兒童秋季健康小貼士1，給寶寶補充足夠的水分。秋天非常幹燥，幹燥的氣候會帶走寶寶體內的水分。如果沒有補充足夠的水分，會影響寶寶的健康。
無論是在家還是在戶外，媽媽都要記得隨時給寶寶補充水分。可以用質量好的奶瓶餵，千萬不要等到寶寶渴了再餵。而且，壹定要給寶寶喝白開水或者礦泉水，不要給寶寶喝任何飲料。
2、居家必備養生湯粥秋季養生必備粥。剛入秋季，寶寶會有脾胃功能減弱的現象，而此時粥是調理脾胃的最佳食物。秋後早上喝粥，不僅能祛秋寒，還能防秋燥，健胃。如果再加上壹些百合、銀耳之類的食物或草藥，對身體會更有好處。
各種蔬菜湯也是補充水分的重要手段。清湯可以稀釋菜肴的鹽分，保持寶寶體內的水分平衡。3、吃白色食物潤肺根據中醫理論，白色食物對應肺，秋季應該多吃白色食物潤肺。
適合兒童食用的白色食物有梨、百合、蓮子、銀耳、山藥、蓮藕、白鯽、雞、鴨、白蘿蔔、白菜等。家長可以給孩子做壹些白色的菜，如雪梨銀耳湯、山藥粥、鯽魚湯、蓮藕湯、白蘿蔔湯等。4、少吃“上火”食物初秋飲食應遵循“增酸減辛，以助肝氣”的原則，“* * *性食物應少吃，容易上火的，如大蒜、生姜、韭菜、辣椒、花椒等。
少吃高熱量的油炸食品和壹些熱的水果，如荔枝、桂圓、橙子等。咽幹痛、嘴唇幹裂的孩子，可以喝胡蘿蔔配馬蹄、杏仁、蜜棗、兩片陳皮，喝3個小時左右。
5、營養調理秋季健康也需要飲食調理。寶寶營養是每個家長都關心的話題。嬰兒營養壹般是指嬰兒身體發育所必需的各種維生素。
營養攝入不僅在寶寶身體免疫力差的時候尤為重要，在日常生活中也是不可忽視的。兒童期生長發育迅速，新陳代謝旺盛，所需能量和各種營養素相對高於成人。
正是因為兒童對營養素的需求量大，同時嬰兒的胃容量小，飲食結構簡單，所以兒童各種營養缺乏癥的患病率很高。嬰兒營養不良並不少見。
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多添加玉米、全麥面包、小米、黑米等全谷物，預防秋季便秘。
富含纖維素的食物，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、菜花等也要增加。總之，要做到葷素搭配，粗細搭配，做到飲食均衡，減少秋天的發病率。
6、秋季腹瀉的預防秋季也是腸胃疾病多發的季節，腹瀉非常常見。所以媽媽壹定要把“進口”關好，保證寶寶吃的食物新鮮幹凈，定期給寶寶的玩具消毒。
妳必須養成飯前便後洗手的習慣。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉癥狀，應立即對糞便進行隔離處理。
7.早晚加件薄外套。秋天的早晚氣溫變化明顯。媽媽要根據天氣變化給寶寶增減衣服。秋季的氣候壹般早上涼爽，中午炎熱，所以寶寶早晚要穿的比中午多。早晚可以加壹件薄外套，比如針織開衫，薄運動外套。白天衣服要適當減少，尤其是孩子在運動的時候。
立秋後，孩子們的衣服壹般都能保證“三暖”，包括肚子、手、腳和後背的溫暖。8.室內保持壹定的濕度。家長要註意保持室內壹定的濕度，註意給孩子補充水分，避免玩得太累和劇烈運動消耗體液。
另外，為了防止孩子皮膚幹燥，可以塗上兒童護膚霜。但要註意嘴唇幹裂，孩子不要經常舔，否則會造成嘴唇幹裂。
父母可以經常用棉簽蘸生理鹽水濕潤鼻腔，也可以經常加濕室內空氣，或者在家裏安裝加濕器。9、皮膚防幹燥，洗澡保濕堅持每天給寶寶洗澡。為了避免寶寶感冒，最好將室溫控制在23 ~ 26℃，水溫控制在37 ~ 40℃，洗澡時間控制在65，438+00分鐘。
