1997年6月26日，被18出版社拒之門外的《哈利波特與魔法石》終於出版發行了。至此，哈利波特系列已經出版20年了。
由此，櫃子裏的波特先生收到了貓頭鷹的錄取通知書；在九又四分之三站臺，蒸汽火車響起了長長的笛聲；在燭光搖曳的霍格沃茨禮堂裏，分院帽咧嘴壹笑，唱起了它20年來的第壹首歌...從那以後，我們壹直堅信霍格沃茨存在於世界的某個角落，壹直在想，什麽時候能送來錄取通知書，那只丟失的貓頭鷹。
對於許多讀者來說，20年來，哈利波特就像壹個沈默的朋友。它充滿了勇氣、責任和友誼，而這些品質是如此真實。同時，哈利偶爾的獨斷、魯莽和脆弱，讓他像壹個真實的人，會在我們身邊痛苦而不知所措。正是羅琳用她的全部寫作為我們提供了這樣壹個豐富而真實的世界。羅琳把她的抑郁癥經歷變成了壹個象征性的攝魂怪。在書中，她給了哈利波特壹個咒語:召喚上帝來守護；生活中，哈利波特的世界就像她的守護神。這種獨特的經歷和寫作，讓無數讀者獲得了成長的力量和自我的救贖。
熟悉哈利波特系列的讀者應該還記得哈利的死敵伏地魔，他並沒有出現在《阿茲卡班的囚徒》這本書裏。在這本書中，哈利最大的敵人是攝魂怪。
攝魂怪是阿茲卡班監獄的守衛，“壹個披著鬥篷，伸向天花板的怪物。”它的臉完全隱藏在頭巾下...壹只手從鬥篷裏伸出來，閃閃發光，灰色，又薄又結痂，像是什麽東西死了，泡在水裏腐爛了..."
魯邦教授曾經向哈利解釋說:“攝魂怪是地球上最可惡的生物之壹。他們成群結隊出沒於最黑暗最骯臟的地方，為腐敗和絕望歡呼，從周圍的空氣中吸走和平、希望和歡樂。即使是麻瓜也能感覺到他們的存在，雖然他們看不到這些家夥。離攝魂怪太近，任何美好的感情和快樂的回憶都會被它吸走。如果可以，它會在妳身上活很久，最後讓妳喜歡上它——沒有靈魂，邪惡。留給妳的只有妳人生最糟糕的記憶。”
說到這裏，有沒有人已經覺得攝魂怪和我們麻瓜世界裏的另壹個詞很像了？
沒錯，就是抑郁癥。
作為壹個“魔法寶寶”，哈利是壹個可以抵抗伏地魔的孩子，但對攝魂怪毫無抵抗力。
每當攝魂怪靠近他的時候，哈利就會溺死在刺骨的寒冷中，聽到母親臨死前的慘叫，被攝魂怪折磨。
而自從第壹次在火車上的經歷之後，當哈利再次遇到攝魂怪時，他會覺得“壹股熟悉而可怕的寒流再次向他襲來”。
其實這句話是對抑郁癥經歷的完美描述。大多數抑郁癥的病例都有復發的趨勢，因為導致心理障礙的思維方式是自動出現的。當人們還沒有認識到這種自動思維的時候，無論身處何種情境，情緒都會浮現出壹種熟悉的壓抑感，並以極快的速度墜入“黑暗深淵”。這種近乎“熟門熟路”的體驗讓人無法抗拒，無法被打斷。
壹些醫生指出“抑郁癥.....通常每次持續幾天，甚至持續幾個月。壹般壹個發作期後會自行緩解，緩解期會完全恢復正常，我完全可以知道發作異常。我也希望不要再復發了，但是我經常會多次發作，這是病人無法控制的。”
狡猾的攝魂怪感覺到了哈利脆弱的體質，經常出現在他身邊。
最後，在魁地奇比賽中，哈利遭到了壹群攝魂怪的攻擊。他從光輪2000上掉了下來，從天上掉了下來。
這種從雲端墜落的無助和無望，陷入“情感深淵”的自動思維模式和不踩到深淵的恐懼，以及對反復出現的情境和預設場景的心理恐懼，都暗示著哈利的攝魂怪是“抑郁癥”。
事實上，小說J.K .羅琳在自己的采訪中透露，“攝魂怪”的設定其實是她個人生活經歷的文學體現。
1991年，26歲的羅琳去葡萄牙教孩子英語。在那之前，她做過壹段時間的秘書。1992 10 6月16日，她嫁給了葡萄牙電視臺記者喬治·阿蘭蒂。可惜這段婚姻來得快去得也快。同年6月165438+10月分居。
