去西藏應該註意哪些問題？

西藏的風景真的很吸引人，不要隨便出發。進藏前需要提前準備的事情很多，比如是什麽讓妳非要去西藏，有高原反應怎麽辦等等。希望下面這篇文章能幫到妳。

1.去西藏前需要鍛煉嗎？

西藏最怕的就是高原反應，所以大家去西藏之前都會想著鍛煉身體。其實高原反應和體力沒有必然聯系，只和身體的適應能力和調節能力有關。沒必要刻意鍛煉。

如果不放心，可以在進藏前半個月開始服用紅景天，或者提前壹兩個月做有氧運動。但是出發前壹周，要註意休息，保持良好的睡眠，不要有太大的心理壓力。

2.哪些人不適合來西藏？

青藏高原環境惡劣，對人的健康有要求。壹般來說，大部分人去西藏旅遊是沒有問題的，除了壹些患有嚴重疾病的人，比如以下幾類人:

1.患有心臟病、血液病、腦血管病的；

2.患有各種呼吸道疾病；

3.患有癲癇、精神分裂癥和未控制的糖尿病；

4.有過高原反應的人，比如高原水腫，高原水腫，高原心臟病。

5.高危孕婦；

6.患重感冒、發燒或呼吸道感染。

3.高原反應的癥狀有哪些？

高原反應根據人的體質有輕有重。輕者癥狀為頭痛、耳鳴、哮喘、全身乏力、失眠，習慣了身體就會消失。嚴重者可出現嘔吐、惡心、面色發紫、腹瀉等癥狀。這種情況最好吃藥或者咨詢醫生進行治療，以免造成嚴重後果。

4.如何預防高原反應？如何緩解高原反應？

有很多藥物可以預防高原反應。有時高原反應是不可避免的，即使服用了預防藥物。妳如何能減輕和減少疼痛？緩解反射亢進的藥物有西洋參、肌苷片或雞肝口服液、高遠安。如果妳頭痛，妳應該吃壹種叫百服寧的止痛藥。葡萄糖也能在壹定程度上緩解高原反應。

如果妳感冒了，最好不要去西藏。

為什麽感冒了就不能去西藏？當妳感冒時，妳的肺和氣管會發炎。這個時候妳身體抵抗力差，高原缺氧幹燥，感冒容易加重。普通感冒會變成肺炎、肺水腫或支氣管炎。大家都不願意承擔後果。如果感冒了，先治好再開始。

6.什麽時候去西藏最好？

壹年中，五月到十月是西藏最好的季節，溫暖舒適但不熱。但這個時候也是西藏旅遊的旺季。遊客多了，相關產業的消費也在上漲，妳的旅遊消費支出也高了。11至次年4月，雖冷，但白天陽光明媚，溫暖如春。這期間遊客很少，看到的都是地道的藏族風情。

7.西藏哪裏需要邊防證？

雖然很多藏毛驢朋友熱衷於去，但不是所有地方都能隨便去的，有些地方需要邊防軍去。

以下地區需要輸入邊防證:

日喀則地區:仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結縣、吉隆縣；

山區:錯那縣、子龍縣、洛紮縣、浪卡子縣；

林芝地區:米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣；

阿裏:普蘭縣、劄達縣、日土縣、蓋爾縣；

如果持有效護照，辦理簽證出境，可以在壹些地方出示護照，不需要邊防證。具體位置請咨詢西藏邊防總隊。

8.西藏邊防證怎麽辦理？

有兩個地方可以辦理邊防證，壹個是戶口所在地的公安局，壹個是拉薩的邊防總隊。在妳戶口所在地的公安局辦理比較方便。壹般都是免費的，有的地方會收幾塊錢。拉薩、日喀則、林芝都可以辦理邊防證，但是手續比較麻煩。如果妳自己去申請，那就需要更多的時間和精力。最好找當地旅行社委托，壹般100元壹張，有效期壹個月。

