進入青春期，我們會遇到很多誘惑，充斥著性信息，卻缺乏正確的判斷和引導。我們熱衷的互聯網，70%都和性有關。如果不學習性心理、性道德、性知識，就有可能落入“黃巢”，毀了自己的壹生。
青春期最顯著的特征是以性發育為標誌的身體成熟和以自我認同與角色困惑的內在沖突為標誌的心理不成熟之間的矛盾。其表現為:(1)心理狀態不穩定；(2)認知結構不完善；(3)容易受到社會上消極不健康文化的影響。這就導致心理壓力很大，進而產生性心理危機。
活動:(1)讓學生擺好姿勢，妳覺得哪個姿勢最美。
(2)請與對面同學握手、問好、擁抱、親吻。
(1)什麽是青春期？
青春期也叫青春期，世界衛生組織(世衛組織)將青春期的年齡定義為10-19歲。由於性激素的影響，生理和心理會發生急劇的變化，處於內心的矛盾、困惑、好奇、焦慮和沖動之中。
青春期可以分為三個階段:
青春期前:10-13歲，人體生長發育最快的階段，女性有月經(初中壹、二年級)
青春期中期:14-17歲，以生殖器官和第二性征發育明顯，性器官和第二性征發育成熟為特征(初三至初三)。
青春期後期:18-20歲，生理變化逐漸減緩，孩子發育成青年，女孩長成女人(大學)。
青春期的主要標誌:性發育和性成熟
活動:每個學生用彩筆在紙上畫出最美的花朵。
學生互動，老師提問:妳畫了什麽？為什麽喜歡？同學們分享感受。
(2)什麽是“性”？
同學們，看到“性”這個詞，妳們會想到什麽？
.....接吻，性感，性，月經，懷孕，墮胎...
沒有與性息息相關的愛，“愛”是兩性之間最神聖、最崇高的感情，沒有愛的性是沒有靈魂的肉體。
性是新娘潔白的婚紗，新郎莊嚴的禮服，是莊嚴教堂裏不離不棄的誓言，是夫妻無名指上見證永恒愛情的鉆戒。
③性既不淫穢，也不罪惡。這是自然而美妙的。色情電影中男女發生性關系的場景與現實大相徑庭。那些東西都是垃圾，我們應該離垃圾越遠越好。性本身並不垃圾也不骯臟，性是美好的。
男女之間的性關系是人類歷史上最親密的關系之壹。兩個不同的人，在生理和心理上都深深地卷入了對方。這是關乎生命尊嚴的大事，絕不是幹凈利落的壹槍。如果有人輕描淡寫，如果不是極其愚蠢，那壹定是別有用心。
⑤性是太陽下的火炬，性是上帝創造生命之初給亞當和夏娃的最好禮物，但只有在合適的時候才能提前打開。從壹個人的成長來看，理性選擇“等待”是最好的方式。
為此，美國在中學生中發起了“等待真愛”運動。
青春期的生命教育
性教育到底是壹種什麽樣的教育？是生命教育。
生命的起源——爸爸媽媽做愛，爸爸的精子和媽媽的卵子結合，新的生命誕生了。男性產生精子的器官叫睪丸，女性產生卵子的器官叫卵巢，兩者都是人體器官的組成部分。
生命的孕育——胎兒在母親的子宮裏長大，人們常說十月懷胎，壹次分娩。
生命的誕生——嬰兒從母親的陰道中誕生。
精子註入陰道後，成千上萬的精子會競爭，只有壹個精子進入卵子，才能贏得最後的勝利。所以我們每個人都是壹千個選擇中的精華。
就每壹個個體生命而言，在浩瀚的宇宙中是短暫的、微不足道的，但每個人所體現的價值和人格是絕對獨特的，每個人的生命都是獨壹無二的、不可替代的。如果妳失去了生命，那麽妳將失去壹切。生命是神聖的，我們的世界之所以如此可愛，如此美麗，充滿活力，是因為我們無數個有個性有靈氣的生命。
3青春期的生理變化
最明顯的變化是骨骼生長的加速(體型變化)和第二性征的發育(第壹性征是出生後的男女差異)。隨著性腺活動的變化，內分泌旺盛，女孩出現:
