旅行警告——出國旅行要記住的七點
●精心的旅行計劃
●註意出行安全。
●要有禮貌。
●愛護文物古跡。
●尊重當地習俗。
註意衛生和健康。
●警惕上當受騙。
要帶的東西:
1，錢和錢包
妳努力工作掙錢，但平時卻省吃儉用。現在是享受花錢的時候了。買個錢包，放貴重物品，比如信用卡、護照、現金等。，並讓它貼近妳的身體。壹般來說，妳要帶比預算多20%的錢，20張面額為1元的小額紙幣和硬幣。為了防止意外，備用的信用卡和身份證要分開存放。
2.旅行袋
不同的旅行包適合不同的旅行。探險旅行裝備不同於普通旅行。走在香港街頭和騎著駝背享受沙漠之旅顯然是不壹樣的。所以，先明確自己的旅行目的——運動、娛樂、戶外活動還是探險旅行，然後再選擇合適的旅行包。旅行包的大小最好放在飛機或火車的座位下或行李架上。
3.鞋子
穿上合腳的鞋子，帶壹些快幹的襪子，防止腳被弄濕。如果要走很長壹段路，也要在鞋子上撒壹些爽身粉，這樣可以避免熱天出汗或者腳上起疹子。上飛機要穿最重的鞋，多帶幾雙輕便的鞋，這樣在長途飛行中可以脫鞋，防止弄臟。
4.醫藥箱
別忘了帶藥片、繃帶、蘇打水、衛生棉條、防曬霜、驅蚊劑等。抗生素也是必不可少的，可以治療嚴重的腹瀉、炎癥、上呼吸道疾病等等。出發前咨詢醫生。妳需要醫藥衛生知識來準備藥物。
5.娛樂書籍
帶上壹本書在路上看，可以和玩伴交換書籍。選擇壹本與目的地國家和民族相關的書，最好不是虛構的遊記，讀壹些與勇氣、自信、獨立精神相關的故事。
6、易幹外套
棉毛麻衣服厚重過時，不適合旅遊。易幹的衣服在路上很容易換。有些面料是可以防潮的，參加海上劃船漂流等活動，衣服容易濕的地方，可以盡量保持身體幹爽保暖。
7.適合各種天氣的衣服
雖然妳帶的衣服取決於目的地的氣候和妳的旅行物品，但壹般來說，壹件輕便的雨衣是必要的。這件雨衣應該有口袋和兜帽。如果要帶風衣，那就帶壹件寬松的風衣，裏面放幾件衣服。
8.止水塞
旅行者都知道止水的重要作用。沒有它，妳怎麽能在遊泳池裏洗澡或洗衣服呢？平時止水塞可以適用於各種洗滌池，還需要壹包洗衣粉。
9.塑料袋
臟內衣和濕泳衣可以分開存放，包包也可以分類存放旅行裝備和化妝品。記得帶塑料袋、橡皮筋之類的小物品。
10，旅行的好伴侶
如果妳沒有旅伴，就對著鏡子對自己說，我可以和自己壹起旅行嗎？！。壹個人旅行的好處是可以註意到更多的人，但是有很多問題是妳要提前考慮的。
記得帶上筆和日記，記下妳的所見所聞。
夏季旅遊保健
暑假給許多人帶來了旅遊的機會。當妳享受大自然的美好時光時，別忘了預防由此產生的旅行疾病。夏天陽光的紫外線輻射對人體皮膚傷害很大。
為了預防紫外線輻射病，出行時壹定要合理安排時間，盡量避免中午外出，尤其是炎熱無風的天氣。盡量穿淺色、輕薄、寬松、吸汗透氣的長袖襯衫，身體裸露部分要塗防曬霜；烈日下戴太陽帽；太陽鏡可以避免強光對眼睛的刺激，也應該佩戴；出汗時，應多喝含鹽和水溶性維生素的清涼飲料，以維持水和鹽的代謝平衡；夏季出行運動量不宜過大，需要增加休息次數，並隨身攜帶壹些藥物。旅行時要塗防曬產品，盡量少洗“日光浴”，因為過多的日曬會加速皮膚的衰老，久而久之會使皮膚粗糙、松弛、布滿血絲，容易患皮膚癌。
夏天氣溫高，出汗多，出國旅遊最容易中暑。那麽，夏季出行如何預防中暑呢？
穿淺色衣服:夏季出行應穿白色、淺色或素色衣服，不宜穿黑色或藍色衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢，散熱快，穿涼，不易中暑。
戴壹頂隔熱草帽:編織草帽的原料多為空心，有隔熱作用。另外，草帽對太陽有壹定的遮擋作用。所以夏天出行最好戴壹頂草帽或者壹把雨傘。