洗澡的時候可以用寶寶專用的沐浴露。如果寶寶皮膚幹燥或脫皮，可以在浴缸中同時註入幾滴嬰兒潤膚露，洗完後全身塗滿潤膚露。
10.適當的戶外運動不僅可以增強寶寶的身體抵抗力，還可以呼吸新鮮空氣，加速身體的新陳代謝。常見的秋季運動有慢跑、球類運動、遊泳等。
但是，鍛煉應該根據孩子的年齡來進行。如果孩子太小，只適合攀爬和仰視。五歲以上的孩子可以學習遊泳、慢跑、體操等需要很大力量的運動。
擴展數據1，學會“放下”。記者觀察到，在機場，很多歐美四五歲的孩子不僅手裏拖著小行李箱，還拿著護照、機票等重要物品，吃飯也不需要大人打理。
中國的家長會讓孩子拿這麽重要的東西嗎？有多少孩子不是父母養活的？廖說，有時候不是孩子依賴父母，而是更多的父母過於擔心，怕孩子不能獨立，什麽事都自己做。孩子渴望成長，渴望被肯定，父母不妨讓孩子做壹些力所能及的家務。
還有，睡覺和吃飯的規則。如果孩子吃的不好，壹吃完飯就把碗拿走；晚上讓寶寶躺在嬰兒床裏，給他講故事，唱搖籃曲，慢慢入睡。
父母可以節省很多時間。2.多說話，多溝通。
很多家庭是:晚上回家，孩子看電視，父母玩手機或者埋頭工作，孩子和父母之間形成隔閡。廖指出，很多人帶寶寶出門發號施令是沒有用的，只是因為平時交流太少。
父母要有意識地與孩子溝通，比如讓孩子參與家務勞動；周末出去玩，參加教育活動，晚上回來聊聊壹天的感受，不僅能增強孩子的安全感，對大腦發育也有好處。
2.有哪些秋季育兒常識？
衣物:由於溫差大，孩子早晚要比白天多加壹件衣服。對於好動、容易出汗的孩子，可以在玩耍時在背上墊壹條毛巾，或者在玩耍後及時更換衣服。同時，童鞋應以輕便運動鞋為主，少穿皮鞋。
食物:讓孩子多吃富含維生素的食物，尤其是維生素A和C含量較多的食物，有助於預防上呼吸道感染。秋天，大蒜、蘿蔔、生姜、韭菜都是可以增加孩子抵抗力的食物。可能孩子不愛吃，但家長可以通過改變吃法讓孩子吃，比如做飯時加蒜末，平時給孩子煮蘿蔔水、姜水。對於秋季經常咳嗽的孩子，家長可以多燉些冰糖和梨水給孩子吃。秋天也是吃螃蟹的季節。螃蟹性寒，小兒脾胃較嫩，不宜多吃。另外，是三分毒，不要把吃藥當成預防孩子生病的方法。
住:雖然天氣會逐漸變冷，但妳在家裏也要保持壹定時間的開窗通風，保持室內空氣流通。孩子的被子需要經常曬太陽。家長可以每周五把孩子的被子拿回家，周末洗曬。
好:秋天最適合戶外運動。家長要帶孩子去戶外活動，有時間多曬曬太陽。日光浴可以促進鈣的吸收，同時增強體質。
除了關註衣食住行，我們還需要更加關註秋季容易得的常見病。
1.如何預防兒童秋季容易得的常見病？
又到了忽冷忽熱的季節。由於兒童體溫調節中樞和循環系統發育不完善，不能及時調節內外溫度的突然變化，容易患感冒等疾病。所以如何讓孩子度過秋天很重要。
2.秋季常見病防治有對策。
感冒:這是秋天的常見病。切記不要服用過多的抗感冒藥物，也不要輕易使用抗生素，因為90%以上的感冒都是由病毒引起的。抗生素不僅無效，而且有副作用，增加耐藥菌。比較好的辦法是多休息，多喝水，用壹些中藥和冷毛巾降溫。
秋季腹瀉:由輪狀病毒引起，傳染性極強。腹瀉疫情期間不要碰孩子，不要帶孩子去人多的地方。生病的時候註意補充水分和電解質，不要用抗生素。
盜汗:秋季兒童容易出汗，註意隨氣溫適當增減衣物。衣服濕了就換，以免感冒。玉屏風散止汗效果很好。
3.以下粥可以預防秋燥:
菊花枸杞粥:取菊花30g，枸杞15g，再與粳米100g同煮，制成粥。具有清風熱、滋補肝腎、明目的功效，對風熱感冒、咽幹、目赤有壹定療效。
黑木耳粥:取黑木耳10g，用水浸泡使其膨脹，加入粳米10g，冰糖30g，煮成粥。用於慢性幹咳。