(1)10—11歲乳房發育，出現陰毛。
(2)骨盆變寬，月經來潮。
(3) 13-16歲從小接近成年人。
(4)強烈的性感受和性幻想
(5)自慰(手淫)和自慰行為的頻率增加。
月經，青春期女性成熟的表現
活動:請壹位來過月經的學生談談她當時的感受。
觀察這位同學的表情，從最初的痛苦、恐懼、迷茫到羞澀的美麗，是壹件值得慶祝的事情。
和妳的同學舉行壹個慶祝儀式。
月經期間，由於各種因素的影響，如盆腔淤血、激素分泌變化、心理不適等，會出現輕微的小腹和腰部疼痛、腰酸背痛、輕度腹瀉、便秘等反應。有些人還會感到疲倦、煩躁、情緒不穩定、頭暈、乳房脹大等，這是正常的生理反應，壹般不會影響學習和生活。
4青春期的心理變化
最大的心理變化就是性欲的出現。性沖動是青春期在性激素和外界性刺激作用下的正常生理心理反應，有各種與性欲有關的心理活動。
例如:
(1)生理發育逐漸成熟時，女學生希望自己既窈窕又豐滿。如果他們覺得自己又矮又瘦，就會感到不安和自卑。對生殖器的發育非常敏感。
(2)部分女學生覺得自己缺乏淑女氣質，有“過度補償”的想法。為了讓自己變得像淑女，他們開始在衣服、發型、首飾和舉止上改變自己。
(3)感情上，有時候會欣喜若狂，有時候會發脾氣。隨著自身的成長，女生變得溫柔多情，更體貼，更敏感，更在意別人說什麽。
(4)情感上，妳突然開始註意到班上的壹個男同學，他的壹舉壹動都讓妳覺得無限，眼前的世界變得陽光燦爛...這種心理變化不是妳變壞了，而是妳長大了。
有壹個女孩—
小學壹年級的時候，我開始暗戀班上的男生。我上小學的時候，經常會想我是哪裏人。小學五年級的時候，突然發現自己的胸部鼓了起來，很反感。
初中的時候，我對媽媽要求穿胸罩很反感，有很長壹段時間的不適應。我喜歡照鏡子，壹天要照十次。我極度自戀，多情。初三來月經的時候，很郁悶。我很羨慕男生，覺得做女人很煩。
高中的時候經常暗戀班裏的男生，但都不是真愛。高三的時候，我真的愛上了班裏的壹個男生，很喜歡他，但我還是下定決心把這份感情留在心裏。
終於完成了高中學業，考上了理想的大學。
對於初中生來說，真正的戀愛結婚應該是在10年之後。
在“等待”中成長
(1)等什麽？
當我們生理和心理都成熟的時候。
當我們15、16歲的時候，我們就成為了可以發生性行為的成熟個體，社會需要我們25、26歲才能結婚生子，這就需要我們耐心等待。等青蘋果熟了，再等更好的生活。
(2)為什麽要等？
兩個完全不同的人之間的親密關系，需要雙方努力去理解和溝通，進而在更深層次上了解對方。妳必須知道對方的夢想和憂慮，了解對方最深層的需求，關心對方，包括關心、保護、庇護、服務、珍惜和關懷。這些都是需要學習的。為了愛情和幸福，值得等待。
(3)如何等待？
需要明白什麽是好的關系。忘掉妳從電視、電影、CD、壹些書和網上學到的壹切，觀察妳的父母和他們的生活。
建立壹生的戀愛關系，跟漂亮的外表和性吸引力關系不大。即使“愛”的感覺很棒，也有它的局限性。與終身愛情關系更大的是信任、關心、犧牲、無私、溝通、耐心、堅持、可靠以及雙方的性格。
5青春期的性道德
性是每個人人格的壹部分，是壹種本能，決定了我們的性別角色(女生還是男生)和社會角色。通過對性的了解，我們知道自己要扮演什麽樣的人，如何建立自我概念，如何尊重異性，如何與人溝通。性是身心健康的重要基礎。