中午休息:早上空氣清新，氣候涼爽。所以夏天出行，要早點出發，中午休息，下午三四點以後再出行。
多喝鹽和白開水:夏天的高漫，如果出汗過多，體內鹽分會減少，體內滲透壓失去平衡，導致中暑。多喝開水或鹹茶，可以補充體內流失的鹽分，從而預防中暑。
帶上防暑藥品:旅途中，容易遇到多變的氣候。忽冷忽熱的氣候最容易感冒，悶熱的天氣最容易中暑。所以夏天出行要帶壹些防暑藥物。如任丹、清涼油、萬金油、精油、十滴水、薄荷錠、藿香正氣水等。壹旦發生中暑，應把病人擡到陰涼通風處躺下休息，然後解開病人的衣服，用冷水毛巾敷在病人的頭頸部，讓病人服壹些藥丸或十滴水。如果病人暈倒了，妳可以用手指捏病人的任重穴或用手指指尖針刺宣石穴。當病人好轉後，他將被送往附近的醫院接受治療。
壹個人旅行，安全衛生全靠自己，經驗、原則、勇氣等素質很重要。
壹個人旅行，壹定要先做好計劃。
壹、做好預檢尤其是老、弱、病、殘、幼、孕，通過體檢確認自己是否能完成行程，客觀條件是否允許自己出行，是否具備壹定的保健知識，這是對自己負責，也是對社會負責，因為任何勉強都是危險的。
第二，畫壹張旅遊路線圖。結合相關地圖集標註自己的草圖，對所經過的地方的情況進行最新最全面的咨詢和研究評估，根據自己了解和掌握的信息做出相應的保護選擇。比如妳要對前沿地區的最新健康信息有壹個基本的了解，是否需要接種疫苗和預防性用藥，比如瘧疾和甲肝。
單身也要註意解決語言和發音障礙的問題。
可以翻譯常用句子隨身攜帶，聾人也可以。在文化低、地方口音重的地區，也可以用手勢表達自己的想法和意圖。無論是交通、治安、飲食、服務質量、風俗習慣、社會風氣、當地水土、氣候等。沿途可以適應，哪個季節適合，怎麽逛，怎麽走出誤區，怎麽繞過騙局，都要做好心理準備。
患有某些疾病的單身旅行者應采取預防措施。如果有心絞痛或癲癇病史，可以用簡潔的語言把病名和治療方法寫在橡皮膏(膠布或風濕膏)上，貼在手腕的橈動脈上，為別人搶救妳時及時發現贏得時間。對膏藥過敏的可以貼在領口或其他醒目的地方或者做成卡片放在上衣口袋裏。行走時，如遇雷電、風雨，選擇安全的房屋或店鋪，避免躲在樹下、高壓線旁、高危建築物等不安全的地方。當妳徒步遇到壹只患狂犬病的狗時，不要驚慌失措地跑開。而是要保持冷靜，不去理會，看其他方向，或者把繩子拖到地上兩三尺，慢慢離開。這時，患狂犬病的狗很困惑，不敢靠近。當妳在船上的時候，如果妳看到老鼠頻繁的從船裏出來並且上岸，那妳的船壹定有問題，所以要三思而後行，小心謹慎。
旅遊經驗不足，可以給自己定幾個原則。陌生人求助時，“原則”是唯壹沒有辨別真假能力的護身符。總的原則是:不看打架罵戰，不爭著看事故現場，不好奇，不參與別人的“遊戲”，不加入別人的賭博，不調解別人的“糾紛”，不被廉價的利益所誘惑，不碰自己不認識的，或不熟悉的，或不屬於自己的東西，不撿地上的鉆戒、項鏈、寶石、錢幣、珍奇物品和發亮的東西。達到防有害輻射、防意外傷害、防欺騙、防盜竊的目的，從而拓寬安全空間。
騎自行車或摩托車出行時，除了選擇常用物品外，還必須帶上地圖和旅行草圖、雨衣和修理工具。每天按計劃行軍，各驛站加油補飲料。遇到障礙、意外、困難時，不要慌張，安全第壹，絆倒第二，不要冒險。旅行的時候，壹定要記得克服自己的缺點。謙虛是最重要的。金子是不夠的，人無完人。對有不良習慣的人多壹些包容，對不經意刺激妳的人多壹些原諒。世界無奇不有，各種各樣的人，各種各樣的人。嚴以律己，寬以待人，是壹種美德，會讓妳受益無窮。也確實是“無壹物新，物有所容，人有所榮，人有所誠，人有所愛，天佑他人。”