老年人戒酒後睡眠有問題。

從妳父親的病情來看，他屬於個性很強，生活悠閑，工作認真的人。平時不註意衛生，導致三高疾病過早出現。目前解決的辦法有:壹、控制飲食(花花糖食物)控制血糖。二、少吃油膩和油炸食物，以清淡易消化、低脂高蛋白食物和新鮮蔬菜為主。第三，堅持禁欲。要壹下子改掉幾十年的酒鬼和舊習慣，需要毅力。每天喝1-2的酒可以控制自己的酒量。喝少量的酒對軟化血管有好處。上下班步行需要40分鐘左右。應該說運動量還是可以的。最好是加快速度，讓身體出汗，對身體會有更好的效果。