(1)性很重要，但還沒重要到涵蓋整個人性；性快感固然重要，但它不能包含世間所有的快樂；性欲固然重要，但並不比生存欲、發展欲、安全欲、創造欲更重要。
(2)當妳面對強烈的性沖動時，不要忘記性不是生活的全部。為了實現個人的全面發展，性可以而且應該得到控制。
(3)愛壹個人，沒有權利要求她也愛妳；愛壹個人並沒有給妳決定妳們之間最終結果的權利；愛壹個人，也沒有權利讓她照顧妳。
(4)兩性差異:從腦科學的角度來看，男性的性沖動更強，男性在行為上比女性更沖動、更主動。男生的性沖動是生殖器官中直接而強烈的感覺，必須通過性器官的行為來釋放。女生的性沖動表現為對愛情的相思、幻想和渴望，往往通過擁抱、撫摸來釋放，不太喜歡性。
生理不同導致心理不同，思維方式不同，看問題的角度不同，理解不同，就會導致男女之間的差異很大。不要用自己的心理去猜測對方的心理。
(5)性可以等。在美國，“等待真愛”運動，也被稱為克制教育計劃，說服了240萬青少年向自己、家人、朋友和未來的性伴侶發誓禁止婚前性行為。
非婚性行為不符合人類行為規範，危害人們的身心健康，尤其影響青少年的身體發育和心理成長。
婚前性行為的危害
①2003年北京中學生調查:“妳怎麽看待婚前性行為？”統計結果顯示，45.3%的初中生和63.9%的高中生選擇只要雙方願意就發生性關系。
②2006年夏天，中國青年政治學院對中學生的調查結果顯示，只有21.7%的人認為婚前性行為不合適，其他人認為“只要相愛就可以發生”或者“太正常了，沒什麽大不了的”。
③沒有安全套保護，很容易得性病和艾滋病，即使有安全套，也會有10%無效。約50%的女生想和對方結婚，但不到10%的男生還是想和和自己發生性關系的女生結婚。
(4)某女生和男朋友發生關系，懷孕了。他們壹起去醫院，壹個在門口，壹個在門口，就這樣看著孩子被打掉。他們倆都無法忘記這種痛苦。女生後來壹看到男生就難受，無數次想忘記，卻無能為力。失去孩子後不久，女孩離開了她的男朋友。這種痛，兩個人都刻骨銘心。他們將帶著這樣的傷痛面對未來，面對自己的婚姻，面對自己的家庭。
中學生的身體是壹個可以有性的身體，但是控制身體的大腦是壹個還沒有搞清楚什麽是性的大腦。過早的性行為對男孩和女孩的危害是普遍的。不僅僅是身體上的，還有心理上的，是更痛苦的暗傷和內傷。不成熟的性行為可能會改變青少年的壹生。因此，我們不應該對自己的性行為漫不經心，應該謹慎地做出符合自己和對方利益的決定。
妳的身體太珍貴了，赤裸裸的性太絕對了。除非妳能在婚姻的堅實基礎上把它交出去，否則別的什麽都做不了。如果妳覺得還沒準備好和他做愛，就直接說“不”。妳沒有義務向他詳細解釋。如果他說，“妳不是真的愛我。”妳可以告訴他，“這和愛情無關。”如果他因為這個要和妳分手，妳也不用難過，因為這恰恰說明他不是真的愛妳。願妳守住最後壹道防線。
(6)正確理解自慰(手淫)
手淫是通過用手刺激生殖器官來達到性興奮和性高潮。是性功能成熟的表現。
①進入青春期，身體逐漸成熟，性需求和性沖動是正常的生理反應。用手淫來解決他們，無可厚非，無可非議。
正確衛生的自慰，對身體完全無害，對他人和社會也是無害的。是壹種簡單、負責、安全的性行為。在壹個安全私密的空間裏獨自完成。
生殖器官就像五官和四肢壹樣，都是身體的壹部分。
b不要讓別人隨意看和摸自己的性器官。
c保持生殖器官的清潔衛生，觸摸前壹定要洗手。
