如何增加身高，如何快速長高

長高需要壹個過程，快速的方法不能長久。妳不需要太在意妳想要長高什麽。我的做法是註意少吃糯米。可以多吃水果，比如西瓜、荔枝、桂圓。妳應該買新鮮水果。如果當天不吃，壹定要保鮮，放冰箱裏。如果妳沒有冰箱，盡量不要把它們留到第二天用。變質的水果不僅沒有營養，還會阻礙鈣的吸收。我也喜歡跳繩，壹群壹群地快速跳躍。只是每次都要註意不要驚動樓下。以上是我這段時間快速成長的經驗，希望能幫到妳。