傳記作者寫道，當時羅琳已經遭受了家庭暴力，但其他人仍然無法知道這段婚姻的所有細節。喬治·阿蘭蒂在接受《每日快報》采訪時提到，在他們最後壹個晚上，他把羅琳拖出家門，打她的頭，當時還是淩晨5點。
65438年2月，羅琳帶著她3個月大的女兒傑西卡回到了英國。當時羅琳失業，她的失業救濟金剛剛能夠支付房租，羅琳的壹個朋友替她支付了600英鎊的租房押金。絕望中，羅琳在那間狹小的平房裏寫出了她的第壹部《哈利·波特》。
羅琳為《哈利·波特與魔法石》繪制的手繪插圖
因為貧困，單身母親羅琳陷入了極度的抑郁，在前夫去英國探望他們母女時，羅琳的病情更加惡化。她向法院申請保護令，迫使阿蘭蒂獨自返回葡萄牙。在那個低潮期，羅琳被診斷出患有臨床抑郁癥，並試圖自殺。抑郁情節中的黑暗感成為羅琳創作攝魂怪的靈感。
羅琳將這次失敗描述為解放。她說:“失敗意味著擺脫不必要的東西。我不再欺騙自己，只是忠於自己。我把全部精力投入到唯壹重要的工作中。如果我以前在其他地方成功過，那麽我可能永遠不會有這樣的決心投身到這個我自信真的屬於我的領域。我自由了！因為雖然我最大的恐懼來了，但我還活著，我有壹個可愛的女兒，壹臺舊打字機和偉大的想法。壹旦跌入谷底，就成了日後重生的深厚基礎。”
謎團解開了。在《阿茲卡班的囚徒》中，從頭到尾折磨哈利的攝魂怪的本尊是抑郁癥。
我之所以對哈利的這種感覺特別敏感，是因為我經歷過抑郁癥。
當我確認羅琳確實給哈利註入了如此黑暗的壹面時，我震驚了。
我無法理解哈利作為壹個成長童話的主角，怎麽會患上抑郁癥。
因為內心深處覺得患抑郁癥是壹種恥辱，不應該告訴外人。
青年時期，不知道有多少人經歷過抑郁癥，但在當時的社會環境下，心理治療和心理咨詢還是壹個很少見的詞。於是，大多數人都在不同程度的抑郁中掙紮，伴隨著不同的人生經歷。有的人自愈，有的人不幸更嚴重。直到成年，甚至工作幾年後，這個問題才被放到光明的壹面。
我們羞於把自己的困境告訴外人，因為我們不想被別人視為弱者，不想被人說心理素質差，因為“別人都好好的，我為什麽要這樣？”因為“別人會覺得我多愁善感，懦弱，討厭我。”
當哈利第壹次向人們講述他的困境，並詢問路平教授為什麽會受到攝魂怪的影響時，路平教授的第壹句話竟然是尖銳地指出“這與軟弱無關”。接著，“壹縷冬日的陽光照進教室，照亮了魯邦花白的頭發和年輕臉上的皺紋。”
雖然我現在已經可以控制自己的負面情緒了，但是看到這句話的時候，我還是被壹縷冬日的陽光照亮了。
我們對抑郁癥的理解從來都不準確，它其實只是我們走向成年的路上可能遇到的困境和問題。所有的恐懼都源於無知。當我們給事物起了原來的名字，我們就獲得了平靜地凝視它們的力量。
當壹種習慣性的自動負面情緒打開，我們就會陷入抑郁的蜘蛛網，難以掙脫。
這種無法控制的失落會讓我們抱怨，會讓我們不信任自己，所以我們希望被壹個我們可以信任的人拯救。
這個人可能是父母，可能是朋友，可能是愛人，也可能是我們心目中永遠不會像我這樣的人。
這個人強大，無私，擁有我們所沒有的美好品質。簡而言之，他就是“神”。
當哈利遇到這本書裏最大的危機時，他看到湖對岸有人在為他呼喚壹個強大的守衛。他堅信巫師是他死去的父親。
赫敏和羅恩作為局外人，很容易說出“人死後是不能復活的”這個道理。
但是看著哈利祈禱的眼神，作為壹個觀眾，我們甚至希望這壹切都是真的嗎？
因為，我們這樣祈禱過。
然而，無論祈禱多麽有力，哈利的父親都不可能再出現在這個世界上。