9.初到西藏需要註意什麽？

初到西藏，最好不要急著去別的地方玩。最好休息壹下，環城壹圈，讓自己適應高原環境。壹般來說，到達當天建議不要洗澡，早睡。高原比較幹燥，很多人來西藏容易流鼻血。妳可以讓醫生開壹些藥膏來潤滑鼻腔。另外，多喝水，先吃清淡的食物。

10.西藏夏天的氣候怎麽樣？我應該穿什麽？

與內地其他旅遊城市相比，西藏的夏天相對清爽。白天氣溫25度左右，晚上降到10度左右。溫差有點大。白天最好穿長褲長袖，註意防曬。晚上加件外套就行了。8月是西藏降雨集中的兩個季節，但基本上白天是晴天，晚上是雨天。但是最好在包裏隨身攜帶雨具以防萬壹。

11.西藏的陽光很強。妳如何保護自己不被太陽曬傷？

青藏高原比較幹燥，水汽少，雲少，紫外線反射少，所以更多的紫外線到達地面。在西藏戶外旅遊，要註意防曬。除了穿秋褲、遮陽帽、墨鏡、口罩外，還要給皮膚加防曬系數高的防曬霜。多喝水。高原活動失水更嚴重。

12.西藏的手機信號怎麽樣？

在西藏大部分地區，現在手機信號已經基本覆蓋，在市區不用擔心。綜合各種信息，移動信號比較好。如果是偏遠的地方，有些地方可能沒有信號。如果妳想去，準備好。

13.西藏哪家銀行取錢比較方便，哪張銀行卡比較好？

在整個藏區，中國農業銀行和郵政儲蓄所是最方便的。在拉薩，除了這兩家，還有中國銀行和中國建設銀行。這些銀行的網點很多，工行也有，但目前只有四家。

14.買壹張往返西藏的火車票難嗎？

去西藏的火車票壹年四季都很難買到，尤其是5月到10，西藏的旅遊旺季。特別難買。最好提前十天訂票。

15.西藏有哪些小吃？

藏族小吃好吃又有特色。有藏式面條，藏式餃子，藏式包子，甜茶，酥油茶，涼粉，涼面，薯條，牦牛酸奶，牛肉餅，奶渣，酸奶冰淇淋。

16.酥油茶和甜茶好吃嗎？

酥油茶和甜茶是當地的日常飲品。甜茶應該是每個人都能接受的，但酥油茶會有魚腥味，有些人可能會覺得難以下咽。但是喝酥油茶可以在壹定程度上緩解高原反應，這個理由試試也不錯。

7.拉薩哪裏可以吃到尼泊爾菜？

在拉薩，許多餐館提供尼泊爾食物，其中著名的有於雪餐館、新滿洲集團、拉薩廚房、崗拉梅朵和瑪吉阿米。納賽爾餐廳是壹家尼泊爾餐廳，正宗的尼泊爾美食，在拉薩電影院二樓。

18.拉薩有很多酒吧嗎？氣氛怎麽樣？

拉薩的酒吧很多，大部分集中在北京中路和大昭寺附近。現在太陽島和仙足島有很多酒吧，壹些青年旅社也有小酒吧。這些酒吧氛圍很好，比較有名的有“短屋”和“年”。這些酒吧會邀請壹些歌手來表演，但時間都不長，壹般壹個小時左右。當然也有遊客自己玩，自己唱歌。如果妳有天賦，炫耀壹下也不錯。

瑪吉·艾米在哪裏？貴嗎？

艾米在八廓街。它用黃色裝飾，非常醒目。妳問誰，誰就能給妳指路。艾米在遊客中知名度比較高，是個比較小資的地方，所以價格也比較貴。這裏氛圍不錯，吃的也壹般，不過體驗壹下還是不錯的。

20.拉薩上網方便嗎？有網吧嗎？

在拉薩，酒店、賓館都有無線上網，很多青年旅社也可以無線上網(不過最好提前咨詢)。壹些酒吧和餐廳也提供無線互聯網接入。現在拉薩也有很多網吧。前幾年收費很貴，現在收費和內地差不多，網速可以3-4元/小時。

