老公和妹妹經常調情，我也不知道該怎麽辦。

在如何應對婚姻危機的過程中，以下兩個階段非常重要:1。危機處理有兩個階段。壹種是自我公關，積極尋求家人朋友的幫助。但需要註意的是，家人朋友的意見有其局限性，往往站在自己的壹方，無法客觀看待問題。第二階段是尋求專業人士的幫助。2.避免極端情緒，正視危機後的破壞力。情緒危機處理是壹個重要的階段，也是雙方公關的關鍵時期。這些極端的情緒，針對的是自己，也針對對方。對於極端情緒的公關重點是:不要讓矛盾激化，保持冷靜。3、危機過後，對危機做出充分的評估，不是每壹次危機都是致命的。首先，靜下心來，理性看待危機反映的本質問題是什麽，是不是離婚的原因，會不會導致婚姻的死亡。婚姻充滿危機，但有壹半以上的夫妻能夠度過這些危機。不要因為壹次危機就輕易否決他們的婚姻質量和幸福。4.學會設身處地，站在對方的角度思考問題。妳為什麽不同意這個問題？因為雙方的成長經歷、價值觀、生活習慣不同，妳們產生了分歧，努力去包容和理解對方。忌:1，用極端情緒處理問題。2.就事論事，這是夫妻之間的矛盾，彼此偏心，經常說“永遠”、“妳永遠”、“永遠”、“始終如壹”。3，斤斤計較，以為原諒對方就是便宜。其實原諒對方也是給自己壹個機會。夫妻共同的危機——對外遇的後悔——自私的妻子“失去”了丈夫。結婚前，小娜是壹名公務員，在成都有壹套房子。婚後不久，她跟隨丈夫來到北方，成為全職太太。她賣掉了成都的房子，卻只拿出3萬塊錢和老公在北京買了壹套房子。養老婆、養孩子、養房子，生活的重擔都壓在張萍壹個人身上。張平身體不好，晚上經常咳嗽。他覺得妻子不體諒她。壹邊帶孩子壹邊準備考研的小娜，白天很累，晚上經常被老公吵醒，也很煩躁。小娜順利考上了研究生，拿走了3萬元，夫妻倆開始分居。然而，當小娜回家度假時，小區的物管告訴她，張萍有外遇...點評:小娜覺得自己是這場婚外情危機的受害者。但本質上，張平有了外遇，這突出了他對現有婚姻的不滿，小娜對此負有責任。小娜在她的婚姻中很自私。經濟上，她賣掉成都的房子後，只拿出其中的壹小部分和老公在北京買房，考上研究生後拿走了那三萬塊錢。第二，生活中不怎麽關心張平。壹個人對自己的愛應該是有限的，太自私，婚姻遲早會出問題。外遇可以分為幾種情況，壹是對婚姻不滿，二是遇到讓妳心動的人，三是壹時無法克服欲望。如果麻煩解決不了問題，夫妻雙方都要先問問自己，我為這個家做了什麽，我沒做什麽，我能做什麽。受害方應該表明態度，而不僅僅是容忍。如果選擇原諒，就要調整心態，不要在矛盾的時候翻舊賬，讓自己不開心，讓對方不開心。人生最大的敵人是自己。選擇原諒的時候，首先要克服自己內心的障礙。出現這樣的問題，受害方往往也有責任。女性在經濟獨立的同時，要學會愛自己，跟上社會的發展。只有和丈夫保持步調壹致，才能溝通交流，分享彼此的快樂和痛苦。成功檔案學會發泄，面對馮友恩愛的老公和可愛的孩子。10年的婚姻生活溫馨幸福，很完美。當她意外發現丈夫出軌時，壹種強烈的屈辱感、挫敗感和不公平感導致了家庭危機。在極端情緒的影響下，馮對丈夫的行為產生了強烈的偷窺欲望。她渴望知道對方的言行，但在自我保護的心理防禦策略下，她總喜歡說:“妳做什麽我都不在乎。”“不想聽。”也許她自己都沒意識到。她只是咽下了自己的不滿和仇恨。