遊戲開始後，先決定性別和名字。然後妳來天元鎮的家裏，調好二樓的鐘，然後去隔壁家的二樓找妳的對手。對話結束後，去上面的森林看醫生被狼狗接走(可汗...).去背包選1 PM。之後打倒LV2的狼狗，回到博士研究所，把妳剛才選的PM發過來，然後讓妳去1 PM。壹直走到最後，看妳的對手PK(他的PM就是妳的屬性，還好他還打不過妳的絕招)，然後贏了之後回到研究所，送妳精靈球和繪本，冒險就開始了。回家媽媽給妳球鞋，按B跑。
第壹個徽章
從谷道鎮左轉到天元城。進入體育館後，和壹個綠頭發的男孩交談，他會教妳如何抓住PM。和爸爸談完之後，他會讓妳收集四個徽章，回來找他打。好，繼續向左走，到天元森林。我看到有人磨姑娘被火巖隊打中了，就上前幫忙把他打倒了。那個人給了妳壹個超級球。穿過森林到金水城，先去PC HM01左邊的房子。之後去健身房挑戰，是搖滾部的。勝利之後，我拿到了TM39。
第二個徽章
剛從健身房出來，看到有人被火石隊打中。追上後右轉進入隧道與火巖隊PK。勝利後，壹位老人來取海鷗，然後回去，與文德制造公司的人交談，並到達文德制造公司與總統交談。他送妳壹張地圖，讓妳幫他送信和行李。出來後，回到森林入口，妳會看到右邊有壹棟房子。進去讓妳老人家幫妳帶妳去五鬥島。我會在碼頭邊的釣魚南給妳送魚幹。到了就去健身房挑戰。這裏很暗，每打倒壹個訓練師就亮壹點。主人用的是戰鬥系，和飛系戰鬥不難。勝利後獲得TM08。
之後去左上方的石洞，入口右側的胖子會給妳發HM05閃光，馬上穿上。進入山洞，在深處與代侯會合，他會在送完信後給妳發TM47。然後和老人聊了聊，選擇第二項去凱業城。
第三枚徽章
直奔卡伊城，先去右邊的造船廠，和裏面的人說話，然後去美術館(50元)，和二樓的研究人員說話，然後火巖隊的人出現，PK，勝利後送行李。繼續往上走，過橋，和對手PK，勝利後送妳壹個探寶器。去銀葉城，先去FR右邊的房子拿HM06碎石，然後去健身房。會和綠發少年PK見面，勝利之後就可以進去“踢館”了。業主用的是電氣系統，地面系統可以輕松拿下，然後給妳TM34。
壹直走到盡頭，進入隧道，用碎石打碎巖石，那個人會給妳HM04怪力。銀葉城右邊有個自行車館。妳可以進去選壹種車。
PS:現在回到金水城的文德制造公司，讓總裁去拿學習機。當妳經過第四館回到銀葉城時，妳會在這裏遇到主人。對話結束後，前往110路電廠，關閉電源。他會給妳2400萬伏特的電壓。
第四枚徽章
從銀葉城往上走，廢墟後面有壹棟房子。挑戰完家裏，我讓我媽弄了個競技馬甲(速度減半，但是事半功倍！)，往上有個沙漠，現在不能進去。向左走。在纜車上看到火巖隊就不能坐車了。妳無法找到通往下壹個火焰的捷徑。妳出來後，上公路113，然後左轉到哈吉鎮，然後繼續走到終點。走下橋後，妳就到了流星瀑布。妳看火巖隊和水箭隊在戰鬥，但是主角到了之後就散了。然後回到纜車上就可以坐了。當我到達凸凹島的時候，我看到兩個隊在壹起戰鬥並且正在上升。在與霍焰隊的老大PK獲勝後，我調查了地面上的設備，得到了隕石。然後我去了凸凹島，到達了殷飛鎮。我發現PC旁邊的溫泉奶奶可以得到壹個蛋，蛋孵化成小果翁，LV15進化成果翁，是BT寵物。去健身房，是壹種跳躍的方式。業主使用火系、水系或者巖石都不難。勝利後獲得TM50。
第五枚徽章
離開體育館後，妳的對手會給妳防止沙塵暴的道具。之後可以選擇沙漠上方的1化石。妳可以找金水城文德制造公司二樓的研究員幫妳恢復。他們是化石花和化石蟹，但是能力都不是很強。妳能在妳去大廈之後得到它，然後進去。
現在有四個徽章。妳可以回天元城和妳父親戰鬥。我爸爸用的是正常型的，有壹股除了神獸種族第壹的大腥味。還好不會破壞死光，不然妳就不想活了。這個寵物的特點是打完壹輪就停，要好好利用。在這裏使用戰鬥系統更有利。勝利後拿TM42，然後去左邊的房子拿HM03沖浪。