21.西藏可以用硬幣嗎？

在西藏，硬幣不流通，只能用紙幣。

22.西藏的物價怎麽樣？

價格方面，西藏和北上廣差不多。主要是因為西藏環境特殊，很多物資需要從內地進口，所以價格會貴很多，食品和消費也會貴很多。尤其是壹些相對稀缺的物品，比如水果，比內地的還貴。

23.西藏安全嗎？治安好嗎？

西藏很安全，治安很好，不用擔心。尤其在拉薩，部隊和士兵基本都駐紮在路口，路上還有很多派出所。就算妳半夜出來也沒關系

24.拉薩哪裏可以買到尼泊爾的衣服和珠寶小玩意？

雖然尼泊爾很多人都想去，但不是每個人都能去。但即使不去尼泊爾，也可以在拉薩買到尼泊爾商品，可以彌補遺憾。在八廓街上，有許多尼泊爾商店出售壹些尼泊爾服裝、珠寶和小玩意。在北京中路附近的巷子裏，有很多尼泊爾的食品店，也有很多尼泊爾的小玩意。所以在尼泊爾不用花很多錢就可以買到很多正宗的尼泊爾商品。

25.我能拍壹張布達拉宮的照片嗎？其他寺廟呢？

布達拉宮外面可以拍照，裏面不行。壹般來說，寺廟是禁止拍照的。如果真的要拍照，可以提前咨詢工作人員，看是否允許拍照，是否收費。

26.去西藏寺廟參觀需要註意什麽？

寺廟，佛居住的地方，應該表現出足夠的尊重。進寺記得摘下帽子和墨鏡。禁止吸煙，禁止觸摸佛像，禁止翻經，禁止敲鐘鼓等。對於其他佛門物件，如佛珠、附身符等，不能隨便碰。有些寺廟是不允許拍照的，所以妳要遵守這些規定。參觀寺廟時，不能安靜，不能大聲喧嘩，也不能只是坐在裏面。

27.西藏有哪些盛大的節日？

西藏的節日很多，大概八九十個，但是很多都比較小。盛大節日主要有藏歷新年、薩頓節、薩加達瓦節等。藏歷新年是藏民自己慶祝新年的節日。謝爾頓節還有其他的名字:藏戲節和酸奶節。這個節日的主要活動有看藏戲、喝酸奶、曬佛、過卡琳(卡琳是公園的意思)；釋迦牟尼節又稱佛誕節，是佛祖釋迦牟尼出生、死亡、圓寂的日子。這壹天，大家都會出來公園活動，尤其是布達拉宮後面的龍王潭風景名勝區景區公園，劃船，唱歌，跳舞。

28.藏族人懂漢語嗎？

除了老人，幾乎所有藏族人都能聽懂漢語，交流沒有問題，不用擔心語言障礙。

29.我可以給我的崇拜者拍照嗎？會不會得罪他們？

無論是去西藏的路上，還是寺廟前，都能看到很多進香的藏民。很多徒步旅行者看到這樣的情況都會感到震驚，想要記錄下這些瞬間。壹般來說，這樣拍他們是不禮貌的，朝聖者也不喜歡。如果要拍照，尤其是特寫，最好提前溝通，征求他們的意見。

30.西藏有哪些值得買的特產？

西藏的特產很多，藏毯、藏刀、唐卡、藏銀飾、藏香、紅景天、冬蟲夏草、藏紅花、松茸、青稞酒、哈達、牦牛肉幹、牛骨梳、雪蓮。買什麽，根據個人喜歡和需求。

31.拉薩哪裏可以買到真正的蟲草？

冬蟲夏草是那首歌裏最好的。在玉兔路，大昭寺前，有很多蟲草店。在這裏買更有保障，不過最好還是帶上懂得辨別蟲草好壞的朋友，更有保障。

32.西藏哪裏可以買到紀念品？

在拉薩的八廓街，有很多藏族特色的飾品和工藝品，這裏的價格也不貴。如果想買貴的東西，比如綠松石，蜜蠟等。妳得去專營店買，這樣質量才有保證。像唐卡、藏藥、藏紅花、冬蟲夏草、雪蓮，在專賣店、藥店都可以買到。貨比三家貨比三家。