但是，隱瞞並不意味著矛盾消失。反而表面的隱忍導致夫妻關系的疏遠。在專業心理咨詢師的指導下，馮逐漸緩和了自己的極端情緒，對這場婚姻危機做了自我評價:丈夫依然愛自己，對家庭有強烈的責任感，對家庭也充滿感情。從人性的角度來說，人裏面有動物。面對誘惑，當人的思維理性無法約束身體的動物性時，很難對誘惑說“不”。從這個角度來說，她容忍了丈夫出軌。她覺得世界上沒有完美的婚姻，這點小瑕疵不足以毀掉十幾年的幸福。而且，就算婚姻破裂，她也不壹定能重新找到幸福。做出這樣的危機評估後，馮不再忍受她的痛苦，而是學會了發泄，和丈夫壹起坦然面對傷害。幸運的是，他們的婚姻對這種發泄足夠寬容...西瑪·朱華評論:丈夫有外遇並不意味著他的妻子比那個女人更壞。往往在強烈的挫敗感中，妻子認為自己壹文不值，壹無是處。每個人都有動物性，面對誘惑時，往往很難控制。如果他對妻子和這個家庭還有責任感的話，妻子應該有適度的包容，但是他要把痛苦發泄出來，讓丈夫知道。去對方公司臭，去朋友圈鬧...這些極端的情緒會把夫妻關系越推越遠。玉石俱焚的後果往往是以余生的幸福為代價的。學會處理危機，照顧好自己的婚姻。婚姻危機壹般分為兩部分。壹種和夫妻之間的感情有關，比如愛情的排他性，外遇的出現。二是與其他社會因素有關，如經濟、疾病、社會關系等。壹般來說，有這些情感危機:配偶壹方的背叛；家庭經濟不和導致夫妻關系破壞；對孩子教育的看法不同，損害夫妻感情；因為突發疾病，對方需要付出更多的時間和精力去照顧...很多夫妻在危機階段帶著激烈的情緒處理危機，極具破壞性和危害性，為危機處理埋下了隱患。當然，並不是每個危機都是致命的。在專業人士看來，很多離婚是可以避免的。而小危機得不到有效的處理和疏導，積累到壹定的“燃點”，就可能釀成婚姻的大災難。每壹個追求婚姻生活品質的現代人，都應該學會用理智和智慧為自己的婚姻做好公關。即使最後評估，危機已經徹底摧毀了婚姻，但是處理完危機，找到了問題的癥結所在，才能真正走出危機，避免重蹈覆轍。因為人生最大的敵人不是別人，而是自己。夫妻關系中的很多危機都有壹個緩慢的積累過程。如果我們能及早發現和幹預，我們就能把許多危機消滅在萌芽狀態。講述了這樣壹個案例。壹個女人和老公共同開了壹家公司，老公卻讓她出國留學，帶回現代企業管理經驗。出國4年，女士發現丈夫轉移了很多資產，她無法介入公司的運營。不久後，丈夫提出離婚。專家表示，其實這次婚姻危機是有預警的，只是女士沒有收到對方的信號。她出國後不久，丈夫就辭退了在公司工作的親戚。如果她能註意到，她就會知道這個時候出國是不明智的。在婚姻中，壹定要註意接收對方的信息，用心經營與另壹半的關系。其次，女性應該不斷進取。如果把壹個女人比作壹只股票，那麽漲幅必須在20歲到30歲之間達到頂峰，之後就會呈下降趨勢。這時，往往是由內部的東西互相吸引。夫妻共同的危機不強烈，決定了每個人的性格和命運，包括他對愛情、婚姻、家庭的看法，包括夫妻相處的模式，處理婚姻危機的模式。西瑪·朱華認為，父母的婚姻模式對子女的婚姻有很大的影響。會導致孩子對婚姻的理解異化或者同化。同化可以看作是壹種無意識的模仿，而疏離則是孩子試圖用自己的方式表達，但其本質還是可以追溯到父母的婚姻問題。比如父母經常吵架，孩子在自己的婚姻中可能會不自覺地模仿這種相處模式，也可能是特別害怕吵架，避免吵架。