經歷過抑郁癥的人，聽到“沒人能救得了妳”這句話，會感到刺痛，因為依賴被拒絕，因為擔心永遠救不了妳而絕望。
在情感的蛛網中，我們也能清晰地感知到，這不是我喜歡的人，這不是我想要的生活。
但即使拯救者帶妳去了另壹個維度，妳還是妳。
我們真正渴望的不是逃到另壹個維度，而是像“救世主”壹樣去感受這個世界。
沒有人能叫醒壹個裝睡的人，就像沒有人能為我們嘗到草莓的香甜。
我們真正希望的是成為“救世主”。
哈利是如何單槍匹馬打敗攝魂怪的？
通過咨詢魯邦教授，哈利學到了壹門非常深奧的魔法，那就是守護神咒語。
守護神咒語的咒語是召喚神的守護者，是拉丁文Expecto Patronum的意譯。這個拉丁詞的字面意思是“等待護送”。當守護神法術正確作用時，可以召喚出壹個守護神。
守護神是壹種抵禦攝魂怪的東西，壹種守衛，在施法者和攝魂怪之間充當擋箭牌。它是壹種積極的力量，它所崇尚的是攝魂怪的食糧——希望、快樂和活下去的欲望——但它無法像真人壹樣感到絕望，所以攝魂怪無法傷害它。工作時，銀氣從魔杖末端噴出，最後形成壹個成型的銀色動物。每個守護神都有不同的外貌，這和召喚它的巫師有關。
要讓這個咒語起作用，人們在說“召喚上帝來守護”的時候，需要盡力記住壹些開心的事情。
哈利對快樂回憶的選擇很有意思。他選擇的不是霍格沃茨的任何經歷，而是在月經期間逃離德思禮壹家的記憶。
當哈利第壹次呼喚成形的守護神時，他選擇記住自己是個巫師，正離開德思禮壹家去霍格沃茨學習。當哈利試圖回憶起他知道自己要離開德思禮家時的感受時，他感到了壹種強烈的快樂。
哈利和小天狼星認識後，小天狼星表示希望和哈利壹起當教父。哈利欣喜若狂，擁有壹個正常的家庭壹直是他發自內心的願望。所以，當數百個攝魂怪最終圍攻他的時候，為了保護自己和小天狼星，哈利試圖幻想和小天狼星生活在壹起。他不停地重復著，“我要和教父住在壹起，我要離開德思禮壹家！”
尼采曾經說過:
與龍戰鬥太久的人自己也會變成龍。
如果妳和龍鬥爭太久，妳自己也會變成龍；
如果妳凝視深淵太久，深淵也會凝視妳。
如果妳盯著深淵太久，深淵也會回瞪妳。
如果人們在扭曲的環境中生活太久，他們可能會失去對正常生活的渴望，因為他們的信仰會被摧毀。但同樣的，人的信仰也是可以重建的。
哈利的父母被殺後，德思禮壹家是唯壹的家人。但是這個麻瓜家庭已經沒救了。他們厭惡哈利的壹切，甚至攻擊他。正是這個無法逃避的出身家庭，在過去的十壹年裏給哈利帶來了無盡的壓抑和孤獨。哈利腦海中最黑暗的記憶是父母被伏地魔殺害的那個晚上，他最痛苦的經歷是住在德思禮壹家。
所以，哈利最幸福的記憶就是擺脫這個過去的噩夢，擺脫家庭對他的控制，過上正常的生活。回憶起這些時刻，哈利立刻獲得了強大的能量，擊退了試圖將他拖回深淵的攝魂怪。
這個記憶所召喚的護衛之所以能阻止攝魂怪，是因為它崇尚希望、快樂和像人壹樣生活的欲望；而且因為是不死的信仰，面對攝魂怪時不會像真人壹樣感到絕望。
哈利的守護神是他追求另壹種生活的信念。
就像在情感的蛛網中，我們可以清晰地感知到，這不是我喜歡的人，這不是我想要的生活。而壹旦我們找到了進入另壹種生活的缺口，力量就會像衛兵壹樣從我們灰暗的內心湧出，壹個接壹個地鉆出這個缺口。
當哈利穿越回之前的時間，希望能見到他的救命恩人和他的父親時，他突然意識到，當時看到的其實是自己。
哈利果斷拔出魔杖，大喊“召喚上帝的守衛”自救。
壹只閃亮的牡鹿沖向壹大群攝魂怪，攝魂怪撤退了，瓦解了，消失在黑暗中。......
