎項。
他不僅在文藝方面表現出色，在專業方面也很突出。大二的時候，他和朋友合夥創辦了兩家工作室，靠給別人拍照和設計賺了不少錢，所以從大三就開始自力更生，沒有父母的生活費。肖恩·肖(Sean Xiao)大學畢業後，在壹家媒體老師經營的設計工作室工作。
2015年6月，《燃燒的男孩》節目組聯系肖恩肖，邀請他參加選秀節目《養成》。肖恩肖結束了自己的業余生活，壹向喜歡唱歌的肖恩肖立刻答應了。於是告別了親朋好友，他獨自踏上了去北京的火車。雖然肖戰剛剛起步，並不認為自己能出道，但在錄制節目的時候，為了不拖隊友的後腿，肖恩可說是拼盡了全力去練，因為自己沒有舞蹈基礎，壹開始跟不上隊友的舞步，但私下裏他卻比別人多花了好幾倍的時間去練舞。甚至把自己的腳趾甲練到脫落，但他依然沒有放棄練習。評委說他唱歌跑調，高音不穩。肖恩·肖在業余時間不斷練習他的曲目，直到他的聲音讓他吃不消。沒有基礎的他沒有被困難打敗，而是堅持自己的夢想。
後來成為X-Nine少年團成員，並擔任主唱。但當時國內偶像市場並不好。作為壹個偶像團體，他們應該說過“出道失業”，他們沒有名氣也沒有資源。肖恩·肖出道的前兩年，主演了壹部青春校園、超能力的網劇《超星學院》，但是反響不大，看的人也不多。光靠偶像賺的錢沒花多少。
在沒有資源的那段時間，他壹直在努力減肥，努力提升自己，就是怕有壹天機會來了，自己因為自己的缺點而錯過。俗話說，好事多磨。肖恩所期待的機會來了。
2017，他在天上打醬油的時候，因為長相出眾，被《狼王殿下》劇組選中，邀演男二號吉沖。為了拍好這部劇，肖恩可吃了不少苦。這部劇是在香格裏拉拍攝的。因為特殊的地形，肖恩肖開始水土不服，很快就有了嚴重的高原反應，但即使再難受，肖恩肖還是堅持拍攝了所有的鏡頭。除了高原反應，肖恩肖的眼睛也有問題，但他從頭到尾都在拍戲，沒時間去醫院看眼睛。他直到固定後才去醫院，但因為時間太長，醫生告訴他，即使治好了，眼睛肯定會留下後遺癥。從此，肖恩所到之處都要準備眼藥水。
拍完《狼王殿下》，原本打算休息壹下。在公司的強烈要求下，他進入了《我的皇帝》劇組。當時我們可以清楚的看到他的眼睛還是很紅很發炎，但這壹點都不影響他的演技。在絕世太子北唐的幫助下，他功成名就，受到很多人的喜歡。這也是第壹個讓我成為男主的男二號。
後來肖恩以偶像前輩的身份出現在人氣女團選秀節目《創造101》中，但當時的人氣還沒有YCY高。出道三年，他還沒上前線，但出道第四年，他憑借壹部劇打了個漂亮的翻身仗。由他主演的電視劇《陳慶齡》壹經播出，便獲得了眾多好評。他飾演的魏武賢這個角色極其細膩生動，對魏武賢的理解和分析也相當透徹。作為全劇最重要的演員，肖恩可說是幾乎每天都在拍，他拍的最累的壹場戲才是全劇的重頭戲。為了達到最佳的拍攝效果，肖恩·肖咆哮了整整壹夜，直到體力耗盡。後來肖恩又說，那場戲本來可以做得更好，但是體力已經到了極限，只能用之前拍過的版本。
肖恩地努力沒有白費。憑借魏武賢這個角色收獲了不少粉絲，成功擠進壹線演員行列，獲得了很多獎項。之後他的資源也增加了不少。每次出場都贏得轟動，頻頻上熱搜。之後又出演了《鬥羅大陸》的電影版《張小凡》《朱仙》《唐三合》。憑借出色的演技，獲得2019中國銀幕風雲榜年度新銳演員及明星榜最具影響力演員。正是因為這些電視劇和獎項，肖恩才成為壹流的流量藝人。
在娛樂圈，人肯定會得到更多的是非。2020年2月，肖恩因2·27事件頻頻上熱搜，本來就是粉絲的問題。但作為事件主角的肖恩來說，挨了不少打，娛樂圈有個不成文的規定，粉絲要為偶像買單。所以這件事嚴重影響了他的名譽，他的演藝事業和後H對肖恩有組織有預謀的抵制和攻擊。所以大衛對他避而遠之，他的商業代言也瞬間和他拉開了距離。此後，肖恩·肖很少在社交平臺公開營業。但他並沒有因為被無故黑而發泄負能量，不卑不亢。疫情期間，他帶領粉絲抗擊疫情，幫助農民，散發正能量，體現了他作為明星的巨大責任感！
9月，肖恩曾參演中國首部抗議電視劇《最美的逆轉》，飾演幸福社區單元裏經常和母親鬥嘴的居民蔡丁。這部劇是中央電視臺制作的。作為全國水平最高的電視臺，並不是因為知名度高人們就能輕易登上，而是需要從各方面進行考核。但是，有黑歷史的藝人很難再登上央視。央視不畏直H的攻擊，公開選擇肖恩來，壹定是看到了肖恩來的優秀和優秀。
之後延期很久的電視劇《狼殿下》終於播出了。肖恩所飾演的男二號，演技再次得到了觀眾的認可。更有甚者，央視發文稱贊肖恩肖的演技。之後，肖恩肖慢慢回歸熒屏。在騰訊的明星大賞中，並沒有肖恩肖空降現場的宣傳。粉絲在不知道他會不會來的情況下去現場碰碰運氣，就是怕他會來，但是沒有人支持他，讓他很難過。
當他上臺時，粉絲為他點亮的燈光營造了壹片紅海。那壹刻，他強忍淚水，唱完了。臺下有多少粉絲為他落淚。在網上爆紅十個月後，他終於以霸氣的姿態重返舞臺，也讓我們再次看到了那個帶給我們溫暖笑容的男孩，終於能夠撥雲見日，讓我們感受到王者歸來的風采。
然後在東方衛視跨年晚會中壓軸出場，連唱三首歌，展現自己的唱功。他出現的時候，真的是壹種收視率滿滿彈幕的感覺，再壹次向我們證明了他正在重回巔峰的路上。2021，他還有兩部劇《余生，請多多指教》和《鬥羅大陸》要播，並且在1，央視發了宣傳文件，相信在不久的將來會播出。個人壹直很期待《余生》這部劇。不知道大家是不是很期待？
總之，壹切都在向好的方向發展。相信肖恩會在不久的將來回歸到最初的活力，帶給我們更多優秀的作品。看了肖恩肖這麽多經歷，應該明白壹夜成名沒有捷徑。只有努力才是真正的成功之路，成功是留給有準備的人的！像他這樣充滿教科書正能量的優秀藝人，怎麽會不被人喜歡呢？