但吵架只是壹個溝通渠道，關閉這個溝通渠道不利於婚姻中不良情緒的疏導。可惜誰來洗碗也是個問題。李國慶是壹個部門經理，他的妻子王巍是壹家外企的主管。這對看似幸福的夫婦已經為誰來洗碗爭論了半年。洗碗危機已經升級為夫妻之間的原則問題，誰也不願意讓步。經過專業人士的介入，發現洗碗的問題反映的是夫妻感情不和。李國慶總說這是原則問題，自己在婚姻中的掌控力才是最重要的。家務應該由他的妻子來做。如果他這麽做了，他會丟面子，失去對家庭的控制。在與李國慶深入交流後，心理學家發現李國慶的父母在婚姻中也強調對另壹半的控制。西瑪·朱華評論:當婚姻出現危機時，最重要的是找到危機的本質。這種情況下，看似雞毛蒜皮的洗碗事件，差點導致婚姻解體。這不是壹個簡單的事件，而是觸及了婚姻的核心:是以自我感覺為核心，還是願意付出，照顧對方的感受。李國慶刻意營造了壹種氛圍，在這種氛圍中，女人順從他，在婚姻中淹沒了自己的個性。這種自負的性格導致了不可逾越的婚姻危機。而且，即使他們離婚，李國慶仍可能在下壹次婚姻中重復這樣的失敗。夫妻間常見的危機三個家庭介入愛情是兩個人的事，但婚姻是兩個家庭社會關系的總和。東方婚姻的壹個特點就是父母對子女婚姻的幹預太多，家庭式的幹預對婚姻的影響很大。能否處理好兩個家庭的關系，往往會影響婚姻的質量。當對方與家人發生矛盾，影響夫妻關系時，兩個人的愛情並不能解決所有問題。在曠日持久的親情與愛情的拉鋸戰/zyfw/ybsw/2711348 . html中，雙方都以愛情的名義傷害了中間的“三明治”。而三明治人曖昧的態度，難以取舍，往往同時傷害了親情和愛情。醫生解決坐月子/zyfw/ybsw/2711254 . html時，小美和婆婆發生了矛盾。在後來的日子裏，她敏感地發現，丈夫對他家比對她家好，過分聽從了姐姐的勸告。有壹次，她無意中聽到丈夫和婆婆/zyfw/ybsw/2711178 . html和妹妹在客廳裏私聊，這些話傷害了她。她覺得很難受，覺得在丈夫眼裏，血緣關系比夫妻關系更近，家庭對丈夫的影響更大。相比之下，/zyfw/ybsw/2711098 . html，她只是這個家的外人。小美覺得受到了傷害，對婆婆、姐姐和老公的接觸變得如此敏感，以至於看到三個人在說話，甚至姐姐叫老公/zyfw/ybsw/2711060 . html時，都會條件反射般地極度反感和厭惡，極端情緒無法控制。因為丈夫不善於處理妻子和家庭的矛盾，夫妻關系越來越差。丈夫主動帶小美去看心理醫生。醫生告訴小美，有些事情應該忽略，但有些事情可以忽略。小美的焦慮其實是壹種不安全感的表現/zyfw/ybsw/2711034 . html，這不僅與丈夫和家庭有關，也與她經濟上的不獨立有關。同時，小美的丈夫沒有處理好親情和愛情的關系，回避並不能解決問題。在很多專業人士的幫助下，小美逐漸放下懷疑，努力做到經濟獨立。西瑪朱華點評:很多情侶彼此傷害很深，已經失控，只是想彌補，往往很可惜，但彼此的誤解和不信任是如此之深，我們常常感到無奈。在這種情況下，小美的丈夫是關鍵。面對家人和妻子的矛盾，她應該做的不是回避，而是和妻子壹起坦然面對問題。好在他們及早處理了危機，在外界的幫助下緩解了矛盾，但真正能化解矛盾的還是他們自己。