做這種事情沒有錯。很多女生都做過。與“淫穢”二字無關，正確的應該叫“手淫”。
④自慰的危害來自於對自慰的不正確認識，認為自慰是不道德的、淫穢的、骯臟的、不可言說的、無所適從的，從而產生羞恥、自責、苦惱和對自己性沖動的困惑，產生恐懼和悔恨。危害來自手淫後的罪惡感和屈辱感，來自手淫的強烈克制。越恐懼越禁止，越在心裏譴責自己，越想自慰，越依賴自慰，會造成更大的傷害。
過度連續頻繁的自慰，並不是因為身體天生的性興奮，而是因為受到淫穢書籍、光盤、色情網站等的刺激而產生的持續性沖動。，並且存在刺激-自慰-再刺激-自慰的惡性循環，以此來發泄。過度沈溺於手淫應該被克制。
⑤不管有沒有，都很正常。做什麽不做什麽都很正常。這是壹種自我選擇。妳不必擔心，不必追求，不必為沒有發生而自責，不必為沒有發生而好奇，與個人道德品質無關。順其自然吧。
正確的自慰方式是按照“四不”原則處理:不刺激、不關心、不抑郁、不自責。
(7)如何緩解性沖動？
①積極參加班級和學校組織的各種活動，參加體育鍛煉或知識競賽。多看壹些健康的電影和電視節目，尤其是那些遠離或與性無關的節目，比如足球比賽。
②自覺抵制誘惑，避免觀看或收聽有性刺激的書籍、期刊和音像制品，凈化身邊的刺激源。克服過度的性幻想，減少性沖動。
(3)男女相處久了，壹方沖動，控制不住自己的感情，另壹方要耐心勸說，委婉拒絕，用智慧削弱對方的沖動欲望，不能曖昧，不能忍讓委屈。讓對方在妳的緩震下恢復理智，坦然面對現實，避免不幸的事情發生。
4專註做自己感興趣的事情，轉移註意力。
⑤去心理咨詢室，和心理老師面談。
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性道德五原則:自慰原則、無害原則、愛原則、秘密原則、合法原則。
青春期的性騷擾
女生遇到性騷擾該怎麽辦？
(1)性騷擾的實施者往往是熟人，比如家人、親戚、朋友。
(2)先用言語觸碰身體或看似無意地挑逗，有的不敲門不打招呼隨意進入女生房間，都構成性騷擾。這是女生自我保護的關鍵時期。不要認為自己太敏感，更不要說害羞害羞，給性騷擾者找機會。而是要堅決拒絕和抵制，斬斷“進壹步”的邪念。
(3)性騷擾者會精心策劃，尋找壹個相對隱蔽的環境，采取挑逗、撫摸、或藥物等手段，使受害者產生性興奮和幻想。看似受害者是自願的，但只要是違背當事人意願的，就是性侵，往往表現為突然性、強迫性、暴力性。
當妳被引到壹個陌生的房間，或者壹個隱蔽僻靜的地方，妳要高度警惕，危險正在向妳逼近。
(4)壹旦性侵成功，會使用壹切手段恐嚇、誘導受害人保守秘密。
受害者害怕來自各方面的壓力，害怕醫生和警察冰冷的表情和責備，害怕傷害家人和親友的面子。他們往往不會選擇報警，去醫院治療。父母為了照顧自己的利益或者迫於各方面的壓力，也會恐嚇孩子，掩蓋真相。
(5)受害人應撥打石家莊市未成年人心理維護中心心理熱線86961313 86961315，與相關人員分析是否報警。同時註意保留證據，如內衣、床單等。即使不報案，也要告訴侵權人我有證據，讓他想“更進壹步”的時候考慮進去。
(6)把發生的事情告訴親友，以便以後再有事情發生時，可以及時求助，比如留宿。
(7)被性侵後，難免會有憤怒、恐懼、悲傷等負面情緒，但如果妳知道自己沒有錯，妳可以把這些情緒表達出來，發泄給侵犯者，讓他不敢再性侵妳。
7青春期的性保護
女生遇到色狼如何保護自己？
(1)脫離戰術
