很多時候，有些人會用老小孩這個詞來形容壹些比較幸福的老人。孩子的心理是最簡單的。人老了也要這樣，簡單就是幸福。
如何對老人保健有壹個孩子般的態度？
經常聽人說，老老少少？，也就是說？老人和孩子壹樣？仔細想想，這種說法蘊含著哲理。人老了，不為名利所累，心情變得像孩子壹樣單純，回歸到？少年不知愁滋味？心情。這有助於保持妳的頭腦年輕，延長妳
很多時候，有些人會用老小孩這個詞來形容壹些比較幸福的老人。孩子的心理是最簡單的。人老了也要這樣，簡單就是幸福。
如何對老人保健有壹個孩子般的態度？
經常聽人說，老老少少？，也就是說？老人和孩子壹樣？仔細想想，這種說法蘊含著哲理。人老了，不為名利所累，心情變得像孩子壹樣單純，回歸到？少年不知愁滋味？心情。這有助於保持妳的頭腦年輕，延長妳的壽命。那麽，我們怎樣才能做壹個呢？老小孩？然後呢。
放下身份，做個小觀眾。
人生如戲，每個人工作幾十年後在人生舞臺上扮演的角色都不壹樣。退役意味著從臺上的演員變成臺下的觀眾。壹定要快速走出原來的環境和感受，從內心完全回歸平凡，做壹個平凡的人，做平凡的事，找到自己在觀眾中的位置，做壹個小觀眾。
與時俱進，做個好學生
俗話說，活到老，學到老。老年人享受晚年的快樂時光很重要，就是虛心好學，做好小學生。有事業心，經常讀書看報。這樣天天用腦，既能開闊人的心胸，提高人的智力，增加人的精神，延緩人的身心衰老，又能使人的思想不落伍。現代科技給人們提供了時尚的生活享受。老年人最好學習電腦，享受網上閱讀、聊天、購物等時尚的生活方式，這樣老年人才不會覺得被時代拋棄，活得自信。
多和孩子交朋友。
老人經常和孩子玩得開心，會從孩子的神態舉止中重溫自己的童年，心裏感到極大的安慰。很多名人都有這方面的實踐。每當馬克思工作累了，他就和孩子們壹起做遊戲，跪在地上讓他們騎馬，享受童心的快樂。宋代大詩人陸遊深諳童心。壹個吊著七十歲的老人其實像個孩子嗎？,?笑花前的童心，和孩子壹起玩？,?九十歲的翁鑫還是個孩子，毛巾到處都是。。所以他活到85歲，留下了9000多首詩。
古人講究養生嗎？玩？覺得？玩是生活的基本需求之壹？老年人只要把玩和個人愛好結合起來，當個？老小孩？，變成？老頑童？，這樣就可以了？玩？玩得開心嗎？玩？給壹個幸福指數，忘掉煩惱，從中找到精神寄托，獲得無窮樂趣。
老人沒生病的時候也生病了。
疑病癥是壹種以疑病癥為主要臨床特征的軀體形式障礙。患者因預期擔心或認為自己患有嚴重的軀體疾病而承受痛苦和焦慮，他們到處尋求幫助，如多次盲目就醫。由於老年人的年齡特點，疑病癥患者多為老年人。要擺脫疑病癥患者，除了必要時尋求專業人士的幫助外，疑病癥患者還要進行自我心理調節，建立良好的應對策略。
1.培養正確的疾病觀和人生觀，把精力和精神集中在？有病？無關緊要的事情，逐漸打斷固有思維習慣的幹擾，使心理得到調整。
2.相信醫生的檢查、解釋、建議和結論，相信現代醫學對軀體疾病的診斷和鑒別有很好的醫療設備。
3.學會思考，問自己為什麽總是不同意別人對健康和疾病的看法，把自己搞得焦頭爛額。過度焦慮和嚴重的疑病癥是壹種心理疾病。
4.疑病或疑病癥患者，最好少看壹些關於醫學的書來減輕它？坐對位置？。同時積極配合醫生的診斷，不要把自己的感受強加給醫生。
5.通過自我暗示來調節。自我暗示可以:？我的健康狀況其實很好，這壹點已經被所有的檢查和測試結果所證實。醫生也說我沒病。現在我應該堅信這壹點。以前覺得這裏疼那裏疼，這裏不舒服那裏不舒服，都是因為自己太敏感了。以後就不會去想了，那種不舒服的感覺也就消失了。？
近三成老人經常抑郁。
經常抑郁影響老人健康。
調查數據顯示，28%的老年人存在明顯的抑郁、自卑等心理問題，嚴重影響健康和生活質量。
專家指出，目前老年人常見的心理健康癥狀有三種:壹是退休後，壹時難以適應社會角色和社會交往的變化，常常回首往事，多愁善感，產生憂郁心態。時間長了，他們就會出現抑郁、悲傷、頭暈等癥狀。二是與孩子不和諧或與他人缺乏交流，情感疏離，產生自卑和孤獨感，急躁易怒。第三種是敏感，多疑，對人有敵意，不輕易相信別人。這種現象容易出現在60歲以後的女性身上。因此，壹旦患上心理疾病，就要及時進行心理治療，以免造成嚴重後果。