生梨粥:取生梨2個，洗凈後去皮切塊，加入粳米100克煮成粥。可防治口幹舌燥、幹咳。
3.幼兒園大班有哪些育兒知識？
第壹，教育孩子不要以退為進。
1，告訴孩子向後滑滑梯時，頭會先著地，這樣滑下來的所有沖擊力都由頭來承擔。再加上與地面的猛烈撞擊，會造成腦震蕩，但會擦傷頭皮，造成大量出血。
2.告訴孩子，他們的骨骼組織在外力的作用下是柔軟變形的。兒童向後滑行時，頸椎會受到劇烈擠壓，可能造成椎骨變形，影響生長發育。建議骨骼模型可以演示給小朋友看。
二、教孩子正確打秋千的方法
1.保持重心穩定，重心盡量後移。因為秋千在空中擺動的時候，如果中心不穩，可能會再次被甩出去。老師可以示範講解。
2.坐在秋千上的時候，雙手抓住秋千的繩子，只要繩子不斷就安全了。
3.看別的小朋友蕩秋千的時候，要學會躲閃，不要被秋千打到。
4.當孩子們在蕩秋千時，老師應該密切註意孩子們的動作，防止他們從手上掉下來。
第三，教孩子安全過馬路
1，教孩子認識人行橫道線:人行橫道線是道路上的標誌，是行人和自行車過馬路的專用地方。所以，妳不能從任何地方過馬路，只有人行橫道可以過。
2.向孩子介紹紅綠燈的作用。讓孩子知道紅燈停，綠燈行；過馬路時，環顧四周。看到車，行人都要讓路。
3.簡單跟孩子說壹下道路的作用:道路是各種車輛和人行走的地方。不能在馬路上逗留或玩耍，否則不僅影響車輛正常通行，還會引發車禍，輕則致殘，重則致死。
四、戶外活動安全註意事項
1，教育孩子活動前著裝整潔，褲子裏系衣服，系鞋帶，防止摔跤。
2.教育孩子知道安全點，明白什麽是危險，並說明預防措施。
3.通過正確使用可移動的器具，教孩子制作自己的玩具。
4、教導孩子不要在擁擠、坑窪、潮濕等場地進行活動。
5.教育孩子不要在遊戲中隨意躲在無人看管的地方。
6.教育孩子不要在遊戲中互相推、拉、扔東西。
7.玩繩子的時候，教育孩子不要把繩子套在脖子上。
8.玩爬行活動時，要求孩子攀爬時雙手緊握，不要推搡他人。
5.與成人走散或迷路時的註意事項
1，坐公交前要吃暈車藥，防止暈車。
2.乘車時要排隊上車，不要推擠。
3.騎行時註意拉好扶手，防止車輛轉彎時摔跤。
4.當妳在車上看到壹個小偷在偷妳周圍人的東西時，不要大聲喊叫。妳要趕緊告訴售票員或者司機叔叔，讓他把車直接開到公安局，或者輕聲告訴被偷的人，防止小偷傷害孩子，但是記住所有的動作都要快，不要讓小偷註意到。
：
父母的註意事項
1.給寶寶準備壹個小書包。別忘了繡名。可以放寶寶最喜歡的小書或者玩具在裏面。熟悉的物品會減輕寶寶在陌生環境中的心理壓力。
2.在寶寶的衣服、鞋子等物品上繡上名字或標誌，讓寶寶認識，讓寶寶在集體生活中能區分自己的物品。
給寶寶準備壹兩套幹凈的衣服褲子，記得寫下自己的名字放在幼兒園。寶寶經常因為焦慮或貪玩而尿褲子，以便老師及時給寶寶換幹凈的衣服和褲子。
4.給寶寶選衣服鞋子的時候，不要太新奇* * *，會尖叫的小口袋，亮亮的鞋子，有趣的珠子。這些東西會把寶寶的註意力集中在那裏，影響寶寶參加集體活動的興趣，有些還存在壹些不安全因素。比如掉落的珠子，寶寶喜歡放在嘴裏和耳朵裏。
5.鞋子要大小合適，盡可能適合寶寶的運動，保證寶寶在集體活動中的安全。
6.在寶寶沒有學會系鞋帶的時候，盡量少穿有鞋帶的鞋子。如果鞋帶松了，寶寶很容易摔倒。妳可以選擇拉鏈鞋或有環的鞋。
7.別忘了給寶寶準備壹個安全別針，每天給他放壹塊幹凈的手帕。
8.盡量不要掛吊墜、金鎖、手鐲等。為了妳的孩子。這些物品會給寶寶的活動帶來不便，同時，也存在不安全因素。
9.引導寶寶試著脫掉鞋子和褲子，不要忘了時不時表揚寶寶的進步。