PS:現在回家找妳媽，就能拿到守衛版了。妳帶了以後，打出來的錢會翻倍。
第六枚徽章
從銀葉城右側過橋到118路，找到漁夫就能得到壹份好工作。然後走上去(這裏不能騎車走)，過橋走上去到天氣研究所，先睡覺拿HP，然後在這裏打倒火巖隊。救出二樓研究員後會給妳壹個小電怪，LV25。之後向右過橋，和對手PK。勝利後他會送妳HM02飛，下去的草會從有葉子的石頭上取下來。
繼續往達日川市走，健身房不僅被什麽東西擋住了，還壹直往右轉。過了橋就看到代侯，他會送妳天絲力奇(可以找凱克裏昂)。現在妳可以在這裏抓住他，如果妳想抓住他，他不是野生的。之後回到GYM，把kecleon從堵路開走，然後就可以去“踢館”了。主人可以通過飛行、電動或搖滾快速做出決定。不過主人有盔甲鳥，防高，推薦火系二殺。還有百靈鳥，不要拖太久，不然他很多次舞龍之後都不是在開玩笑，推薦冰系二殺。勝利後讓TM40吞回去是飛行系統裏非常有用的壹招。
第七枚徽章
穿過120，121的草原，然後右轉到阿甸市。妳會在路上看到狩獵場。進去之前壹定要找人給卡伊城選美大廳的怪物盒子。在阿甸市百貨大樓門口與對手進行最後壹次PK後，可以遊到狩獵場下方的日落山。可以上樓或者直接從左邊出去到日暮山的草原，直走上去，半路上和火巖隊的人PK。當他們到達頂端，他們離開。之後飛回卡伊市，在口岸被壹群人簇擁著。和高層的人談過之後，事情就明朗了。火巖隊的人偷了潛艇，回到阿甸城，從右上走(第二個房間的老頭可以幫妳忘記詭計)，走到124水道頂，進入火巖隊基地。註意大師球，是四個球抱在壹起的，有兩個很調皮。到達最深處，與火巖隊幹部對峙後，潛艇離開。
離開基地後，發現右邊的124水道被打通，我遊到127水道到達谷道市。上面的房子有人給了妳超級魚幹，我坐的房子發現是未來壹代的家。他給妳HM08潛水(A潛水，B漂浮)。
去健身房挑戰，主人是2V2，用超級系統。這裏可以用邪的，也可以用壹些壹次能打兩個的招數，比如沖浪。如果妳很殘忍，就自爆吧。勝利後獲得TM04。(冥想，非常有用的強化招數)之後可以在發射中心壹樓大廳領取太陽石。
第八枚徽章
先遊到126水道，找壹條長長的深藍水道，潛下去找壹個小洞，從那裏漂，到達雙鹿城，記住位置。後來，當我們回到127和128水道時，我們發現了壹條長長的深藍色水道。當我們潛下去時，我們發現了壹個小洞。有潛艇的時候，我們就浮了上去，到了水下洞穴，在最深處看到了猛獸(Gulaton/海王之牙)，同壹層還有TM26。這時候火巖隊的老大來和妳打了。勝利之後，神獸生氣了，跑了。
現在劇情正在發生。到處都是晴天/雨天。去雙鹿城。在GYM前與主人交談後，前往上方的覺醒寺(帶HM05)到達最深處。首先會登上HM07帶走，然後會找到野獸！LV45，盡全力抓住他。
現在去健身房挑戰。這裏的冰路只能走壹次，走兩次就會摔倒。水部的主人和猛獸打壹架不難吧？用草也能輕松取勝。然後得到TM03。
方圓聯盟
現在已經收集了八個徽章。妳從雙鹿市向東遊到山遊市的瀑布。之後，妳將進入冠軍之路。記得帶HM04，05，06，07，走之前要面對綠發少年。妳贏了之後就出來開方圓聯盟。
天王分別為邪、鬼、水+冰、龍，使用屬性且等級高的不難對付。第壹個天王用格鬥系不難，第二個可以用邪系，第三個還是用格鬥系，第四個龍系有4克冰系的特點。最後的冠軍是用鋼用火的代侯。贏了之後，妳就是冠軍了。
看完結束圖，回到家。下樓後，父親給妳送來了船票。電視上知道紅/藍水滿天飛，在整個區域隨機相遇。現在可以坐船去卡伊城或者阿迪安城。船上有很多訓練員，食堂的垃圾桶裏有剩菜。在妳房間(第二個房間)的床上補兩次HP就可以下船了。首先，我去了下壹個城市。現在我可以采取第二種方案坐船去戰塔。這裏有兩種形式:LV50和LV100。以每七勝為壹輪，50連勝會讓訓練卡上多壹顆星，也是鍛煉身體的好地方。