為什麽老人這麽多疑？
人到老年，往往會出現視力不清、聽力差、記憶力差、行動不便等壹系列生理機能下降的現象。有些老年人，在看不清、聽不清、記不住的時候，愛反復提問。如果得不到滿意的答案，他們有時會認為別人在背後議論他，甚至故意挖苦、欺負、排斥、冷落、誣陷他。個別老年人還會覺得別人在算計他，想偷他的財物，很可疑。
所以有些老人經常愛把錢和存款之類的東西塞在西藏，等記不清了，後來找不到了，就以為被偷了。也有少數老人經常對鄰居、兒子、媳婦、兒媳的壹言壹行斤斤計較，甚至發展成猜忌。輕者，他們可以在老年時變得古怪，重者，他們可以以遭受猜疑為主要特征？老年妄想癥？。
心理健康，太補鈣？
解決當前老年人突出的心理健康問題，必須盡力滿足老年人的精神需求，這需要社會、家庭和老年人自身的共同努力。
首先，社會應該更加關註老年人的心理問題，加強社區老年人的文化建設，豐富老年人的精神文化，增加壹些老年人心理咨詢機構。其次，子女和晚輩要重視對老人的精神贍養。工作再忙，子女也要經常回家看看，多陪陪老人，加強與老人的溝通，消除老人的孤獨感和煩惱，讓老人感受到天倫之樂。此外，老人自身也要端正心態，保持積極樂觀的生活態度，多關心自己，多安慰自己，盡量保持心理平衡。同時，我們應該培養壹些愛好來豐富我們的生活。
再婚的老人要學會遺忘。
年過六旬的吳女士幾年前去世了。去年，她經人介紹認識了壹個局的退休幹部。王主任？，不久就結婚了。但是不到壹年就離婚了。據吳女士的老朋友說，原因是吳女士總說？與父親相比呢？
據媒體報道，再婚老人的離婚率達到60%。原因之壹是我們不能正確對待追前妻的感情。
大多數老年人因為失去配偶而再婚。這些老人即使再婚，也難免會被眼前的景象所感動，緬懷前輩。這雖然可以理解，但是太懷舊了，尤其是和對方發生矛盾的時候。如果不能克制這種情緒的表達，往往會使矛盾升級。如果妳不註意，就會導致婚姻的結束。
老人再婚要學會忘記，不要比較。再美好的過去都已經成為過去，提起過去只會傷害現實。再婚老人不要總拿家人和老婆比較。人在不同的情緒和情感狀態下，往往會做出不同的比較。我們要多關註現任妻子的優點，不要把現任妻子的缺點和前任妻子的優點相提並論，也不要在產生矛盾的時候把現任家庭的缺點和過去家庭的幸福相提並論。否則對剛建立的家庭非常不利。再婚老人要明白，往事不再來，對於新家庭來說，只有雙方都盡力縮短心理距離，才能營造出幸福和諧的氛圍。
學會傾聽
壹個老人，在公園拉二胡，走調了。說完，他沖我笑了笑，說，謝謝。妳可以聽我說完。？
我嚇了壹跳。其實我是站著看風景的，根本沒在意他的二胡聲。
老人很幽默:我在家練，孫子孫女老婆兒子都說很醜，把我趕出來了。？
我不想掃他的興，言不由衷地說:對，我聽得出來是《二泉映月》。？
見到這位老人，我欣喜若狂。
現在做壹個傾聽者都難，妳要得到壹個傾聽者更難。生活在繁忙的城市，面對生活和工作的雙重壓力，在頭腦中盤點。妳有多少忠實聽眾？
每個人都很忙。忙得顧不上聽別人說話，只有累。
有壹個年輕的誌願者，喜歡和福利院的孩子在壹起。她經常給他們買壹些文具。有壹天，誌願者工會讓她去敬老院和老人說說話，她欣然同意。
她中午去的，直到晚上才回來。她說她要瘋了。因為四個小時了，她壹直在聽壹個老人講自己？輝煌的歷史？，說兒子媳婦不對，說單位領導對不起他，她也沒機會插嘴，只好壹直坐在那裏聽，頭皮發麻，打著哈欠。但老人壹點也不在乎。他不停地說，說，說。
說到日落。老人心滿意足，疲憊不堪。他說要睡午覺，晚上想吃碗熱米粥。
大家聽了都笑了。
這位年輕的誌願者第二天接到了養老院工作人員的電話。說老人想感謝她。這麽多年過去了，只有她能完成他的故事。
香港有個誌願者叫蘇金梅。雖然她有壹條殘疾的腿，但她幫助了許多人。她說有時候慈善不在於給錢，而在於時間。利用這段時間去傾聽，去傾聽那些孤獨、受困、壓抑的人的聲音，也是壹種解脫，也是壹種精神上的慈善。
雖然，在這個浮華的社會，做壹個忠實的傾聽者真的很難。