Furi飲食
下雨天還是吃面條好。北方有句俗語，叫“餃子躺在頭上，煎餅站在蛋上在腳上”。伏日節吃面條的習俗至少始於三國時期。據魏《春秋》記載，的“臥於太陽下，取巾擦汗，望皎然”使人認識到的白膚本來就是白的，不是粉蓋的。這裏的“湯餅”是胡辣湯面。為什麽大熱天吃熱面？南朝梁宗谷在《荊楚春秋》的記載中說:
“六月蝕湯餅，名曰邪。”
五月是邪月，六月也觸及邪月的邊緣，所以也應該是“邪”。這是迷信。把新麥磨成面粉煮湯，吃了會出汗。新糧營養豐富，出汗可以驅走疾病。六月吃湯餅是科學的。
三伏天，不僅可以喝熱湯面，還可以喝水。將煮好的面條用冷水煮熟，拌上蒜泥，澆上鹵籽，既刺激食欲，又能“敗心”。
福利也可以吃“炒面”。所謂炒面，就是用鍋把面粉炒幹煮熟，然後用水和糖拌著吃。這種吃法在漢代就已經有了。唐宋時期比較常見，不過那時候是先把麥子煮熟，再把面食磨碎。唐代醫學家蘇公說，炒面可以“清熱止瀉，強大腸”。
朝廷將在弗利賞賜大臣酒肉。《漢書·東方朔傳》說:“傅日，詔賜官肉。當高級官員程艷沒有來的時候，新月拔出他的劍，獨自切肉，並要求他的官員說:“當跳蚤第二天回來時，請接受它。”那就是，配肉去。官方玩的。朔進來說:‘我昨天給了妳肉，但不需要信。我用我的劍切肉，然後離開。為什麽？感謝新月。最後壹天:“王老師自責。”新月又拜:‘新月來了！回來吧！給妳信的時候不要無禮！拔劍割肉，多強啊！不多，且何廉也！回到好國王，和何仁！"他笑著說，"讓妳丈夫自責有損妳的名聲！"給我壹石酒和壹百磅肉，還給這位紳士。"
雖然這壹節旨在展示東方朔的機智和幽默，但它反映了西漢時期人們將伏日節作為壹個重要的節日來慶祝。
三伏天有很多新東西可以吃。青姑路在路說:“街坊賣涼粉，賣鮮果，賣瓜，賣蓮藕，賣芥菜，賣豆粉，都是爽口的。”
夏天最好的消暑水果是西瓜。西瓜是中國的土生土長，長期以來壹直受到人們的喜愛。不僅因為它的甜汁濃度，還因為它的藥用價值。清代黃公繡《本草求真》談西瓜:“西瓜的果肉使人在三伏天感到幹燥。不管男人或女人是大是小，他們都很渴。此味甘紅，可引心入熱，跳出小腸，使其心寒口渴消失。因此，應該用該書來治療太陽陽明中暑和發熱口渴等疾病，等等。
通過臨床實驗，西瓜汁可以治愈腎炎、急性肝炎、高血壓等疾病。有意思的是，夏天拉肚子很多，但是多汁的西瓜可以止瀉。宋代文學家葉紹翁在《四朝錄》中記載了壹件事:“先嘗為瀉。先到後，他說:“我很渴。”。‘我求求妳先給瓜，然後我再冷靜診斷。’上帝給瓜。先吃了以後，覺得吃瓜甜，問吉光‘可以壹起吃嗎？’在第壹句話之後:'我犯了死罪，我要告訴陛下吃這個。'食物非常合適，腹瀉很快就停止了。左和右。
問道:“這是哪裏？”繼第壹說:‘天下暑致瀉，瓜能解暑。"
皇帝的腹瀉是吃西瓜治好的。西瓜也可以端上來，做成精致的菜肴，其中最著名的就是“西瓜血”。
壹位鄰居寫的《禦香錄》中有壹段敘述:“有壹種是太後最推崇的，那就是‘西瓜’。它的制作方法是將西瓜的果肉壹起挖出來，放入雞丁、火腿丁、鮮蓮子、桂圓、胡摘、松子、杏仁等。再把它蓋上。它的味道醇厚可口，我們很容易想象得到。”
山東孔子菜刀有壹道菜是用西瓜杯做的“孵雙鳳”。技藝高超的廚師還將西瓜雕刻成藝術品來裝飾宴會。明劉冬、俞懿正曰:“雕瓜為花，謂之瓜花。”
