培養專註力的最佳時機，對於壹個孩子來說，如果專註力不是很好，他可能無法集中精力做壹件事，同時也可能無法更好的完成學業。其實專註力不是天生的，後天的培養也很重要。下面就來分享壹下專註修煉的最佳時期。
培養孩子專註力的最佳時間是1。
從腦科學的角度來說，最好在6歲之前培養孩子的專註力。
因為在6歲之前，大腦的可塑性是最高的。兒童在2-3歲時，神經元數量達到高峰，可高達65438+成人的0.5倍。之後，有用的神經元連接會繼續加強。
如果能利用好這個黃金期，給孩子具體的鍛煉，比如視覺、聽覺、記憶力的訓練，就能更好的刺激大腦，孩子將來在學校會比沒有經過訓練的同齡人更專註。
註意力不集中的表現穩定性差:上課坐不住，東扭扭，西扭扭，小動作，讓老師壹看就頭疼；回家做作業的時候混日子。凳子上好像有個釘子，但是我的屁股還是不暖。我做作業時拖拖拉拉。他不在乎妳在我身邊東張西望。
持久性差:
我可以坐著不動，但是不能坐很久。我寫作業寫著寫著停著，慢條斯理，悠閑自在，寫不完。我寫著玩著，抗幹擾能力差。也就是俗稱的“不做愛”
廣度差:
鼻子底下找不到東西，做作業不認真，經常漏題目，漏小數點，閱讀慢，重復多，識別細節能力差，長大後總是“眨眼”。
註意力不集中:
上課的時候，我心不在焉，迷迷糊糊，壹會兒想東，壹會兒想西，好像在聽課。事實上，我錯過了很多。作業抄錯了，算錯了，考試看錯了，做錯了。總之都是無心之過，我的學習成績可想而知。
遷移分配能力差:對外界刺激反應遲鈍，上課不理解就盯著壹個問題，對老師講的其他內容不再關註；上了半天課，我還在想下課了，還是還沈浸在上節課的問題裏。"
其實專註力也是壹種習慣，孩子的專註力需要從小培養。
培養註意力的重要性
專註力就是我們常說的註意力，是指壹個人全神貫註於壹件事或壹項活動時的精神狀態。
英文單詞“Flow”專門用來形容這樣壹種狀態:把自己完全投入進去，發揮自己的優勢，進入壹種完全沈浸、充實、忘我的狀態。
如果妳仔細觀察我們身邊的“學霸”，妳會發現他們並不是更聰明更努力。
但是為什麽他們學什麽都學得那麽快呢？什麽都能學好。原因是學霸集中註意力的時間比別人長。他們在單位時間內最大化的學習效果。
具體到孩子身上:專註力越好，學習效率越高，學習成績越好。
在當今這個知識爆炸的時代，我們需要快速學習更多的知識。
專註力差的孩子，學習效率低，成績差，更別說學壹些舞蹈、音樂、美術、奧數之類的特長了，學校的功課已經讓他們很辛苦了。
如果每天努力十幾個小時，學習效果可能就不壹樣了。
培養專註力的最佳時機2有些孩子上課聽老師講課，認真聽講，但對於壹些“熊孩子”來說，讓他們專心聽講比“升天”還難。其實孩子的專註力不是天生的，需要慢慢培養。接下來，我推薦壹些可以幫助和鍛煉孩子專註力的遊戲。十個遊戲經常練，寶寶很難註意力不集中。
鍛煉孩子專註力的遊戲。
玩撲克
訓練目的:可以鍛煉高度集中和快速反應能力。
具體操作:取三張不同的牌(不包括花牌)，在桌上隨意排列，如梅花2，黑桃3，方塊5，從左到右。選擇壹張要記住的牌，比如梅花2，讓她盯著這張牌，然後把三張牌倒扣在桌子上，家長可以隨意改變三張牌的位置。然後，讓她報告俱樂部2在哪裏。
如果她說她猜對了，她就贏了，他們輪流玩遊戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，比如增加卡片的數量，改變卡片的次數位置，提高改變卡片位置的速度。
開火車
訓練目的:這種遊戲因為需要用嘴、耳朵、心來配合，可以使註意力高度集中，同時也鍛煉了思維的快速反應能力。
具體操作:以三個人為例:三個人坐成壹圈，每人給出壹個站名，通過幾句對話啟動“火車”。比如父親是北京站，母親是上海站，孩子是廣州站。父親拍手喊道:“北京的火車就要開了。”
所有人都拍手大叫:“妳們去哪裏？”父親拍手喊道:“廣州要開了”，廣州站的兒子馬上說:“廣州的火車要開了。”所有人都拍手大叫:“妳們去哪裏？”兒子拍手喊道:“上海開放了。”這樣，火車開到誰那裏，誰就得馬上趕上。“火車”跑得越快越好。不應該有中場休息。
培養專註力的最佳時間3。培養良好的鍛煉習慣。
6歲前每天至少鍛煉半小時，6歲後每天至少鍛煉1小時。
收集醫療和教育資源
無論是咨詢醫生老師還是上網找資料或者看書，都可以收集很多信息來訓練孩子的專註力。
讓“分心”幫助孩子改變情緒
在孩子已經心不在焉的時候，給他5~10分鐘的時間走神，先起床，或者看電視，然後讓他回到作業或者家務上。
壹次只做壹件事。
不要告訴孩子同時做幾件事，而是把事情拆開，讓他壹次做壹件事。
閑人和其他人的回避
教孩子樹立壹個標準，比如媽媽的標準或者奶奶的標準(主要是照顧者)，其他家庭成員盡量不要幹預或者發表意見。
適度獎勵
如果孩子符合父母的要求，父母應該給他壹個豐厚的口頭獎勵，或者給他壹個大大的擁抱。
找出註意力不集中的原因
從人、事、時、地、事等方面找出孩子註意力不集中的原因，然後逐壹排除。
想辦法幫助孩子。
有些孩子在看到老師的照片時可能會變得更加專心，有些孩子在看到書桌前的備忘錄時會繼續專心做作業。媽媽可以幫他想辦法提高註意力。
培養孩子的閱讀興趣。
讓孩子習慣經常閱讀，記得盡可能讓他主動閱讀，讓他讀完之後告訴妳，而不是妳讀給他聽。
多聽音樂，加強聽力訓練。
加強聽力訓練也是培養專註力的壹種方式，所以讓孩子專心聽歌是個好辦法。