走是最好的打算，逃跑或者擺脫是最好最安全的方法。
當妳發現壹個男人在偏僻的地方或者晚上向妳靠近時，妳應該設法逃跑。也有可能對方不是壞人，但逃避錯誤總比不逃避好。
如果歹徒抓住妳，妳可以拿起棍子或石頭猛擊對方的頭部，或者抓壹把土扔到他的眼睛裏，在對方目瞪口呆的時候迅速逃跑。
如果在室內發現對方動機不良，要盡快找借口離開。當妳在對方家裏或車上遇險時，妳可以把他的錢包或貴重物品扔出窗外，在他不得不去接的時候跑開。
如果遇到流氓糾纏或尾隨，應盡快前往人流密集的市場、商店或更衣室、衛生間躲避。
(2)幫助戰術
大喊大叫是最簡單的方法。
在喊人的時候，不要喊“救命”，要喊“救命”，因為大多數人膽子小，害怕歹徒兇猛，不敢前來救援。也可以喊“抓賊”或者“失火”。如果在家，可以直接叫鄰居的名字。
如果妳在夜裏被壞人追趕，妳可以跑到附近的院子裏尋求幫助。最好是喊壹聲“爸爸，快開門，有壞人追我。”如果屋裏的人聽不到，妳可以拿起壹塊磚頭，砸碎他家的玻璃，把人弄出來。
如果被歹徒劫持，可以用“找麻煩”的方法。如果妳故意踩別人的腳，和別人吵架，隨地吐痰，違反交通規則，從路邊攤伸手拿東西，自然會有人和妳吵架，甚至會把妳送到保安或者派出所，歹徒也不可能劫持妳。
(3)欺騙戰術
戰爭中壹切都是公平的，如果欺騙運用得當，就會大獲成功。
如果在路上被攔下來，妳可以這樣騙我:我壹個人住，我可以在我家玩的很開心，然後把他騙到他父母或者親戚家，讓他們收拾歹徒。或者在歹徒失去警惕後尋找機會逃跑。
假設妳來月經了。
我騙他說我被確診為艾滋病，沒有男人敢追求我。
使用欺騙手段時，態度要自然，神色要平靜，眼睛要直視他，語氣要平穩低沈，特別要有自信。“我肯定能騙過他。”
(4)說服策略
壹般混混是不會被說服的。這種戰術只適用於和同學、同事、朋友、親戚很熟，沒有明顯暴力傾向的壞人。
當對方開始和妳調情時，明確表示妳反對。在勸說對方時，壹方面要向他說明這是違法犯罪行為，另壹方面也要給對方留面子。只要停下來，就可以“不追究”。在談論危害時，我們應該清楚、具體、生動。在勸說對方的時候，壹要指責他的行為，二要保護他的自尊心。不要叫他“臭流氓”，說明他只是壹時糊塗。
不求上進，不示弱，越怕他越來勁，用怕朋友犯錯的態度對待他。
設身處地為他想想違法的危害。
壹旦勸說成功，不僅保護了自己，還救了壹個人。
(5)拖延戰術
當妳壹時找不到脫困的機會時，就要延遲去創造機會。
和混混聊天，內容要和性無關，最好是對方感興趣的話題。時間越長，犯罪行為越會淡化。
用行動拖延，故意把手包扔了，說裏面有錢，回去找找。我的鞋子破了，走不動了。腳扭傷等。
如果是熟人，也可以說點吃的，洗個澡什麽的。，從而找到機會擊敗對方。
總之妳要沈著冷靜，靈活運用戰術，完全可以成功。
只要我們有防範性侵的自我保護意識，就可以預防性騷擾和性侵。
青春期的性法律
性不僅是個人隱私，也是社會、道德和法律問題。
法定成年和性心理、性生理不壹樣。法律是生活和性的底線，壹切性行為都不能違法。
行為人既不能侵犯他人的權利，也要維護自己的合法權利。我們應該勇敢地拿起法律武器，維護自己的合法權益。根據法律規定，與14周歲以下(含14周歲)的異性發生性關系，無論對方是否願意，都視為強奸。
生命的誕生是壹個奇跡。人生到了青春期，就是壹個重大的飛躍。生命以其獨特的方式綻放青春之花，青春期的到來是對生命的禮贊。願我們每個同學都能平安度過青春期。