這些五顏六色的瓜和花顯示了中國人民的智慧和才華。
Furi暑假
三伏天太熱了，大部分人都要找個涼快的地方住，於是人們放下了工作，包括農民，於是就有了“歇息”的說法。
普通人在家休息，生活方式卻悠閑得多。走到哪裏都叫“乘涼”。清古魯《賈青錄》雲:“乘涼就是乘涼。或把船泊在徐門橋口萬年，或排除虎丘跨洋邊，或分龔琳樊宇水窗謝冰。隨意留宿，玩牙牌、葉格、馬吊的遊戲，以為酒菜是主人，這叫打牌。Xi的清唱劇，為了躲避本部的計劃，白堤，日夜奮戰為歌，被稱為曲劇。或招女招男，奏新聲；明眼人講古今小說，叫講故事。買酒是客，是盛夏盛宴。此時蓋已無娛樂，自乘涼。”
本文介紹了三種納涼方式:打牌、玩遊戲、講故事。也就是說，妳可以聚眾打牌，或者去青樓欣賞音樂，或者去書店聽書，心情愉快地度過夏天。
有條件的話，還可以買條船去水上避暑。(《賈青·魯》載:《賦甲，競逐燈船》。到虎丘山浜，各占柳蔭深處，浮瓜沈梅，對酒對歌，賜客逍遙，揚名立萬。霧滿冰，爭美。四窗八拓，讓它在中間流動。來回走，桿子和槳對應，叫水籠頭。夕陽西下，壹條小溪在野放浜中流淌，壹排排魚貫而過，而泊位則是鵝。迫簾燭火，輝煌閃耀，月輝和海浪，在船上猛烈沖擊。酒很多，管弦樂比賽往往到了晚上就結束了。”
這些有錢人可謂是通宵達旦，租船玩樂，不考慮錢。花錢至此，已經失去了乘涼的初衷。不信的話，有清代蔡赟(吳蓓)的壹首詩為證:“燈船人夜放盡燈，五色玻璃在上層。勝火，農尚涼，武陵瘦。”
晚上很涼快，但還是在船上追歌跳舞。真的是打獵。其實夏天不壹定要選個地方消暑，但是求個心安就好了。古代文人壹般閉門造車，或彈琴或欣賞書畫。如果妳太孤獨，可以和32個朋友交朋友，喝酒提高，大聲說話，都可以愉悅妳的內心，娛樂妳的感情。至於閨房美女，大多是白天玩，晚上自娛自樂。《紅樓夢》中的寶玉曾寫過壹首詩，描寫他的真情實感和真景:
“繡美人累，妳長夢，金籠鸚鵡喚茶湯。
窗明幾凈，麝月開宮鏡，寶香馥郁。
琥珀杯滑，玻璃檻涼。
水閣處處動，簾卷朱樓晚妝。“大觀園裏的女人，在刺繡、醉夢、搖扇中度過炎熱的夏天。
三伏天皇帝壹到，就去專門的涼亭避暑。南宋，周覓在《老武林》中講到宮中納涼；
“夏禁，更禦復古，擇德寺，而涼崔漢堂。長松修薪，濃綠遮太陽；山奇，靜深，冷瀑空，賭池可十畝。泳池裏有壹萬個韓苗手柄...以及茉莉、茉莉、劍蘭、麝香藤、朱砂、桂花、紅香蕉等數百盆南方花卉。都放在廣庭裏，鼓上帶著風輪，廟裏滿是香味。禦失兩旁，十靈敏金盆，雪如如山。紗廚後，朱湘百斤如嘎拉姆和真蠟龍涎首掛。我起初並不知道世界上還有塵埃部。文弘景，魯，贈翠翰堂。狗中間的小米顫抖著，久久不能站立。他笑笑，派負責人到北方去給。”
皇宮大院簡直就是人間仙境。奇花異草賞心悅目，香料百斤，讓人神清氣爽。風輪壹動，酷暑消失，壹個光棍“瑟瑟發抖！”同在壹片天空下，宮廷和民間如此參差不齊，真是“天與地！”
三伏夜遊
三伏天的晚上更涼爽，所以它成為人們玩耍的好時機。有的富人家買船買水，自得其樂，就像神仙壹樣。清古魯的《賈青錄》記錄了蘇州花燈船的歡樂。這些燈籠制作精美，非常奢華。青香學道人的《南商雜誌》雲:
“船無大小，裝飾精美。窗戶有夾層，中間有玻璃，掛著燈籠，爭奇鬥艷；新樣不同，燭施黃昏，正與月輝浪鞭笞。”