當哈利意識到自己壹直在拯救自己的時候，他終於完成了對自己信任的重建，建立了自己新的底線，建立了繼續追求心目中生活的信念。
羅琳用認知行為療法治療抑郁癥。
這種心理治療方法是由A.T.Beck在20世紀60年代發展起來的，認為人的情緒來自於對所遇到的事情的信念、評價、解釋或哲學觀點，而不是來自於事情本身。目前，認知行為療法對抑郁發作的療效已經得到認可。
認知療法常采用認知重建、心理應對、問題解決等技術進行心理咨詢和治療，其中認知重建最為關鍵。埃利斯認為，經歷過某壹事件的個體對某壹事件的解釋和評價、認知和信念是他產生情緒和行為的根本原因。不合理的認知和信念造成不良的情緒和行為反應。只有通過說服和傾訴，才能改變和重建不合理的認知和信念，達到治療的目的。貝克還指出，心理困難和障礙的根源來自不正常或扭曲的思維方式。通過發現和挖掘這些思維方式，並對其進行分析和批判，用合理的、現實的思維方式取而代之，可以減輕患者的痛苦，使其更好地適應環境。
正如我們前面提到的，所有的抑郁癥患者都有壹套自動的負面思維模式，以及核心信念(類似於世界觀和價值觀等。)是支撐每壹個自動思維的核心部分，也是引導和推動生活的動力。這些信念會被人們認定為絕對真理，以為事情就應該是這樣的。大多數人都會保持積極的核心信念，比如“我有價值”。但是，經歷過抑郁癥的人，往往有消極的核心信念。當壹個人的核心信念是“我無能”時，那麽他在生活中就會傾向於有選擇地關註壹些與這個核心信念相關的信息。即使有正面信息，他也會傾向於負面解讀，會繼續相信並維持這種信念。
在這裏我無法專業的復述認知重建的過程，只能結合自己的經歷來討論。
我知道，當人們打破錯誤的核心信念，建立新的信念時，人們可以有新的情緒和行為模式。
信仰來自於我們對不壹樣的自己，不壹樣的生活的渴望。這種渴望和每壹小步的前進，每壹件讓我們感覺良好的事情，都會幫助我們積累轉化的力量。
在哈利與攝魂怪壹次又壹次的戰鬥中，他打破了悲劇，並在悲劇上重建了自己。
哈利明白，他的守護神是他自己，也就是他擺脫過去悲劇，追求新生活的信念。
劉易斯曾在《納尼亞傳奇》的開篇題詞中寫道
我親愛的露西:
我為妳寫了這個故事，但是當我開始寫的時候，我沒有意識到女孩比書長得更快。
這個故事是寫給妳的，但是在寫的初期，我並沒有意識到女生比書長得快。
因此，妳已經太老了，不適合聽童話，妳已經太老了，不適合讀童話了。
當它被印刷和裝訂的時候，妳將會保持不動。當這本書在付梓出版時，妳已經老了。
但是總有壹天妳會長大到可以重新開始讀童話故事。
但總有壹天，妳會成熟到可以重新開始讀童話。
然後妳可以把它從某個高年級學生那裏拿下來，撣掉灰塵，然後告訴我妳對它的看法。
然後妳可以把它從架子頂上拿下來，撣掉灰塵，告訴我妳的想法。
我可能會聾得聽不見，老得聽不懂妳說的話，
我可能聾得聽不見，老得不能理解，
但我仍將是妳親愛的教父，
但我仍然是妳親愛的教父。
童年讀過的作品，會讓天真的孩子相信，壹切都會好的，未來會有各種奇跡。於是，充滿幻想和希望的幼兒就像吃了菠菜的大力水手壹樣充滿了力量。
十年後，回頭看哈利波特，我沒有失望，也沒有被騙的感覺，因為羅琳說的是實話。這壹切不僅僅是壹個故事。羅琳把自己的親身經歷放進故事裏，埋下了壹個很酷的魔咒。
任何發現並念出這個咒語的人都會像哈利壹樣成為隱藏在麻瓜世界裏的成年巫師。這句口頭禪是:壹切真的會變好，哪怕面對的是壹個看似不可戰勝的攝魂怪，哪怕已經跌到了谷底。
羅琳說:我從來沒有因為抑郁而感到羞恥，從來沒有。有什麽好羞愧的？我度過了壹段非常艱難的日子，我很自豪我能走出那種生活。
擺脫我們不喜歡的生活，在生活的挫折面前不要失去信念。
現在就像魯平教授說的，閉上眼睛，尋找妳最快樂的記憶，召喚妳的守護神。